Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sicak cikolata sevmiyorum ki ben :)
hem ben liste disiyim icebilirim ama bu dondurmayi bizim kazanacagimiz gercegini degistirmiyor
 
30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI MENÜM
10.00 yarım ufak bazlama ekmeğine kaşar fırında salamlı
10.30 tek şekerli türk kahvesi
17.00 sucuklu kaşarlı tost
18.00 sturbucksta yılllar sonra kahve içtim yağsız süte tall boy maccihato ama 130 kalori falanmış yağsız olması çok kurtarmamış yani
böyle kalorili yiyince şu an çok fazla açım ama yemeyeceğim 20.00 da iki üç ceviz attım şu an tek isteğim uyumak
SU 2 LİTRE
SPOR 3 saat ev temizliği ve yemek yapmak
1 saat yürüyüş annemle
yarım saat tempolu serbest yüzme
 
1 yemek kasigi tahinli pekmez 65 kalori,10 dilim sucuk incede olsa fazla olmus kahavalti icin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…