Bazi ulkelerde , kulturlerde, insanlar cok fakir ve nufus cok fazla..Çok şaşırdım şu an
Gerçekten kültür çok farklı
Kışın tatsız ama yaz / bahar yağmuru gibisi yokNe iyi yapmissin bende cok severim yagmurda islanmayi, cocuklarda seviyor, biz yagmur yagdimi atiyoruz kendimizi disari :))
Sagol ablacim, nasilsin?
Gunun nasil gecti?
Ben de uzun süredir ilk kez indim, ohh afiyet bal olsun canımayyyyyy
Bayadır istiklale inmedim kahvemle evde keyif yaptım ben de :)
Burada pek kis olmuyor, sonbahar gibi o zamanda yagmur cok guzel oluyor:)Kışın tatsız ama yaz / bahar yağmuru gibisi yok ❤
Ben de uzun süredir ilk kez indim, ohh afiyet bal olsun canım
Ne güzeeeelBurada pek kis olmuyor, sonbahar gibi o zamanda yagmur cok guzel oluyor:)
Ben yeni nete girdim herkesden ozur diliyorum paylasimda bulunamadim netle ilgili sknti vardi bulundugum yerde esim sen kac kilosun hedefin neNaber kızlar?
Mavi boncukkk eşim nasıldı günün?
Ben haftanın yorgunluğunu tüm gün yatıp Netflix izleyerek attım
Korkunç gerçekten. Ama o küçücük kalbi annesine kavuşturup ferahlatmişsın ya o his yeter insanaKizlar dun sitede kuzularim bisiklet suruyordu bizde esimle peslerinde yuruyorduk.
Bir baktik kucuk 3 yaslarinda bir kiz cocugu sokakta geziyor tek basina.
Takip ettim bir eve girecek mi diye , girmedi, baktim evini ariyor, hemen gittim yanina.
Konusamiyorda yavrum, hem belki ingilizce bilmiyor..
Neyse komsulari ayaklandirdik , her buldugumuza sorduk , yaklasik 15dk ailesini bulamadik.
Sonunda bir komsu 44 numarada oturuyor heralde daha once gormustum dedi, 44 numarayi caldik 5 dk kapiyi acmadilar
Sonunda actilar ve evde misafirleri varmis farketmemisler cocugun ciktigini, sizi rahatsiz ettiyse kusura bakmayin dedi annesi..
Ben neye ugradigimi sasirdim, sitede her yer yol, surekli araba geciyor, kucucuk cocuk yola ciksa ezilecek, kotu birisi yalniz oldugunu farketse alip kaciracak vs vs..
Asla kinamiyorum ama bir kez daha ne kadar farkli kulturden insanla, ne kadar degisik insan yaklasimlariyla dolu bir ulkede oldugumu hatirladim.
Sizinlede paylasmak istedim..
Keyifli tatiller canim :)Biz tatile geldik fazla yemiyorum ama duzenim de degisti biraz 2 3 saat yuzuyorum ama
Evet bu sene ikinci kez basima geliyor bu durum canim.Korkunç gerçekten. Ama o küçücük kalbi annesine kavuşturup ferahlatmişsın ya o his yeter insana
Insallah odemdir canim. Haklisin dogru hic degilse saglikli yemek lazim.Offf bu ne guzel bir bildirim, harikasin ve de mezun olacaksin bu hafta galiba Deryacim
Canim bakip, inceleyip yazacagim:)
Bugun gidelim o halde ben saati ayarlayayim:)
Canim bende kizlara katiliyorum, hastaliktan bence bu arti ve odem olmustur vucudun..
Moral bozmak yok, diyet boyle bir ileri bir geri..
Ama vazgecmeden verecegiz kilolari.. :)
Bakayim internetten bisikletlere, aklima dusurdun canim :)
Cok guzel canim , sporunda- suyunda guzel :)
Demek ki sen moralin bozulunca yiyerek kilo aliyorsun, oyle zamanlarda saglikli seyler ye, mesela hemen bir markete dal ,salatalik, muz, badem vs al onlari ye canim.
harika gelsin eksiler:))
Evet cok seviniyorum seni gorunce, hep burada ol :)
Harikasin:)
Dinimiz suphaneke amin:)))
Canim genceciksin, metabolizman harika calisiyor masallah
Sende harikasin canim :))
Ne operasyonu gecirdin Deryacim?
Ayy yavrum kucucuk cocuk. Dogru canim araba carparKizlar dun sitede kuzularim bisiklet suruyordu bizde esimle peslerinde yuruyorduk.
Bir baktik kucuk 3 yaslarinda bir kiz cocugu sokakta geziyor tek basina.
Takip ettim bir eve girecek mi diye , girmedi, baktim evini ariyor, hemen gittim yanina.
Konusamiyorda yavrum, hem belki ingilizce bilmiyor..
Neyse komsulari ayaklandirdik , her buldugumuza sorduk , yaklasik 15dk ailesini bulamadik.
Sonunda bir komsu 44 numarada oturuyor heralde daha once gormustum dedi, 44 numarayi caldik 5 dk kapiyi acmadilar
Sonunda actilar ve evde misafirleri varmis farketmemisler cocugun ciktigini, sizi rahatsiz ettiyse kusura bakmayin dedi annesi..
Ben neye ugradigimi sasirdim, sitede her yer yol, surekli araba geciyor, kucucuk cocuk yola ciksa ezilecek, kotu birisi yalniz oldugunu farketse alip kaciracak vs vs..
Asla kinamiyorum ama bir kez daha ne kadar farkli kulturden insanla, ne kadar degisik insan yaklasimlariyla dolu bir ulkede oldugumu hatirladim.
Sizinlede paylasmak istedim..
Nerenin insanları ki bunlar?Kizlar dun sitede kuzularim bisiklet suruyordu bizde esimle peslerinde yuruyorduk.
Bir baktik kucuk 3 yaslarinda bir kiz cocugu sokakta geziyor tek basina.
Takip ettim bir eve girecek mi diye , girmedi, baktim evini ariyor, hemen gittim yanina.
Konusamiyorda yavrum, hem belki ingilizce bilmiyor..
Neyse komsulari ayaklandirdik , her buldugumuza sorduk , yaklasik 15dk ailesini bulamadik.
Sonunda bir komsu 44 numarada oturuyor heralde daha once gormustum dedi, 44 numarayi caldik 5 dk kapiyi acmadilar
Sonunda actilar ve evde misafirleri varmis farketmemisler cocugun ciktigini, sizi rahatsiz ettiyse kusura bakmayin dedi annesi..
Ben neye ugradigimi sasirdim, sitede her yer yol, surekli araba geciyor, kucucuk cocuk yola ciksa ezilecek, kotu birisi yalniz oldugunu farketse alip kaciracak vs vs..
Asla kinamiyorum ama bir kez daha ne kadar farkli kulturden insanla, ne kadar degisik insan yaklasimlariyla dolu bir ulkede oldugumu hatirladim.
Sizinlede paylasmak istedim..
Gün içinde girerim dedim ama fırsat bulamadım yine.Canim Gizemcim biraz kalorisi yuksek bir diyet olmus, odule sayayim ama pazar gunleri odul yasak sadece bu haftalik kuzum :)
Ohh ne guzel sevindim senin adina canim, neler izledin:)
Feyzacim onceden konustugumuz icin yediklerini odule sayacagim kuzum ama odul ogunlerini normalde en gec cumartesi yapmamiz gerekiyor oyuzden sadece bu seferlik:)
Canim yarin diyetine yeniden, 4 elle sarilacagina inaniyorum, bu hafta listeye gireceksin, takimimizin ihtiyaci var verdigimiz her grama..
Canim gorev degil, sadece esler birbirinin hal hatrini soracak, destek olacak, kacamak yapmasina, diyetini bozmasina izin vermeyecek, egzersiz yapmaya tesvik edecek.
Yani birbirimizi kollayacagiz:)
Ben iyiyim canim, sen nasilsin, kuzularin nasil?
Bu gunku menunu cok begendim, egzersizde yapmissin , verebilecegim en iyi tavsiye boyle devam etmen canim :)
Gel canim sIk sIk gel, sohbete gel, caya , kahveye gel :))
Cok guzel :))
Canim sitenin yoneticilerinden birisi , bizim bu kilo verme yarismamizdan mezun olan uyelere, belirli kriterlere uyuyorsa eger pro uyelik hediye ediyor.Onunla ilgili konusmustuk.
O kadar katiliyorum ki yazdiklarina, bu sebeple biz gecen sene arkadaslarimla soyle bir kural koymustuk , sadece kahvaltilarda bulusuyorduk ve 1 tane hafif tatli haricinde hicbir diyet bozan gida asla yapmiyorduk.
Kahvalti ustune kahveyle 1 cesit tatli.
Bence herkes yakin cevresiyle boyle kurallar koymali.
Iyi yolculuklar canim, sag salim donun evinize insallah:)
Kizlar konserve ton balık sizce diyetlik birşey mi? Sanırım kalorisi fazla değil. (Ama light olanları kastetmiyorum sevemedim light halini)
Ayyy ne guzel bende cok severim. Tek basima olmaliyim, sonra belki kulagimda bi kulaklik hos bi müzik. Saatlerce amacsiz bir yürüyüş. Nasil iyi geliyo dimi.İstanbul’da çılgınlar gibi yağmur yağdı, aldım şemsiyemi, taktım kulaklıklarımı klip çekiyormuş modda İstiklal Caddesi’ni baştan sona yarım saat yürüdüm yağmurun altında, herkes dükkanlara fln saklanırkenilaç gibi geldi valla
Haklisin canim Allah korumus minigi. Su siralar ozellikle turkiye de cocuklari tek basina disari gondermeye korkar olduk. Ama bazen de biz turkler fazla uzerine dusuyor abartiyoruz. Parkta filan goruyorum cocugun pesini 2 saniye birakmayan ya da cocuguna hic sorumluluk vermeyn annebabalar. Arasini bulnak lazim aslinda. Alman bir arkadasim var turkiye de yetismis, onun tavrini yaklasimini cok begeniyorum. Tam turk alman karışımı.Kizlar dun sitede kuzularim bisiklet suruyordu bizde esimle peslerinde yuruyorduk.
Bir baktik kucuk 3 yaslarinda bir kiz cocugu sokakta geziyor tek basina.
Takip ettim bir eve girecek mi diye , girmedi, baktim evini ariyor, hemen gittim yanina.
Konusamiyorda yavrum, hem belki ingilizce bilmiyor..
Neyse komsulari ayaklandirdik , her buldugumuza sorduk , yaklasik 15dk ailesini bulamadik.
Sonunda bir komsu 44 numarada oturuyor heralde daha once gormustum dedi, 44 numarayi caldik 5 dk kapiyi acmadilar
Sonunda actilar ve evde misafirleri varmis farketmemisler cocugun ciktigini, sizi rahatsiz ettiyse kusura bakmayin dedi annesi..
Ben neye ugradigimi sasirdim, sitede her yer yol, surekli araba geciyor, kucucuk cocuk yola ciksa ezilecek, kotu birisi yalniz oldugunu farketse alip kaciracak vs vs..
Asla kinamiyorum ama bir kez daha ne kadar farkli kulturden insanla, ne kadar degisik insan yaklasimlariyla dolu bir ulkede oldugumu hatirladim.
Sizinlede paylasmak istedim..
Menulerin de spor ve su da gayet guzel cnm afiyet olsun14 temmuz pazar
Spor: 40 dk tempolu yürüyüş
Su: 3 lt
Menü:
Sabah erkenden klasik bir kahvaltı
Ara: sekersiz sütlü kahve
Öğle : bir lahmacun, yeşillik, ayran
Ara: çeyrek granola bar, iki kayısı
Akşam: domates, soğan ve biberli kavrulmuş kiyma, ve miktar olarak bir Nescafe fincaninin tabağında yağsız makarna
Çay
15 temmuz p.tesi
Spor: yüzme, su hareketleri
Su: 3lt
Sabah 8.30: yarım dilim tam buğday ekmeği, lor peyniri, acı biberli sos, iki dilim sucuk, 4 zeytin, çay, çay kaşığının ucu kadar bal, salatalık
Ara: hazır sade Türk kahvesi, bir kayısı
Öğle 12.30: yoğurtlu pul biberli haşlanmış yumurta, bir tam buğdaylı galetanin yarısı, bir domates
Ara: çiğ semiz otu, Türk kahvesi, bir avuç kabak çekirdeği
Akşam 16.30 :dünkü kıymadan kalana yumurta kırıp annemle paylaştık, yanında da acı yeşil biber
18.30 çok acıktım iki domates yedim, üstüne de iki küçük çay
Yawrukush canım iki günü aynı anda yazdım, dün yazamamişim
K klbk33
fayfeyfiy
Gecmis olsun canim, ayagindan opersyon gecirdiysen spor yapamamissindir, oyuzden eskisi kadar kilo verememen normal.Insallah odemdir canim. Haklisin dogru hic degilse saglikli yemek lazim.
Ayagimdan canim, sukur gecti simdi
2 gununde cok guzel olmus Deryacim, ornek menuler geliyor hep senden.:)14 temmuz pazar
Spor: 40 dk tempolu yürüyüş
Su: 3 lt
Menü:
Sabah erkenden klasik bir kahvaltı
Ara: sekersiz sütlü kahve
Öğle : bir lahmacun, yeşillik, ayran
Ara: çeyrek granola bar, iki kayısı
Akşam: domates, soğan ve biberli kavrulmuş kiyma, ve miktar olarak bir Nescafe fincaninin tabağında yağsız makarna
Çay
15 temmuz p.tesi
Spor: yüzme, su hareketleri
Su: 3lt
Sabah 8.30: yarım dilim tam buğday ekmeği, lor peyniri, acı biberli sos, iki dilim sucuk, 4 zeytin, çay, çay kaşığının ucu kadar bal, salatalık
Ara: hazır sade Türk kahvesi, bir kayısı
Öğle 12.30: yoğurtlu pul biberli haşlanmış yumurta, bir tam buğdaylı galetanin yarısı, bir domates
Ara: çiğ semiz otu, Türk kahvesi, bir avuç kabak çekirdeği
Akşam 16.30 :dünkü kıymadan kalana yumurta kırıp annemle paylaştık, yanında da acı yeşil biber
18.30 çok acıktım iki domates yedim, üstüne de iki küçük çay
Yawrukush canım iki günü aynı anda yazdım, dün yazamamişim
K klbk33
fayfeyfiy
Diyete uygun, light olan yerine normalini tercih et canim, salatayla sahane bir ogun oluyor.Kizlar konserve ton balık sizce diyetlik birşey mi? Sanırım kalorisi fazla değil. (Ama light olanları kastetmiyorum sevemedim light halini)
Indian americanlar canim.Nerenin insanları ki bunlar?
Allah korumuş.
Sen nerde yaşıyordun?
Sen yinede firsat bulup gelmeye calis esim.Gün içinde girerim dedim ama fırsat bulamadım yine.
6 gündür regl gecikti.
Yani bugün sancım çok oldu akıntı gibi çok minik kanama geldi ama devamı yok.
Delirmek üzereyim.
Evin içinde fareyle yaşamak zorunda olan agresif kedi gibiyim.
Sürekli sinirliyim. Herşeye sinirleniyorum.
Yazık eşim benden kaçıyor.
Bir şişlik var anlatamam.
(Korunmak için koluma çip gibi bişey takıldı da onun etkileri sanırım)
Canim cocugun cok fazla ustune dusup, onu hicbir sorumlulugu almadan yetistirmek dogru degil kesinlikle seninle hem fikirim.Ayyy ne guzel bende cok severim. Tek basima olmaliyim, sonra belki kulagimda bi kulaklik hos bi müzik. Saatlerce amacsiz bir yürüyüş. Nasil iyi geliyo dimi.
Haklisin canim Allah korumus minigi. Su siralar ozellikle turkiye de cocuklari tek basina disari gondermeye korkar olduk. Ama bazen de biz turkler fazla uzerine dusuyor abartiyoruz. Parkta filan goruyorum cocugun pesini 2 saniye birakmayan ya da cocuguna hic sorumluluk vermeyn annebabalar. Arasini bulnak lazim aslinda. Alman bir arkadasim var turkiye de yetismis, onun tavrini yaklasimini cok begeniyorum. Tam turk alman karışımı.
Cocuk yetistirmek gercekten cok zor. Hayirli saglikli insanlar olsunlar bizde hakkiyla anne babalik yapalim insallah
Menulerin de spor ve su da gayet guzel cnm afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?