Pardon canim tavugu gormemisim ac kalmazsin ama yinede patates ve tursun fazla geldi gozume
Pardon canim tavugu gormemisim ac kalmazsin ama yinede patates ve tursun fazla geldi gozumeAksamin bol kalorili ama ac kalicaksin gibi olmus canim hem patates hem tursu iki si vir arada cok gibi dursada baska bisey yemedigin icin onlar tolere edilebilinir gibi kuzum ama su 2.5 saatlik bisiklet turuna hayran kaldim
Eşim bile yemiyor onları kızMumbar ve sirdani bir adana gelini olarak kesinlikle yemelisin.
Kuzucum hatta bulursan ki bulursun :) mumbar kizartmasini dene off offf diyorm :))
Ben Adanali degilim kedicim,Nerde adanalı bulsam sever bağrıma basarım hellööö ben de adanalıyık tabii sonradan adanalıyık herüften
Zeree yav ben de diyorum bu kadar güzel lezzetli muhteşem bir şey bu denli zalımca ve vijdansızca ve gaddarca kilo aldıramaz aldırmamalıTabi ki baklava tanesi 25 kalori, son rakam olan sifir meğerse yanlışlıkla eklenmiş oraya. Öyle de kalmış yıllardır
Yeni tavaf ettim de geldim adanayiNerde adanalı bulsam sever bağrıma basarım hellööö ben de adanalıyık tabii sonradan adanalıyık herüften
Yarin ki durumumuz.Evet yarın tartı günü
Ben o kadar pis bogazim iste kuzum, neyse ben gelince beraber yeriz :))Eşim bile yemiyor onları kızboşver dünyaları yedim aldım kiloları, bi onlar kalsin
Zati liste disiymissin amaaaan kac kere gelcen dunyayaZeree yav ben de diyorum bu kadar güzel lezzetli muhteşem bir şey bu denli zalımca ve vijdansızca ve gaddarca kilo aldıramaz aldırmamalı
Du bizim gaptan 250 diye düzeltmeden bayramdan kalanları gömeyim
Evet. Bence de, sonuncu olmayız inş. di mi özlemcim?Yarin ki durumumuz.
Notamizi yeni sildirdik , bir ceza daha almayalim amannnnnEvet. Bence de, sonuncu olmayız inş. di mi özlemcim?
Adanalıyık diyelim ozaman birimiz hepimiz hepimiz birimiz diye devam edelim kızlarBen Adanali degilim kedicim,FitFiliz Deryamiz Adana gelini.
Ama bende gonullu Adanali sayilabilirim :))
Hem kedici hem adana gelini ehuehehh başka ortak nokta downloadingBen Adanali degilim kedicim,FitFiliz Deryamiz Adana gelini.
Ama bende gonullu Adanali sayilabilirim :))
Yok ben sizi kurtarcam yarin 2 gundur ac geziyom accccEvet. Bence de, sonuncu olmayız inş. di mi özlemcim?
Canim yaa cok seviyorum hint yemegi. Ve ne zaman hint yemegi yesem oglen aksama hic acikmiyorum. Dedim acaba bir sure oyle mi denesem oglen hint yemegi ve aksam ya hicbirsey yok veya en fazla yogurt salata.Ne guzel haftaya 1kilo verebilmissin canim, aslinda sen biliyorsundur o zaman neler yemen gerektigini de, deneyimlisin.
Acaba online danismanlik falan vermiyor mu, bu kadar memnunsan devam edebilmek icin
Gider canim o 1 kilo hemen, basla bugunden sen dikkat etmeye
Evet canim, kirazin vakti biraz gec oldu ama daha da yemesek bozuluyorlardi, biz de aksam calisirken yaninda onu yedik :)
Masallah Aras'a
@Dolly94 ben bazen instagramda rastliyorum, insanlar ara ogunlerde yogurt,meyve ustune biraz da tahin dokuyorlar. sizin icin sut yapmasi acisindan boyle daha saglikli alternatif olabilir gercekten.
Burda da var pita canim ama cok kucuk geliyor gozume, doymuyorum.
gerci evde kahvalti ettigimde daha az ekmek yiyebiliyorum da is gunleri masa basinda sandvic tarzi yiyebiliyorum sadece. tortilla da en kolayi geliyor, dilim ekmek icinden dokuluyor peynirler.
gerci kalori olarak cok olmuyor da daha azaltilabilir tabi. sporu biraz arttirabilsem cok guzel olucak.
Canim 1 simit 4dilim ekmek demek. Simit yediginde yarimdan fazla yeme, aklinda olsun. o yuzden sabah biraz fazla olmus, karpuz cok degilse devami guzel.
Canim suyu daha cok icseymissin bence kotu degil, revani 2catal birsey olmaz
Eksi olsun bizim olsun. Bence sen birinci olucaksin bu hafta
Yolculuk sisligidir canim o, gecer bir iki gune. Cok kacirmadin sen tatilde bence
ooo cok az yemissin canim, bir guzel eksi de senden gelicek desene.
heheh biliyorum. guzel bir eksi gorunce bir ctesi odul yaparsin kendine
canim cok az yemissin tum gun. ben begenmedim acikcasi menuyu. ve daha once bahsetmistim korler cok kalorili oluyor. markette ufacik satilan mikrodalga koriler mesela 750kalori falan ki beni doyurmuyor onlar
bence sen istedigin kiloya ulasana kadar kori ve falafel'i hayatindan cikar.
ben yemegim olmadiginda bir kaba marul, domates, peynir koyup yanima aliyorum, ustune ton baligi ekleyip yanina da birkac wasa benzeri kraker aliyorum ve cok doyurucu oluyor. aklinda olsun. evde baska salatalik malzeme varsa da ekliyorum ama base hep bu 4lu :)
iki ogune gerek yok canim yapamiyorsan. ben onun icin bir arastirma okumustum, saglikli ama yapabilen vucutlar icin. erkekler genelde ok'mis ama bayanlar hormonlardan dolayi herkese uygun degilmis. deneyin ama zorlamayin yapamiyorsaniz diyordu okudugum yazida.
sen her ogunune ufak bir salata ve/veya yogurt ekle bence. ben useniyordum eskiden ama artik salata eklemeye calisiyorum ve hem doyuyorum hem cok daha keyif aliyorum yemeklerden
ohhh ne guzel, harika spor olucak hem de ailenle vakit
benim kizim da 10aylikken baslamisti
Burada 9ay ama maasin kus kadar kaliyor. sadece 6hafta 90% maas. o yuzden 6haftalikken kresler almaya basliyor bebekleri. zaten cogu kisi de emzirmiyor. formula milk ilk ciktiginda cok populer olmus, insanlar vazgecmis emzirmekten. simdi ulkede kampanya var, emzirmeyi arttirabilmek icin
Evet canim, krese giderken hersey cok duzenli, bizimki bile cigrindan cikiyor hemen tatil oldugunda, bir de kressiz dusunemiyorum
aaa annenler mi orada, ne guzel, keyfini cikarin.
aslinda gun ici ara ogunlerin simit-ekmek falan oldugu icin pilavi yemeseymissin aksam bence gunu kurtarirmissin
aaayy canim ev baklavasi cekti, bana da gonder Feyzacim :)
bence guzel menu canim, baklava var ama cok da guzel spor var
hosgeldin canim, bugun biraz dikkat edersen cuma tartisi cok kotu olmaz bence
bu fikir cok iyiymis, gerci bebekten artik tv basina cok oturamiyoruz ama deneyecegim ben de :) bayildim
atlatamadin mi canim hastaligi henuz, cok da kosusturdun dinlenemedin tabii. neyse bitiyor bayram, insallah toparlarsin biran once.
cok haklisin, zaten ara ara sen aklima geliyorsun da iciyorum, yoksa bu kadar bile olmayacak sucanimsin
o uygulamalardan indirmistim, masama guzel bardaklar surahiler falan aldim, meyveli - salatalikli sular hazirladim. cok benim vucudum su aramiyor, hicbirsey arttiramadi su icmemiunutuyorum hep.
yediklerin cok guzel ama ogleni atlayinca az olmus, dayanabildiysen bir onceki gunun telafisi olmus :)
yorum yapmayayim ben bu menulere
olsun canim, hadi bugun geri don, toparla
oooh super
2 paket cok iciyormus canim, bu kadar zorlaniyor olmasi normal. sen uyar tabi kotu veya tehlikeli davranis gostermemesi lazim ama destek de ol. daha yasiniz gencken birakabilirse ilerde rahat edersiniz bir hastalik olmadan.
sigaradan artacak para da cabasi
Her takım aynı durumdadır be kaptişim. Yine de çok merak ediyorum bu haftayiNotamizi yeni sildirdik , bir ceza daha almayalim amannnnn
Takimin durumu sana bagli Ozlem, ucur bizi canisi :))Yok ben sizi kurtarcam yarin 2 gundur ac geziyom acccc
dun gece cikabildim ama bugün yine yokGayet guze canim, tuvalete cikabildin mi?
Bizim kutuphanemizde aynen anlattigin gibi tum sene cok aktif ama ben yazin hic gidemedim.
Cocuklarin camp ve clasalari vardi kutuphaneye hic firsat kalmadi..
Canim bugun nasilsin, esinin sigara birakma durumlari nasil?
Guzel bir menu olmus canim, su da harika, adimlarda biraz artarsa 49lar yakindir :)
Canim bu hafta tarti sonrasi lutfen odul ogunu yapma ve onumuzdeki hafta icin toparla olurmu kuzum?
Cok guzel haber:)
Nasilsin, gunun nasil gecti canim?
Emzirmek harika kilo verdiriyor ben 2 oglumda emzirmeyi birakinca kilo aldim.
Ve takima dondum kilo vermek icin:)
Canimcim dunku menunun kalorisi biraz fazla olmus.
Bugun nasil gecti?
Hosgeldin Aylincim ,ben Ozge, evliyim, 2 oglum var, 31 yasindayim, beden egitimi ogretmeniyim.
Eminim beraber cok guzel verecegiz kilolari :)
Canim pitaya ben epey alistim doyuyorum yarim pitayla ama sen calisiyorsun tabi, is yerinde konforlu yiyebilme durumlarini da dusunmek gerek.
Buradan farkli degilmis anne izin haklari sizin ordada kuzum..
Ve burada da formulalar epey kullaniliyor.
Tekrar hosgeldin kaptanim. :)
Bir fistik gordum sanki :))
Bende Deryaya katiliyorum bu sac rengin harika ama bencede bu kilondan cok farkli gorunmuyorsun suan canim.
Masallah sana.
Aysegulcum aramiza hosgeldin bende California'da yasiyorum.
Kendime yakinlardan bir arkadas buldum ne guzel:)
ismim Ozge, evliyim, 2 oglum var, 31 yasindayim, beden egitimi ogretmeniyim.
Canim menun guzel hic endise etme, yuruyus de yapabildiysen sahane :)
Popom cok kotu agriyor canim. Ve bacaklarim da tabiki. Ama cok eglenceliydi. Yarin popomun agrisi azalirsa yine istiyorum bakalim. Gecmezse havuz.Hosgeldin canisi :)
Evet canim yarin tarti gunumuz :)
Iki ogun yiyorsun artik Deryacim gayet guzel bir menu ve spor harikasin.
Nasil gecti bisiklet yolculugunuz?
Evet ya bencede ulkemizin her yeri cennet ama yoresel mutfagi guzel yerleri once gezip bitirmeli :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?