- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Süperkızlar günaydınnnn bugün dayanamayıp tartıldım, dün çooook güzel aç kaldığım ve çılgınlar gibi spor yaptığım için bakmadan edemedim51.30 dum ama telefonu elime alınca 51.50 ye çıktı olsun yine de demek ki veriyorum, durmak yok!
Canım biraz yoğun bir gündü o yüzden menü çok olmamışfirsat bulmuşken dunku menumu yazim hemen
27 temmuz
sabah
ekmegin ucunda 1 2 isırımlık ekmek peynir
1 2 ćatal yumurtali patates
1 tane nuget yine 1 2 isırimlık ekmegin arası
bunlar sabahtan 5 e kadar yediklerim
çay şekersiz
1 tane maden suyu
akşam
ciger menu almis esim sagolsun evde yemekle ugrasmiyim diye
4 kasik kadar bulgur
bol salata
4 kasik kadar da ciger izgara
Dugunde
1 tane minik ekler
Tek lokmalık pasta
Dayanamadim yedim
Su baya bi ictim ama hesabini tutamadim
Sabah
30 dak ay yuruyusu
Aksama kadar kosturma
Aksam dugunde kurt dokmece
Gece dr un verdigi bacak egzersizleri
Afiyet olsun canımPratik kısır:
+Yarım çay bardağı kinoa'yi bir iki saat suda beklettikten sonra, bir çay bardağı suda haşliyoruz
+Bir çay bardağı ince bulguru da bir çay bardağı suyla demliyoruz.
+İkisini birleştirip, üzerine biraz biber salçası, biraz nar ekşisi, bir tk da z.yağı ekleyip karıştırıyoruz.
+Bir soğan, yarım demet taze nane, yarım demete yakın maydanoz ve domatesi rondoda çekip kısır karışımına ekliyoruz. İyice karıştırınca kisirimiz hazır. (Otları fazla, kinoa takviyesiyle bulguru da az olunca hafif oluyor, şişirmiyor insanı)
Deneyeceklere afiyet olsun..Yawrukush
Aynen canim bugun evdeyim iste biraz dikkat edersem dunu toplayabilirim sanırımCanım biraz yoğun bir gündü o yüzden menü çok olmamış
Toplarsın toplarsın kuzumAynen canim bugun evdeyim iste biraz dikkat edersem dunu toplayabilirim sanırım
Canim ve kaptanim ve takim arkadaslarim,telefonum bozuldu,haber vermek icin baskasinin telefonundan giriyorum,2 3 gune kadar gelirim engec,optum kizlar,:200:cinecin canım napıyorsun pazar nasıl geçiyor :)
tomrs
Aomine Daiki
Güzel anne adaylarım ne var ne yok hayatınızda ne gibi değişiklikler oluyor
Bir hocam diyor ki erkek olmak çok düzama kadınlık öyle mi hormonlar resmen dans ediyor bir daha gelsem kadın olmak isterdim diye
Annelik de zaten bambaşka Allah sağlıkla kucağınıza alabilmeyi nasip etsin
Wizardmom canım nasılsın nasıl oldun hastaydın sanırım
Canfeb merhaba canım :)
Kozmogirl17 düğümcü nasıl gidiyor bugün :)
IcimdekiSonsuzDeniz selam canım napıyorsun pazar nasıl geçiyor :)
Yawrukush kaptanıııım rüyanda zayıfladığını gör
DeryaOnDiet ♥♥♥
sertugba canım merhaba napıyorsun
K Konus dinliyorum merhaba güzellik nasılsın :) implantı çıkarttırdın mı
Gonulmeyvesi merhaba kuzum nasılsın napıyorsun
gogo2405 canım nasılsın ne yaptınız yerleştiniz mi iyice işte misin bugün ya da
sserendipity oy oy eminem napıyorsun kuzum
Toplarsın toplarsın kuzum
Düğünde zayıflamışsın falan dediler mi :)
Hayır kuzum kimse bana zayıflamıssın demedi cok uzuldum bak simdi oyle dusununce acaba beyaz elbise giydigim icinmi oyle demediler anlamadım yoksa beyaz bi elbiseye gore baya iyiydim ama anlamadımcinecin canım napıyorsun pazar nasıl geçiyor :)
tomrs
Aomine Daiki
Güzel anne adaylarım ne var ne yok hayatınızda ne gibi değişiklikler oluyor
Bir hocam diyor ki erkek olmak çok düzama kadınlık öyle mi hormonlar resmen dans ediyor bir daha gelsem kadın olmak isterdim diye
Annelik de zaten bambaşka Allah sağlıkla kucağınıza alabilmeyi nasip etsin
Wizardmom canım nasılsın nasıl oldun hastaydın sanırım
Canfeb merhaba canım :)
Kozmogirl17 düğümcü nasıl gidiyor bugün :)
IcimdekiSonsuzDeniz selam canım napıyorsun pazar nasıl geçiyor :)
Yawrukush kaptanıııım rüyanda zayıfladığını gör
DeryaOnDiet ♥♥♥
sertugba canım merhaba napıyorsun
K Konus dinliyorum merhaba güzellik nasılsın :) implantı çıkarttırdın mı
Gonulmeyvesi merhaba kuzum nasılsın napıyorsun
gogo2405 canım nasılsın ne yaptınız yerleştiniz mi iyice işte misin bugün ya da
sserendipity oy oy eminem napıyorsun kuzum
Alemsin valla pazar gunleri cok bos oluyor burası amaAcaba taciz etmeyi unuttuğum var mı
Afiyet bal seker olsun canimKayısı çayımı içiyorum
DeryaOnDiet canım eşim inşallah kaçamak yoktur
Bugün dışarı çıkacağız bilmiyorum nasıl bir gün olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?