- 25 Temmuz 2015
- 5.072
- 11.542
- 248
peynir helvasi ilk defa duydum nasil bir sey olaki
peynir helvasi ilk defa duydum nasil bir sey olaki18 Ağustos Pazar
Sabah 9.30
Ekşi mayalı ekmek (yarım dilim) lor peyniri, domates salatalık 1 tk zeytinyağı 2 zeytin çay
Öğle 13e doğru
İki kaşık kadar peynir helvası, 1 şeftali, iki avuç çekirdek
Akşam 16.00
3 mercimek köftesi, 3 normal köfte, 1 domates
17.00
Çay, bir ceviz
Spor: akşam yürüyüşü
Su 3 lt
ne kusuru canım umarım Aras düzelir iyileşirrSelamlar kizlar nasilsiniz,
Dun aksamdan beri cok kotu geciyor zamanimiz, Aras asiri huysuz, bir sIkintisi var ama cozemedik
Gece cocuklari uyutma sirasi bendeydi ve onlarla uyuyakaldim, hatta bence isteyerek uyudum.
Aras 2de uyandi, o saatten sabah 6ya kadar salonda onunla oturduk uyumadi, agladi, bagirdi
Menu tablomuzu halledecegm, gecmiste yine birikmis, bu hafta sonu iptal oldum ben, kusuruma bakmayin ne olur...
18 Ağustos Pazar Menüm
Öğle 12:30
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 yayla domatesi
Akşam 18:00
1 porsiyon etli taze fasulye
1 kase yoğurr
Büyük bir kase salata
2 kaşık bulgur pilavı
Spor
40 dk yürüyüş
Bugün öğleden sonra başlayıp az önce hafifleyen bi baş ağrım vardı. Allahım korkunçtu ya. Yeni gelebildim. Gözümü kapatıp yattım hep.
@Yawrukush
fayfeyfiy
süpersiin18 AĞUSTOS PAZAR MENÜ
11.00 iki dilim çavdar ekmeği 2kk peynir 1 dilim hindi füme zeytin biber ekmekler çok ufak değildi ama miniklerden halliceydi
bir sade türk kahvesi
15.00 bir avuçtan biraz fazla yağsız patlamış mosır iki adet kuru kayısı
17.30 1.5 yumurtalı melemen ekmeksiz
SPOR iki buçuk saat yürüyüş 1 saati ormanda ve epey tempolu dönüşte gezerek geldik
SU şimdiden 2 litreyi geçti
akşama yarım saat mekik vb yapacağım
1 sade kahve içerim bir de
reçel hariç güzel kuzum☆Cilek sirkeli su
☆kahvaltı 11:00
1 kirmizi 3 yesil biber-közlenmis
Domates salatalik
2ye yakin yumurtadan peynirli otlu omlet
2 kucuk esmer ekmek ve cok az recel
Ve cay
Ara 15:00
4 dilim seftali
Yarim muz
5 çiğ badem- 2 tam çig ceviz
Yemek 17:30
1 bardak ayran
Salata (nohutlu, ekmek yerine)
8 kasik sebze yemegi
*fotodaki salatayi esimle beraber yedik.
☆leslie 2 mile, 3 zumba videosu
☆su detoks suyu ile 3 litreyi bulur
11.30 da kalktım iyi performans hele bana göreAynen sabah oluyor artıksonrasında uyuduysan güzel sıkıntı yok :)
ahahahahah yok diyenden kork...Valla kızlar oturup ağlıcam ya öyle zor şartlarda çalışıyorum ki bazen bıkkınlık geliyorsaat 6 buçuk olmuş neredeyse altıma yapacaktım 2 dakka bi tuvalete gidip gelemedim bile su saate kadar ağzıma 1 yudum su koyamadım öğlen yemeğini ağzıma bir kaşık al işlere bak bir kaşık al işlere bak sinir oluyorum valla patron iş yok para yok diye ağlıyor bize gitmiş 5 buçuk bin tl lik telefon almiş eşine bide 7 den düşmüş çok uygun diyor
baklava hariç güzel canımSabah
Domates biberli omlet 2 3 zeytin satalalik 1 dilimtam bugday ekmegi yedim
Sonra kayisi cayi ictim 1 avuc findikla
Dayanamayim 1 adet baklava yedim ama sekersiz sayılabilir bence kupkuruydu
Aksam patlican yedim 6 kasik yaninda salatalikli cacikla ekmek yemedim
Dunku detoks cayimdan yaptim bugünde
Baklava disinda bence iyiydim o da kuruydu cok etkilemedigini umuyorum aksam 1 cay daha yapicam metabolizma icin
oyyy çok sevindim harika haberveee beklenen haber gelircoook mutluyum
Profesorum cevap yazmis tezini kabul ediyorum hicbir degisiklige gerek yok diye, cook mutluyum. Turkiye bileti bakmaya basladim, eylulde Turkiyedeyim ve doner donmez de tez savunmam olacak ayy ekimde mezun muyum neyim, insallah.
Şefimize tarifi gelsin o zamanpeynir helvasi ilk defa duydum nasil bir sey olaki
Çok tebrik ediyorum canım. Çabalarının karşılığını alman çok güzel bir şey. Başarılarının devamını diliyorumveee beklenen haber gelircoook mutluyum
Profesorum cevap yazmis tezini kabul ediyorum hicbir degisiklige gerek yok diye, cook mutluyum. Turkiye bileti bakmaya basladim, eylulde Turkiyedeyim ve doner donmez de tez savunmam olacak ayy ekimde mezun muyum neyim, insallah.
Öğlen meyve ve akşam dondurma sanki biraz fazla olmuş canım. Sanki sadece biri olsa daha iyi olurmuş. Onun dışında dengeli olmuş18 temmuz menum
09: 40 _ 2 yumurtadan bol sebzeli bol maydonozlu menemen, 1 dilim peynir
12:00_ 1 kase ahududu, cilek, bogurtlen karisimi, yarim armut, 2 erik. 1 kucuk boy sandvic (sossuz)
17:00_ 1 porsiyon kuzu etli soya makarnasi, 1 kase lahana salatasi
18:00_ 1 top dondurma (yarin hazir menulere basliyorum soz hic kacamak yok cumaya kadar)
su: 4 litreye yakin
spor: butun gn havuzdaydim ama kizimla o yuzden ancak onunla oynadim kendim yuzmedim
@Yawrukush @stitch @Kozmogirl17Minnakeller
Çok geçmiş olsun18 Ağustos Pazar Menüm
Öğle 12:30
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 yayla domatesi
Akşam 18:00
1 porsiyon etli taze fasulye
1 kase yoğurr
Büyük bir kase salata
2 kaşık bulgur pilavı
Spor
40 dk yürüyüş
Bugün öğleden sonra başlayıp az önce hafifleyen bi baş ağrım vardı. Allahım korkunçtu ya. Yeni gelebildim. Gözümü kapatıp yattım hep.
@Yawrukush
fayfeyfiy
Bilmem ki kuzum, ben hiç denemedim şekeri tamamen bırakmayı. Çayı şekerli içerdim inan 21 gün gün saydım çayları hep şekersiz içtim. Sonra bakayım olmuş mu diye denedim şekerli içmeyi, ay tadı öyle berbat geldi ki. Yani işe yaramıştı.Kızçeler benim bir sorum var. 35 gündür ağzıma şeker koymuyorum. Paketli gıda ve dışarıdan hiç bişi yemedim.
Hani diyorlardı 21 gün şeker yemeğince vücut istemiyordune zaman unutacak benim vücut. Kendimi tutuyorum ama aklım hep tatlıda kurabiyede kekte çikolatada
patates kızartması hariç güzelCUMARTESI MENUM
SABAH 9DA
1bucuk haslanmis yumurta
10 adet patates kizartmasi
3 dilim tavada cevrilmis sucuk
Yarim salatalik, yarim domates, yarim avokado
10 zeytin
50 kalorilik pita
OGLEN 13DE
Kiyma kavurmasi
3 kasik bulgur pilavi
ARA
Filtre kahve
1 hurma
AKSAM
Yarim kase mercimek corbasi
1 kucuk yemek tabagi taze fasulye yemegi
SU:1.5 lt
SPOR: Yuruyus ve 2 saat havuzda yuzme , cocuk oynatma
@besive
Finans yönetimi ve muhasebe okuyorum canımAz kalmis canim bitmesine, hangi bolumde okuyorsun?
Bursla mi yoksa kenidniz mi geldiniz master icin.
Eger devlet bursu degilse geri donme zorunlulugunuz olmaz.
Sizin icin en guzeli olsun canim..
Biz genelde 6.30 civari kalkiyoruz sabahlari:)
Haliyle erkenden kahvalti ediyoruz, o sebeple gec kalvalti benim icin hayal oldugundan, cocuk heralde yoktur diye dusundum:)
Kac cocuk var akrepcim?
Zaten ayakta yogun calisiyorsun gulum egzersiz oluyor sana..
Dinlenmeni ihmal etme..
Hay Allah ya noldu bu takimin kuzularina hepsi rahatsiz
Canim tekrar cok gecmis olsun, acil sifalar diliyorum..
Ohh mis gibi bende sebze- meyve alisverisimi yaptigim gun acayip mutlu oluyorum :)
Afiyetle yiyin..
Canim esinle arani sogutma..
Sen bir konu ac, birbirinizi alttan alacaksiniz mecbur.
Ya da bu gece hadi uyuyalim beraber de sen adim at..
Canim benim eksik olma..
Doktor her sey yolunda dedi ama degil mi canim?
Biran evvel toparlar insallah..
Canim sen seni sikayet edecegim, tum bilgilerini gidip karakola veriyorum de.
Bu tarz insanlar arsiz oluyor , gozunu korkutmazsan ugrasmaya devam eder.
Ve eger suan ki erkek arkadasina soylemezsen, ciddi sorun olur aranizda , mutlaka soyle...
güzel canım18 temmuz menum
09: 40 _ 2 yumurtadan bol sebzeli bol maydonozlu menemen, 1 dilim peynir
12:00_ 1 kase ahududu, cilek, bogurtlen karisimi, yarim armut, 2 erik. 1 kucuk boy sandvic (sossuz)
17:00_ 1 porsiyon kuzu etli soya makarnasi, 1 kase lahana salatasi
18:00_ 1 top dondurma (yarin hazir menulere basliyorum soz hic kacamak yok cumaya kadar)
su: 4 litreye yakin
spor: butun gn havuzdaydim ama kizimla o yuzden ancak onunla oynadim kendim yuzmedim
@Yawrukush @stitch @Kozmogirl17Minnakeller
peynirhelvası ve çekirdek hariç güzel18 Ağustos Pazar
Sabah 9.30
Ekşi mayalı ekmek (yarım dilim) lor peyniri, domates salatalık 1 tk zeytinyağı 2 zeytin çay
Öğle 13e doğru
İki kaşık kadar peynir helvası, 1 şeftali, iki avuç çekirdek
Akşam 16.00
3 mercimek köftesi, 3 normal köfte, 1 domates
17.00
Çay, bir ceviz
Spor: akşam yürüyüşü
Su 3 lt
iyiydi cnm. cocuklar cok eğlendi. kuzenleri ve arkadaslari vardi. bizde semaver cayi ictikCok istah acici, is yerine ara ogun goturen kaptan candir.
Canim seni kardes takimimiz 13. takim davet etmis, hangi takimda istersen kilo verme seruvenine orada devam edebilirsin.
Canim Turkiyede son zamanlarin ben cok iyi anliyorum yogunlugunu.
Ama haftaya boyle arti bildirim yapmayalim olur mi kahvedasim, takimimizin fistigi
canim diyelim ki gecen haftaki kilon 60, bu hafta 59, aradaki fark 1
bu durumda 1 ile 100'u carpiyoruz ve gecen haftaki kilona (60) boluyoruz.
cikan sonuc 1.6666 diye uzayip gidiyor.
1.66'nin yanindaki rakam 5 ve uzerinde oldugu icin 1.67ye yuvarliyoruz ve yuzden 1.67 oluyor.
Canim nasil gecti dgununuz:)
harikasın kuzum18 Ağustos Pazar Menüm
Öğle 12:30
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 yayla domatesi
Akşam 18:00
1 porsiyon etli taze fasulye
1 kase yoğurr
Büyük bir kase salata
2 kaşık bulgur pilavı
Spor
40 dk yürüyüş
Bugün öğleden sonra başlayıp az önce hafifleyen bi baş ağrım vardı. Allahım korkunçtu ya. Yeni gelebildim. Gözümü kapatıp yattım hep.
@Yawrukush
fayfeyfiy
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?