Çok az kalmış senin de. Hayırlısıyla biter inşallah okullarımız :)canım ben inanıyorum inşallah hayırlısı ile bulursun
bilmiyorum erkek arkadaşın var mı ama bazı bölümler çok bir de eş blup birlikte yer açmalıkpsikologluk da öyle
tıp da ama bazı bölümler:)
1 sene hazırlık okumuştum lisede o yüzden 2 senem var canım ama zaten biter artık :) bir başlayacak tatilsiz son
aynen harika olurdu ama maalesef yokÇok az kalmış senin de. Hayırlısıyla biter inşallah okullarımız :)
Canım benim erkek arkadaşımın işi benimle yer açmaya hiç müsait değil. Varsa seninkinin işi uygundur da sen açarsın inşallah eşinle birlikte bir yer. Çok mükemmel olur eş ve iş bir arada
Aynen öyle canım ne o öyle dip dibe deyip teselli olalım bariaynen harika olurdu ama maalesef yok
ayy boşver zaten az özlemek lazım
(her koşula uygun bir iyi düşüncemiz bulunur)
Ne deniyordu züğürt tesellisi bizimkiAynen öyle canım ne o öyle dip dibe deyip teselli olalım bari
Hoşbuldum canım teşekkür ederim. Çok memnun oldum tanıştığımıza. İnşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşacağızKizlar ates hiziyla geldik eve, cocuklari doyurdum, kaynar kahveyi mideme indirmek suretiyle iciyorum
5 dk icinde evden cikmaliyiz Akinin futbol kursu var.
fayfeyfiy Feyzacim disci arasin disine birsey yapmaya gerek yok dedi.Sadece cok duzgun fircalamalisiniz , temizligine dahada dikkat etmelisiniz dedi cok sukur.Enfeksiyon ya da sisme vs olmazsa hic sorun yok dedi.
B bstc11 Bestecim hosgeldin aramiza , ne guzel bir ismin var. Kisa surede kilolarini vereceginden eminim.Bu arada bende Ozge, evliyim, 30 yasindayim, 2oglum var :)
Hepinize iyi geceler, sabaha gorusmek uzere kizlar
Kizlar ates hiziyla geldik eve, cocuklari doyurdum, kaynar kahveyi mideme indirmek suretiyle iciyorum
5 dk icinde evden cikmaliyiz Akinin futbol kursu var.
fayfeyfiy Feyzacim disci arasin disine birsey yapmaya gerek yok dedi.Sadece cok duzgun fircalamalisiniz , temizligine dahada dikkat etmelisiniz dedi cok sukur.Enfeksiyon ya da sisme vs olmazsa hic sorun yok dedi.
B bstc11 Bestecim hosgeldin aramiza , ne guzel bir ismin var. Kisa surede kilolarini vereceginden eminim.Bu arada bende Ozge, evliyim, 30 yasindayim, 2oglum var :)
Hepinize iyi geceler, sabaha gorusmek uzere kizlar
Insallah gonlune gore olsun canim , erkek arkadasin icine hayirlisi olsun.O barajı geçemedi bilmiyorum napıcak bu sene ya asker ya bir daha dener ya
İstanbulda oturuyorum ben devlet ünileri puanları uçmuş
laborantlık
sağlık kurumu işletmeciliği
işletme yönetimi
Sosyal hizmetler
Büro yönetimi
Spor yönetimi
Tibbi dokümantasyon ve sekreterlik puan tam tutmuyot ama şans
İnsan kaynakları yönetimi gibi bölümler daha çok dikkatimi çekiyor
Ne guzel yapmissiniz ablam :)Iyiyim canım kızımla çarşıya çıktık iyi geldi.
Harika menuÇarşamba menum
Sabah 10 da 1 dilim köy ekmeği tereyağı peynir zeytin domates salatalık bir dilim hindi salami
15 de sade kahve
19 bir kepçe mercimek yemeği bir tabak türlü patatesini yemedim.
21 2 dilim karpuz yarım eksi elma
22 de yarım salatalık 2 kayısı
Şu 2 lt
Spor yürüyüş 10000 adım. Cezayı yarım yapayım eve temizlik için gitcez orda rahat ziplarim
Canim 1 gunlugune gelmislerdi , az oldu tadi damagimizda kaldi..aleyküm selam canım :)
eski komşularınız gitti mi :)
ayy çok sevindim harika geçer umarım
cezami kestim kan ter icinde de yaptim :)tost olmamış
YAŞ PASTA MIII
kaptanımhayııır
spor güzel
su da güzel
:)) kendime herkesten fazla ceza kesiyorum...200jj ceza da yazılmış :) pasta eriyecek yaniii
Aslinda cok bir kilonda yok canim ama nasil mutlu olacaksan aynaya bakiginda muhim olan o :)Kullanıcı Adı : bstc11
İsim (İsteğe Bağlı ): Beste
Mesleginiz: Öğrenci
Yaşınız : 21
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir: İzmir
Boyunuz : 167
Kilonuz: 61
Hedef kilonuz : 54
Kilo alma hikayeniz : Kilo almaya çok müsait bir yapım var. Dikkat etmeyi bırakırsam hemen kilo almaya başlıyorum. Moralim bozukken ya da canım sıkıldığında gereğinden fazla yiyorum. Bu iki sebep de kilo almama neden oluyor.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Aynaya baktığımda kendimi daha iyi ve daha özgüvenli hissetmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katılmadım.
Yawrukush
Cezani kendin vermissin canim aksam kacamaklarina :)17 temmuz Çarşamba
Sabah 6yk yulaf ezmesi 300 ml light süt 1 bardak filtre kahve sade
Öğlen 2 top dondurma
Akşam 1 tabak haslama bulgur 4 parca haslama tavuk 2 yk yoğurt
Ara 1 kase tatlandirici tam buğday unu ve light sütle yapılmış muhallebi 1 muz
Son ara misafirim vardı5 6 tane bisküvi 2 çatal kek 2 bardak çay içtim şekersiz
Su 3.2 litre
Spor Sabah
15 dakika tüm vücut egzersiz videosu
10 dakika göbek bel egzersiz videosu
17 dakika karin ve altkarın egzersiz videosu
10 dakika bel ve yanlar için egzersiz videosu
1800 ip atlama(ip ile yarışma için)
60 mekik
60 dambilli mekik
100 sağ kol dambil kaldırma
100 sol kol dambil kaldırma
Öğlen
Yürüyüş:10.500 adım
Akşam evde (bu sporları biskuvi ve kekten sonra yaptım geceye doğru)
1200 ip atlama (ip ile yarisma için)
27 dakika jillian level 3
27 dakika jillian level 1
10 dakika göbek bel egzersiz videosu
10 dakika perfect abs videosu
50 sağ kol dambil kaldırma
50 sol kol dambil kaldırma
30 mekik 20 dambilli mekik
50 dambilli squat
Benim esim erkeklerin genelinden epey farkli :)inanamıyoruuum
maşlalah :)
benim babam dahil bildiğim tüm erkekler için araba 1 kalan her şey 2
Esim bilgisayar muhendisi Feyzacim,canım eşin ne iş yapıyor
sen de maşallah ya :) ne kadar güzel bir iş yapıyorsun :)
Sen onuda spora alistir, diyorum ben sana :)Aşığım napiyimerkek arkadaşımı da boşladım Buara oda söyleniyor zaten tamam canım ❤
Aaa hic konusu gecmemisti tip mi okuyorsun Feyzacim, masallah sana.tıp:)
olur kııız niye olmasın bak bitmiş hem :)
Guzel canim :)17 Temmuz
13.30
menemen biraz
1 dilim ekmek
3 zeytin
(fıstık ezmesi ya yemedim ya da 1 çk yedim hatırlmaıyorm)
aç karna da 1 yk zeytinyağı
18.00
sütlü filtre kahve
kurutulmuş elma
19.30
semizotu salatası
1 yk kuskus(yoğurtlu)
su1.5L (bugün de dışardaydım çoğu limonluydu içtitğimin dışarı çıkınca çok içemiyorum wc derdine..)
spor (12DEN SONRA.. GECE BANA BİR HALLER OLUYOR)
leslie 45dk
zıp zıp 1000
twist 100
yana eğil 100
squat(pilates topuma otur kalk şeklinde yaptım ) 50
bir de hastaneye gittim(ilaç yazdırmaya) o sıra yürüdüm vs
Yawrukush
Elmasyuzuk
stitch
K klbk33
FitFiliz
Sagol kuzum :)Çok sevindim kaptan :)
Evet canim esimin amcasinin oglu evleniyor bende oynamayi sevmem ama oynicam bu sefer yaglarimi eritim azcik kinaya gidememde 2 cocukla anca dugun paklar bizicanım sizin düğün mü vardıKozmogirl17
ayyyy yakında bizim de var kınalar vs oynayım okul açılmadan iyice
lisedeki en samimi arkadaşım oynak lakabı takmıştı bana
Canim cocuklara anneler bakarsa rahatca yaparsin alisverisini, dun cok yorulmussun kuzunla.
Ben hic cocuklarla giyim alisverisine gitmem rezil ediyorlar, evde esimle birakioyrum :))
Cok guzel canim
Cok gecmis olsun canim, bugun nasilsin. sinav sonuclari mi aciklandi?
Canim kesinlile azatmalisin..
Bu hissiyatin saglikli bir hissiyat degil lutfen azar azar azalt..
Guzel bir menu canim, aksam yemek yerine kek tercih etmissin kalori olarak diyetine uygun:)
Cok guzel canim :)
Gonca ablam nobetci olunca cok normal gec vakitte birseyler yemek.
Eviniz duzene girince normal duzene donersin.
Minicik bir ceza gelcek :)
Cok zor gercekten tasinmak ama biraz bizede zaman ayir olur mu ,bekliyoruz :)
Canim cok zor zamanlar gecirmissin ama hem sagligina, hem diledigin gibi bir aileye kavusmussun cok sevindim senin adina:)
Evet canim hayirlisi onlar icin californiadan is bulurlar insallah.
Bizde sizin gibiyiz arkadaslar gelsin yakinimiza diye ugrasiyoruz :)
Canim menun kalori olarak uygun, yuruyusunde guzel :)
Sporlarrr oy oy oyyy diyorum:)
Ust uste gelince diyet duzeninin bozulmasi normal.Girmeye çalışıyırumm
Kızlar yaa düzenim çok bozuldu
Taşınma bide üzerine de tatile geldik şimdi
Dikkat wtmeye çalışıyorum ama
| İsim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe |
| Konus dinliyorum | ODUL | ||||||
| Derya_the_queen | |||||||
| enimenime | |||||||
| Elmasyuzuk | 50M | ||||||
| DeryaOnDiet | 100S | ||||||
| Diyetteanne | |||||||
| Yawrukush | ODUL | 200JJ | |||||
| stitch | |||||||
| cinecin | ODUL | ||||||
| DenizinYosunKokusu | |||||||
| fmad | 100IA | ODUL | |||||
| Patlicanmoru | |||||||
| klbk33 | ODUL | 200IA | 100JJ | ||||
| Kozmogirl17 | ODUL | 200IA | |||||
| Mavi boncukkk | |||||||
| gogo2405 | ODUL | 50JJ | |||||
fayfeyfiy günler bitti mi
FitFiliz tatil nasıl gidiyor? Meezunsun inşallah bu hafta değil mi
@Harpy tatilde :)
@DenizinYosunKokusu nerelerdesin
stitch deryaya yaptığın menü listesi alıntısı çok güzeldi. Bitir ödevleri gel bekliyoruz
Yawrukush diş için geçmiş olsun misafirniz gitmiş allah kavuştursun. Nasılsın
Yine ceza kazanmışım :) şimdi gördüm. Yarın yaparım artık
Patlicanmoru hoşgeldin canım. Gelmene sevindim. Çok şeyler yaşamışsın sanırım. Ama umarım bundn sonra hayatında herşey gönlüne göre olur. istikrar ve azimle kilolarından kurtulacağına inanıyorum.
@Konus dinliyorum bizim çocuklarda boyalarla duvarları hep çiziyorlar. Birgün koltuğy yemyeşil boyanmış bulmuştum. Boyanmaz diyip saatlerce silmiştim. Ne günlerdi. Bende küçükken sehpaların altlarına yatar boyardım altlarını :)
Kozmogirl17 canım eski hayatından sıyrılıp yepyeni bir hayat kurmuşsun. Çocuklarınla beraber eşinle hep mutlu olun. Kolay şeyler yaşamamışsın. Demekki bu pko yenilebilen bir hastalık. @Minikpanda1107 ye örneksin
@Minikpanda1107 canım sınav sonucun iyidir umarım. Herşey gönlüne göre olsun
@tomrs canım başın sağolsun. Mekanı cennet olsun
Başka kime ne yazacaktım acaba
Alıntılarım silindi karıştı herşey
Gunaydin seninde gunun guzel gecsin Betulcum :)Gunaydinnnnnnn :)))) Gününuz güzel gecsinn kizlarrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?