Ben okudum ufledim burdan gamzem canjm esim fazla kilo almasin dedim.saka bi yana cok cok gecmis olsun zaten yediklerini bosaltmisindir cok takma bence yarindan itibaren dikkat edersen eksi gelme sansin var bence hala.
Süper canım, ani mi karar verdin gelmeye? Bahsetmemiştin sanki geleceğinden. Bir de canım sen normalde nerelisin, istanbul mu? Ailece mi geleceksiniz, eşin seviyor mu Türkiye'yi yoksa yabancı mi hissediyor? Ay ayaküstü kırk soru sordum ben de meraklı Melahat oldum ha
Trailer'ini izledim. İlginçmiş surgical supplier'ım diyor bir de
ohh supersin kaptanim, aman dikkatli sur yoldaki insanlari hamburgere benzetmeKizlar sporum bitti eve gececegim,evden devam ederim sizi okumaya, opuyorum
Ay birde aciktim ki sormayin,arabayi kullanmak gozumde buyuyor suan
masallah canim cok guzelsin, sac rengini cok begendimEvet canim
canim kaptanim, evet ya vereyim hic degilse su aldigimi. bakalim yarin isten once havuza da gidecegim.Her gune ayri bir challenge ayarlamislar demek, ben olsam heleki mezun olsam yerdim canim :)
15-20dklik mesafede canim.
Ama malesef servisi sorunlu oyuzden her gittigimizde cok lezzetli ama bir daha ancak seneye geliriz diyoruz.
Dun kaslari bozuldu, online sistemleri, odemeleri bekledik yarim saat.
Istedigimiz seyleri satin alamadik, biz alana kadar borek bitti vs, yani malesef guzel bir isletme kuramamislar
Cumaya daha 3 gun var moral bozmak yok kuzum, butun takimlar benzer durumdadir diye tahmin ediyorum..
Canim haklisin ama o senin esin.
Es olmak hayat boyu hep destek olmak, yoldas olmak demektir.
Suan o sagligi icin, belki sizin icin bir karar almis, sen eminim elinden geleni yapiyorsun, olabildigince alttan al.
Huzursuzluk olmasin canim..
Bugun ilk diyet gunun nasil gecti busecim?
Harika canim cok sevindim :)
Hint yemeklerini biraz acablir miyiz :))
Canim stres yapma, cumaya kadar asilalim , yoklugun cok belliydi, ozledim seni kuzum :)
Benim komsum Cinli , yemeklerinden bazen ikram ediyor, ayip olmasin diye yiyorum ama damak tadimiza cook uzaklar yaa :)
Eminim sen harika yapiyorsundur busecim.
Canim bugun itibariyle kemerleri sIkiyoruz, bol egzersiz, dikkatli az kalorili diyet, mumkunse sebze yemekleri agirlikli, su icecegiz bolca, cumay kadar cok dikkatli olacagiz kuzum...
Evet dun dunde kaldi , yeni haftya merhaba diyerek gune basladim :)
Cok kacmamis ablam ipin ucu ne guzel:)
Harikasin canim, bu hafta guzel bir eksi gelecek senden ozaman :)
Evet canim bu cuma yarisma var, etaplar birlesmedi:)
soguma canim , senin gibi hayat dolu biri hayattan sogumaz gerciCanim cocuklar surekli tartisiyorlar, Arasda asiri huysuz sebebini anlayamadim.
Daha sabahin koru ama hayattan sogudum desem yeridir :)))
Evet canim ailecek gidecegiz. hem tatil hem aile ziyareti olacak. kizim da biraz turkce duyar 2 hafta.Hayirli olsun Turkiye ziyaretiniz canim, 2 haftada cok guzel bir zaman.
Ailecek mi gideceksiniz?
Esimde eylulde tek basina gidecek ailesini ziyarete.
Adanali bir komsumuz var canim, bir icli kofte, bir cig kofte, bir kuru dolma, bir mumbar yapar offf deryacim bu kadar mi lezzetli olur.
Sen tadini cikart kuzum..
Ellerine saglik kuzum , harikasin :)
ayy ne guzel karadeniz, neresi canim bati mi dogu mu orta karadeniz mi? ilk universitemi Bati karadenizde okumustum ayy ne guzeldi dogasiyok yiyemiyorum zaten tatilde hastalık çok fena
ayaklarıma çorap giydim
çok rüzgarlı karadeniz
hangi kitap canim?ya inanın sabahları çok tuttum kendimi
akşam hep bozuldu vallahi çok üzgünüm yediğim için yaaa
tüm emeklerim çöpe gitmiş gibi hissediyorum
şimdi mesaj yazarken suratım düşmüş eşim neden yüzün asıldı diyor, dedim yediklerimi yazıyorum ondan :)) gülüyor...
şu kitabı ben de çok merak ettim bu arada ama çok hüğznlü olmasın? şimdi hangi arkadaş yazmış ağladım diye
Canim demin tartildim sabahkinden eksideyim yarin cuma kiloma donerim umarimHer gune ayri bir challenge ayarlamislar demek, ben olsam heleki mezun olsam yerdim canim :)
15-20dklik mesafede canim.
Ama malesef servisi sorunlu oyuzden her gittigimizde cok lezzetli ama bir daha ancak seneye geliriz diyoruz.
Dun kaslari bozuldu, online sistemleri, odemeleri bekledik yarim saat.
Istedigimiz seyleri satin alamadik, biz alana kadar borek bitti vs, yani malesef guzel bir isletme kuramamislar
Cumaya daha 3 gun var moral bozmak yok kuzum, butun takimlar benzer durumdadir diye tahmin ediyorum..
Canim haklisin ama o senin esin.
Es olmak hayat boyu hep destek olmak, yoldas olmak demektir.
Suan o sagligi icin, belki sizin icin bir karar almis, sen eminim elinden geleni yapiyorsun, olabildigince alttan al.
Huzursuzluk olmasin canim..
Bugun ilk diyet gunun nasil gecti busecim?
Harika canim cok sevindim :)
Hint yemeklerini biraz acablir miyiz :))
Canim stres yapma, cumaya kadar asilalim , yoklugun cok belliydi, ozledim seni kuzum :)
Benim komsum Cinli , yemeklerinden bazen ikram ediyor, ayip olmasin diye yiyorum ama damak tadimiza cook uzaklar yaa :)
Eminim sen harika yapiyorsundur busecim.
Canim bugun itibariyle kemerleri sIkiyoruz, bol egzersiz, dikkatli az kalorili diyet, mumkunse sebze yemekleri agirlikli, su icecegiz bolca, cumay kadar cok dikkatli olacagiz kuzum...
Evet dun dunde kaldi , yeni haftya merhaba diyerek gune basladim :)
Cok kacmamis ablam ipin ucu ne guzel:)
Harikasin canim, bu hafta guzel bir eksi gelecek senden ozaman :)
Evet canim bu cuma yarisma var, etaplar birlesmedi:)
Abooo iki saat mi ay inşallah diyimo zaman yapma tabiki zipzip. yuruyus en guzeli, 2 saat diyelim mi? :)
Suan degistirdim ama kuzum baska resimlerde gonderdim sen yoktun tabiimasallah canim cok guzelsin, sac rengini cok begendim
ALLAH hayırla nasip eder Canım inşallah ❤
Bence bizim gibi derken don bi gecmiste gelen resimlere bak kuzummmohh supersin kaptanim, aman dikkatli sur yoldaki insanlari hamburgere benzetmeordaki insanlari zaten benzetsen benzetsen hamburgere benzetebilirsin galiba onlar da bizim gibi tombikler
Güzel kalbinizden öperim :) hiç tanımadığın birisinin iyi bir lafı bile şifa oluyor bazen insana...
@fmad canım o kilo salmış halinse ohooo 60 kırılma noktası zaten altına inince çok cılkını çıkartmayınca yukarı çıkmıyor çok bir kere gördüm daha orayı hatırladığım
Canim menun guzel insallah gidicek kilolar elmasyuzuk yok artik canim bayadir ugramiyor kaptan onu izne ayirdi ben yeni kaptan yardimciniz bond james bond degilim tabi özlem12 agustos menum - bugunku menu
09:30 _ 2 yk yulaf, 1 avuc goji berry, 1 avuc ceviz ustunu kapatacak kadar sut ve bolca tarcin.
10:30_ 1 fincan sutlu, 1 fincan sade kahve
13:00_ izgara balik, havuz salatasi, 4 yk kadar haslanmis karabugday
15:00_ 3 dilim karpuz, 1 elma, 1 salatalik.
18:00_ 1 top dONDURMA (kizim yedi ve isten sonra kizimi aldim aksam 21a kadar parktaydik, karnim da ac plunca ona dondurma alinca ben de aldim kendime).
21:00_ 2 bardak haslanmis elmanin suyu, 1 dilim peynir. (gec yeyince kilo veremiyorum ama cok actim)
su: 2 litre
spor: eve cok gec dondum kizimla baya kosusturdum 10000 civari adim
Yawrukush stitch Elmasyuzuk
ayy ne guzel karadeniz, neresi canim bati mi dogu mu orta karadeniz mi? ilk universitemi Bati karadenizde okumustum ayy ne guzeldi dogasi
Canim uzme bu kadar kendini, hepimiz bozduk bayramda diyeti, diger takimlarda bizim durumumuzdadir muhtemelen.ya inanın sabahları çok tuttum kendimi
akşam hep bozuldu vallahi çok üzgünüm yediğim için yaaa
tüm emeklerim çöpe gitmiş gibi hissediyorum
şimdi mesaj yazarken suratım düşmüş eşim neden yüzün asıldı diyor, dedim yediklerimi yazıyorum ondan :)) gülüyor...
şu kitabı ben de çok merak ettim bu arada ama çok hüğznlü olmasın? şimdi hangi arkadaş yazmış ağladım diye
Evde dunden harika yemeklerim vardi canim, bir sevkle surdum geldim, simdide bitirmek uzereyim yemeklerimi, kahvemin hayalini kurmaya basladim bile:))ohh supersin kaptanim, aman dikkatli sur yoldaki insanlari hamburgere benzetmeordaki insanlari zaten benzetsen benzetsen hamburgere benzetebilirsin galiba onlar da bizim gibi tombikler
Iyi ki dondun canim grubumuza, gidecek aldigin kilolar, yarin bende yuzeyim diyorum , reglim bitti :))canim kaptanim, evet ya vereyim hic degilse su aldigimi. bakalim yarin isten once havuza da gidecegim.
Ahh hemde ne hareketli bir cocuklar bir bilsen Deryacim.soguma canim , senin gibi hayat dolu biri hayattan sogumaz gerci
yaramazlar desene, masallah kuzulara
Oh ne guzel olacak sizin icin, tadiini cikarin.Evet canim ailecek gidecegiz. hem tatil hem aile ziyareti olacak. kizim da biraz turkce duyar 2 hafta.
Tabi sizin ordan kolay degildir canim 4 kisiye bilet alip Turkiyeye gitmek, bilet fiyatlari daha yuksektir.
Ah Ozlemcim yazdiklarini okurken yuregim agzima geldi, cok sukur hicbir sey olmamis.Canim demin tartildim sabahkinden eksideyim yarin cuma kiloma donerim umarim
Haklisin canim ama zaten elimden gelen anlayisi ben ona gosteriuorum.bugun kotu bi gundu benim icin cok korktum morelim bozuldu bayram ziyaretine devam ettim bugun kayinvalidem aradi cagirdi eltim gelmis birde sut ismarlamistim o gelmis kaynatmis neyse aksam 7 gibi gittim kayipederim yk onlar bilmem kime gitti dedi gittikleri kisiyi biz sevmiyoruz gitmeyiz yani biliyorlar ve benim gelicegimi bile bile gitmisler kayinvalidem sende gel buraya diyor yok dedim siz nezmn gelceksiniz diye sordum belli degil biz yeni geldik dedi ben eve geciyorum dedim sen bilirsin dedi gidiceginizi soyleseydiniz gelmezdim dedi yani yaptiklarini benmi abartiyorum terbiyesizlik degilmi iki cocukla ozaman beni niye cagriyorsunuz eltimin ogluna oyuncak almostim onuda o kizginlikla ogluma verdim al sen oyna onlar hakkini kaybetti dedim sutude almadim cocuklari sahile indirdim annemler sahildeydi onlarin yanina cay bahcesine oturduk oraninda arka kapisi var yola cikoyor ve sahil yolu hizli gidiyor bizim nalet olasica soforler hatta ayni yerde bikere yola cikarken biri oyle benim arama carpti duramadi baya bi hizliydi burnumu yola cikarmamla carpmasi bir olmustu.neyse bizim ki kosturuyordu kedilerle ananeside pesindeydi sen yola cikan kapiya dogru bi kosmaya basladi elim ayagim titredo kadin yakalaymadi gozden kayboldu okadar korktum ki anlatamam kalbim yerinden cikicakti yola firlasa o an kurtulusu yok yani neyse durmus kapidan cikinca ama ben goremeyince baya bi kızdim ama agladi agladi sustu sonra esimde diyor ki daha dikkatli ol ozaman bende kutaya yemek yediriyordum o ara hala kalbim agriyor sanki elimin ayagimin dermani yok kizlar sanki
Aksam yemegi yememissin canim ama menun guzel, sporunda keyifi br spor olmus:)12 agustos menum - bugunku menu
09:30 _ 2 yk yulaf, 1 avuc goji berry, 1 avuc ceviz ustunu kapatacak kadar sut ve bolca tarcin.
10:30_ 1 fincan sutlu, 1 fincan sade kahve
13:00_ izgara balik, havuz salatasi, 4 yk kadar haslanmis karabugday
15:00_ 3 dilim karpuz, 1 elma, 1 salatalik.
18:00_ 1 top dONDURMA (kizim yedi ve isten sonra kizimi aldim aksam 21a kadar parktaydik, karnim da ac plunca ona dondurma alinca ben de aldim kendime).
21:00_ 2 bardak haslanmis elmanin suyu, 1 dilim peynir. (gec yeyince kilo veremiyorum ama cok actim)
su: 2 litre
spor: eve cok gec dondum kizimla baya kosusturdum 10000 civari adim
Yawrukush stitch Elmasyuzuk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?