Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tamam kuzum :)
Belki arkadaşımla birlikte söyleriz hiç yemediğim için bilmiyorum
 
ay ben de miaafirlikteydim işte
çok zor oluyor
dün de e sen hiç pilav yemedin kaldı pilav fln dediler ama napıyım tadına baktım sonuçta
Kuzum yeme
Tut
Bak yoksa tartı başını alıp gidecek
Suyuna da dikkat et
Spora da lütfen
 
16 agustos cuma

öğlen 10.00 (odul gunu diye kahvaltiyi bayaaaa abarttim sanirim)
kıymalı salcali yumurta
1 dilim köy ekmegi
bal/yag
domates salatalik biber
2 kasik kadar cokelek
4 zeytin
ceyrek hashasli gözleme

15.00
1 tabak fasulye kavurmasi
18.00
1 tabak domates corbasi

burda bitirmistim yeme isini ama hatta oglusun dogum gününde de yemedim ama eve gelince gece
saat 23.00
1 dilim yas pasta 2 susamli kurabiye
kendimi engelleyemedim. daha erken bir saatte yeseydim bari ama olmadi iste.

su 3.5 litre
1 saat yürüyüş


17 agustos
10.30
menemen 3 kasik kadar
1 dilim ekmek
4 zeytin iki parca peynir
domates biber salatalik
2 kasik cokelek

16.00
1 kase sebze corbasi
1 kase yogurt

19.30
ceyrek seftali ve 1 avuc leblebi

su 2 litre anca olmustur
30 dk yürüyüş
 
Cuma ödülse bir şey demiyorum
Suyu az artır kuzum:)
 
nerden okumaya baslasam pfff. ama yine vok yogun bir gun gecti ve yine gozlerim kapaniyo. botle olunca ne yazdigimin bile farkinda olmuyorum sacma sapan cümleler kuruyorum sanirim
Yat dinlen o zaman canim. Yarin yine burdayiz nasilsa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…