- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
Sadece 2 haftalik yapacaksan 1000 kalori, daha uzun sureli ise 1200 derim ben
F Falanfilannnn canim biz eslesmisiz. bu hafta alalim o dondurmayi. yaz bitiyo ve ne zamandir dondurma yemedim dun odul niyetine yeyim dedim ama pastayi odul yapınca dondurma kaldi. ayyyy dusunsene cikolatali fistikli damla sakizli... ya da yok yok dusunmeyelim simdi durduk yere. cuma dusunuruz. o dondurma bu hafta bizim olacak***YENI HAFTA ES LISTEMIZ***
1.Kozmogirl17 & @Derya_the_queen
2.Ankee & @Gonulmeyvesi
3. @Yawrukush & @besive
4. @gogo2405 & .@stitch & @ madamesnow
5. @fmad & @Akrrep
6. F Falanfilannnn &sserendipity
7. @Linna123 &@cinecin
8. @Mavi boncukkk & @kanadali35
9.Patlicanmoru & cool_lime
10.DeryaOnDiet & Minnakeller
Esler tum hafta boyunca birbirlerine destek olacaklar ve haftaya cuma yarismada yuzdeleri toplami 1. olan es grubu dondurma (ya da diledikleri bir tatliyi) yemeye hak kazanacaklardir.Herkese basarilar dilerim.
nerden duymussan dogru duymussun canim.. haftaya cuma es listesinde adimiz ilk sirada görsün ler bakalim
Tabiki minimum 6 ay olmasi lazim. Degilse anne nasil emzirsin cocugunu 6 ay sadece anne sutuyleayy ne guzelmis. anne bebis 1 yil beraber... ilk hamileliğimin uzerinden 9 yil gecti turkiye de hala 6 aylik ucretsiz izin konuşuluyo ama hala olmadi. ha bunda olacak ha bunda olacak diye hep bekledik ama yok olmadi. gecenlerde bir akraba dedi "annelik izni artacakmis 6 ay olacak mis" dedim ki "yaw he he"
Yarin basliyorum canim. Bakalim 2 hafta yapacagim tatil oncesi.DeryaOnDiet deryacim bence de tatile gitmeden once hizli bir toparlanma icin 1000 lik iyi olabilir. sende icecekler ya da cok istedgin minik birseyler eklersen 1200 u buldurursun. bu hafta basladin mi cnm??
Al bendende o kadar ya 2 gundur fazla cikiyorum ve sinirim bozulduspor yapıyorum yememe dikkay ediyorum ve 3 litre su iciyorum. Hadi vermiyimde almak neden
Stres yasayinca dehset hizli kilo veriyorum kizlar sayesinde haftanin birincisi falan olabilirz
Benim simdiki esim ozaman erkek arkadasimdi soyle bilmek istiyorum hic biseyi saklama derdi sonradan duymak istemem derdi bende bana yazarsa hemen ekran resmi cekip sevgilime atardim simdi essek kocam oldu
Ya tam leslie yapicam kapi caldi teyzemin kizi kedi yavrularini getirmis kizi uni kazandi farkli sehirde 3 4 gunlugune onu yerlestirmeye gidiceklermis bizde 3 tane 2 de o getirdi 5 tane oldu yavruslar tabi benim sporda yarim kaldi sonra eliptigi cektim evin en ucra kosesine bari cocuklar uyurken sunu yapim dedim ilk 3 dak ufak uyandi haydi aldim ayagima yine uyudu ama benim butun modum dustu arkadas bu ne bole herkesler bana karsi kadinda bi zayiflamis noldu sana bole diyorum i... gibi calisiyorum diyor tobe yarabbi dedim biz burda biyerlerimizi parcaliyoz zayifliyalim diye kadib calosiyorum zayifliyorum diyor ama esiyle arasi kotuydu baya bi bence stresten vermis gibi geldi cunku 1 sene onceye kadarda calisiyordu hemde 2 saat uzakta gidip geliyordu ben anlamiyorum bu insanlari yaa valla bak naasik modumu dusurduler
Oo iki saat mi, bayaga iyi :)kızlar tam 2 saat yürüdüm akşama bomba gibi menümle geliyorum
1 Eylul 2017 de 71 kiloyken olculerim:
Bel: 82
kol: 34
bacak: 66
Gobek: 96
Ve bugunku olculerim (kilo 70.6 idi cuma)
bel: 80
sag kol: 33 sol kol: 31,5
sag bacak: 61,5 sol bacak:59
popo: 105
gogus: 96
bacaklarim cok incelmisustteki gobegi nasil olcmusum anlamadim
Engelledim babasinin hesabindan yazdiahah canım inşallaaaahhher şerde bir hayır vardır gibi olabilir
bir de sosyal medya hesabını kapatmaktansa engelle ve şikayet et
Cok yuksek tutma canim hedefini sonra uzuluyorsun ben maksimun 800 gr tutuyorum anca okadar veriyorum zaten hedefime ulastigimi goruncede musmutlu oluyorum yahaftaya hedefim 79.9 benim de cnm. biraz zor gibi ama zorlamadan olmuyor dimi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?