Üzüldüm kuzu, ayrılmış ebeveyn çocuğu olmana rağmen gerçekten harika bir birey olarak yetismişsin Özge'cim. Benimkiler de çok kavga ederdi, zor geçti çocukluk zamanlarim.Canim 1 simit sabah cok olmus, aradaki karpuz insallah cok degildir.
Nasilsin iyi misin Betulcum :)
Su miktarini 2 lt olacak sekilde arttirirsan guzel canim , temizligi spora sayiyorum :)
Eksi candir Eminecim, eksi olsun bizim olsun :)
Canim utandirdin beni yorumunla sabaha o 900 gr gider hic merak etme :)
Arasi haftada 2-3 gun okul oncesi krese yazdirmak niyetimiz, biraz paylasmayi, baska cocuklarla beraber olmayi ogrensin diye ve yarim gun dusunuyoruz canim.
Gecen sene cocuklari kapali oyun parkina goturmustum Deryacim, neyse bir adamda cocuklarini getirmis , bir masada oturuyordu.Bana epey bakti ama tuhaf bir bakma, wcya gittim yuzumde gozumde bir sey mi var diye dondum.Adam hala bakiyor ve en sonunda yanima geldi dediki kusura bakmayin ama pantalonunuzun arkasi yirtilmisO gun esofman vardi uzerimde oncesinde akini okuldan almis, banka oturmustum,sanirim bankta takildi baya bayayirtilmis, ic camasirim ortada , ic camasirimda cicekli bocekli ne ararsan rengarenk bir seydi:)
Ayy nasil utandim, oradaki bir bayanda farketti bana uzun kolla polarini verdi, dedim arabaya kadar alabilir miyim, olur dedi sagolsun.Arabanin bagajindan ceketimi aldim belime bagladim ama yuzum kipkirmizi gezdim resmen :)))
Canim menu, su gayet guzel, kosturmanida spora saydim.
Son gunlerde esin sigara birakma olaylarindan cok stresli , gergin kuzum..
Bayram, kv elti olaylari, kucugunun kosturup kaza tehlikesi atlatmasi, dis bugdayi derken cok fazla yoruldun.
Her seye tek basina yetisiyorsun gulum..
Suan boyle bitkin, kizgin hissetmen cok normal.
Esinin yaptiklarini bende onylamiyorum ama onu su donemde hasta gibi dusun.
Sakin boyle bir sebepten ayrilmayi vs aklina getirme.
Benim anne babam ben 6 yasindayken ayrildilar ve cok buyuk bir sorun olmadikca evlilikte asla cocuklarini anne- baba ayri buyutmeni onermem canim...
Aa bak sırf onun bir kase bal bulunduruyorum evde. Hatta huyluyum biraz bizimkilerin kahvaltılık balı ayrı kasede, benimki ayrıben de aynı şeyi düşünmüştüm
kız balı nereden buldun kahvenin yanına tamam okudum şekerli içemiyormuşsun daFitFiliz
Örnek bir menü, eşim kim tutar seniSlm kızlar 15 Agustos menüsü
Işe başladığımı menüden de anlarsınız zaten :)
Sabah 7 ılık su Bir bardak
Sabah 8 tam buğday ekmeğine beyaz peynir tost çeri dometes salatalık
12 sulu yemek ismini unuttum içinde 3 köfte vardı büyük
Salata
Mercimek çorbası
13 sade türk kahvesi
15 yarim armut
Su 2 lt
Akşama taze fasulye ve yoğurtlu semiz otu yemeyi düşünüyorum
Benim anne babam ben 6 yasindayken ayrildilar ve cok buyuk bir sorun olmadikca evlilikte asla cocuklarini anne- baba ayri buyutmeni onermem canim...
Hmmaslında ben 24 gün önce başlamıştım diyete ozaman 67 kiloydum. Aslında 6 kilo verdim. Tartım yoktu sürekli unuttuk almayı.
jillian 3. seviye mi15 Ağustos
Sabah (8:30)
2 yumurtalı omlet
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates/ salatalık
Öğle (13:00)
1 kase etli çorba
1 kase yoğurt
1 kase salata
Ara (15:30)
1 elma
6-7 badem
Sütlü kahve
Akşam (18:30)
4 köfte
1 büyük kase salata
1 dilim ekmek
Su: 2.5l + dukan birası
Spor: jillian micheal 30 day shred 3 seviye
vaaayy 24 günde 6 kilo çok iyi vermişsin canım tebrik ederim.
Valla sporla aram baya iyidir benim. Pis boğazlığımı yıllardır sporla örtmeye çalışıyorumjillian 3. seviye mi
Hoş geldin canım. Çok güzel kilo vermişsin. İradene hayran kaldım. Kısa sürede hedefine ulaşacaksın ne güzelAğzıma hiç şeker sürmedim.
İntermittent fasting yaptım. Biraz da spor. Gitti çok şükür.
HoşgeldinValla sporla aram baya iyidir benim. Pis boğazlığımı yıllardır sporla örtmeye çalışıyorum
Hoş geldin canım. Çok güzel kilo vermişsin. İradene hayran kaldım. Kısa sürede hedefine ulaşacaksın ne güzel ☺
Hoş buldumHoşgeldin
Uzun zamandır ben de niyet ediyordum hep izlemeyi ama erteledim durdum. Bu akşam ben de bir izleyeyim artık1 haftada 900gr lık Nutella bitirdim benkaşık kaşık yedim. Sonra kk da birisi paylaşmıştı that is sugar belgeselini. Onu izledikten sonra hemen diyete başladım . Benim için etkili bir belgeseldi.
bugun denizin asisi var 4 aylik dr . gidicez .bugun evdeyim . mola verdimSağol canım inşallah.
Sana da günaydın bu arada tatlım, neler yapacaksin bakalım bugün?
8 dilim ekmek diye okudum onceaciktim galiba yine
cok guzel menu canim
Hmm kolaygelsin canım o zaman aşı hafiften bi huysuzluk yapıyor bebişlerde. Bu arada söyleyemedim bi ama çok takdir ettim seni bu yaşlarda yeniden anne olmak hem harika hem de cesaret istiyor. Hem bazen istesen de olmuyor, çok da şanslısın bu yüzden.bugun denizin asisi var 4 aylik dr . gidicez .bugun evdeyim . mola verdimhergun disardayim
Üzüldüm kuzu, ayrılmış ebeveyn çocuğu olmana rağmen gerçekten harika bir birey olarak yetismişsin Özge'cim. Benimkiler de çok kavga ederdi, zor geçti çocukluk zamanlarim.
Parkta da iyi kurtarmişsin durumu, seninki en azından banka takılmış. Benimki şişmanlıktan yırtılmışti
Aa bak sırf onun bir kase bal bulunduruyorum evde. Hatta huyluyum biraz bizimkilerin kahvaltılık balı ayrı kasede, benimki ayrıÇanakkale kooperatif çam balı kendisi
Örnek bir menü, eşim kim tutar seni
Valla ben 200 - 300 gr.lik eksi için ter döküyorum tam da şu anPatlıcan moru sahalara geri döndü kuzuyu bu hafta bayram dolayısıyla tum hormonlar cossada en az zararla gelmeye calisicam yarın⁸
Selam kizlar nasilsiniz, bayagi macerali bir sabah gecirdim, geciriyorum, gelemedim takima.
Gece Akin uyandi, anne uyuyamiyorum dedi yanima yatti, yatmasiyla kusmasi bir oldu saat 3 civariydi.
Sonra banyoya kostuk, tekrar kustu..
Sabaha kadar yaninda yattim tabiki uyuyamadim, her nefes sesinde, yatakta donmesinde kontrol ettim.
6.30da uyandik, kahvalti hazirla, okul cantasi hazirla,Akini hazirla ,evden zor ciktik.
Okulun ilk gunu hastada olsa cocuklar okula gitmek zorundayiz, ogretmeni izin verirse eve doneriz dedik.
Neyse okul ana baba gunu, araba parkedecek yer yok, normalde yuruyerek gidiyoruz ama Akin hasta olunca arabayla gidelim dedi, arabayi zor bela bir yere parkettim, arabam park edilmeye uygun beyaz cizgi uzerindeydi, fakat hemen arabanin bitiminde kirmizi kaldirim basliyordu ,eger baska bir yer bulabilseydim normalde park etmeyecegim, risk almayacagim bir yerdi ama okulun ilk gunu yollar bile tiklim tikisIk , baska park edecek yer yok diye parkettim.
Neyse Akinin ogretmeniyle tanistik, eve donmemize izin verdi, ofise gittik cikis islemlerini yaptik , arabaya gittik ve ceza almisim..
Yani boyle bir sabah geciriyorum, keyifsiz bir sekilde kahvalti mi ediyorum bir yandan, dun bir dolu temizlik yaptim, Akinin hastaligindan sonra evi tahmin edersiniz...
Oyle iste modum dusuk, bugun bitsin diye ugrasacagim...
Valla ben 200 - 300 gr.lik eksi için ter döküyorum tam da şu an
Sanırım bu haftanın şanslisi biz olmayız ama sağlık olsun canım napalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?