Sağol canm bende alışkanlık oldu. Benim küçük kız cok seviyor çekirdek ona veriyorum bende farkında olmadan yiyorum.bugun dikkat ettim amaÇerez olmasa güzel canım :)
Süper o zaman azsa:)Sağol canm bende alışkanlık oldu. Benim küçük kız cok seviyor çekirdek ona veriyorum bende farkında olmadan yiyorum.bugun dikkat ettim ama
Yasak deyince daha çok istiyor sanki insan kendini kaybediyor normal gibi düşününce daha az yeyip istemiyorsun sanki ne dersin ?Kuzum karbonhidrat da gerekli ama dozunda
Ben beğendim ve sevindim sarelle sevmemene
Normal zaten canım benim hocalarım tamamen karbonhidratsız diyet önermiyor kesinlikleYasak deyince daha çok istiyor sanki insan kendini kaybediyor normal gibi düşününce daha az yeyip istemiyorsun sanki ne dersin ?
Elinize emeğinize sağlık çok teşekkür ediyorum kendi adima, kaç haftadır ugrastigim halde 1 kilo bile veremezken bu hafta sadece yediklerime dikkat ederek kilo verdim. Bugünden itibaren sporumu da arttırarak haftaya daha fazla kilo vermiş olmayı umuyorum.Listemizi paylastim kizlar bu hafta sonuncu olduk malesef..
Diger takimlarin ortalamalari cok iyiydi.
Genel bir durum tespiti yapmak istiyorum.
* @Patlicanmoru biliyorum cok yogun calisiyorsun ama listeye girmeden seninle anlasmistik canim, liste sorumlulugunu alacagim demistin.Fakat 10 gundur takima dogru duzgun ugramiyorsun,seni izne ayirmamda mumkun degil 4 hafta daha yarismak zorundasin.Eger arti gelmeye devam edersen ve katilimin artmazsa diskalifiye olabilirsin canim..
* @LaMademoiselle Gamzecim sende betulle ayni hafta girdin listeye, izin kullanabilmeniz icin 8 hafta yarismaniz gerekiyor.Yani arti ile gelirsen senide izne ayirmam mumkun degil ama takimin ortalamasida kotu etkileniyor.Oyuzden bu duruma cozum bulmak zorundayiz!!
* @Mavi boncukkk bugun son zamana kadar seni bekledik canim , bildirim yapmadin , haftaya bildirim yapsan bile yuzden 2ye bolunecek yani hem bu hafta, hem haftaya takim bu durumdan zarar gormus olacak.Ben sana inandim , aktif olamiyorum fakat bildirimlerimi aksatmam dedin.haftaya 639. etap olacak, 640. etapta seni izne ayirabiliyorum.Oyuzden seninlede bir cozum yolu bulmaliyiz umarim mesajima cevap verirsin..
* @cool_lime bildirim yapmadin, takima gelmedin canim, listeye girmek istedigini soylemistin fakat bu sartlarda listeye seni almamiz takim icin iyi olmaz.O sebeple diledigin kadar liste disinda bizimle kilo vermeye devam edebilirsin..
* @Akrrep yillarca kaptanlik yapmis, benden de tecrubeli biri olarak seninle normal bir uyeyle konustugum gibi konusmayacagim.Yillarca takimlara harcadigin emek bile bundan fazlasini hakediyor.Bu hafta listemize uye girisleri yapmak istiyoruz.Hergun menunu yazmaya gayret ediyorsun, bazi gunler yazamazsan ertesi gun yaziyorsun.Her hafta eksiyle geliyorsun.Takimlarla ilgili kurallari zaten biliyorsun.Sadece takimda aktif sohbetlere yeterince katilmiyorsun belki onuda arttirman mumkun olur.Ben o kadar cok seye bolunuyorum ki hayatimda, takimla ilgili bir aksaklik olunca her seyi etkiliyor.Sana dogrudan sormak istiyorum canim.Listeye girmek istiyor musun?Hic bir problem yasamadan mezun olana dek liste sorumlulugu almayi kabul ediyor musun?
* @pembecanavar Aysegulcum aramiza katildigindan beri cok azimli uyelerimizden birisin.Yarismaya katilirken koydugun hedef kilon yarisma kurallari geregi yeterli degildi.Bu hedef kilonu biraz daha asagiya cekip listeye girmeyi dusunur musun?
*madamesnow Fatmacim bugun yazmistim yine yazayim, senin ozellikle bu hafta ne kadar cabaladigini biliyorum ve seni listeye dahil etmeyide yurekten istedim biliyorsun.Fakat seffaflik adina bildirimler tarti fotosu ile yapiliyor.eger tarti edinirsen , oyle bir imkanin olursa listemiz her zaman sana acik sakin bunu unutma ve motivasyonun kaybetme, ben sana cok guveniyorum...
* @april22 , @ayeyldz , M Metem kizlar sizlerde katiliminizi biraz daha arttirip, takimda sohbetlere biraz daha katilirsaniz, sizleride yarisma listemizde gormek istiyoruz...
*Gelelim son sozlere, arkadaslar takimda hepimiz kilo vermek icin emek veriyoruz, hepimizin hayatinda turlu mesguliyetler var, fakat bugun ilkkez sizlere bizim acimizdan bakmaniz icin, aramizda empati yapabilelim diye bunlari paylasmak istiyorum.Umarim yanlis anlasilmaz sozlerim ve kimseyi kirmaz...
Kucuk oglumu emzirmeyi biraktiktan sonra kilo aldim daha oncede yaptigim gibi takimimiza sizler gibi bir uye olarak katildim birkac ay once.Daha oncesinde takim kaptanligi ve yardimciligi yapmistim ama son sefer gelisimde , normal bir uye gibi kilomu verip , hayatima devam edecektim.Eski takim kaptanimiz yogunlugundan ve takima ugrayamadigindan dolayi , kaptan olabilecek birisini ariyormus ve insanlara teklifte bulunmus ama kimse takim kaptanligini kabul etmemis.Banada yazdi kaptan olmak isteyip, istemeyecegimi sordu, eger kaptan bulamazsam takim kapanacak dedi.Bende takimin kapanmasina gonlum elvermeyeceginden bir sureligine idare ederim diye kabul ettim.
Sonrasini bir cogunuz biliyorsunuz.Elmasyuzuk ve stitch kaptanlar once bana yardim etti , sonra Elmasyuzuk habersiz, sessiz sedasiz gitti, kozmogirl17 sagolsun destek oldu, oluyor ogunden beri.Ama ucumuzunde cocuklari var, stitch calisiyor, birde ustune okuyor, hayat mesguliyetlerimiz sizler gibi, ustune saat farkim var mesela benim 10 saat kadar..Her sabah uyanip daha cocuklarima kahvalti hazirlamadan ilk is sizlerle ilgileniyorum. @stitch veKozmogirl17 kaptanimda ayni sekilde.Birimiz daralma tablosunu hazirliyor, birimiz gunluk menuleri sporlari tabloya isliyor, birimiz yarismalarla ilgileniyor, bunun haricinde arka planda kurallar, uye bilgileri, uye girisleri, listeler, aramizda yaptigimiz butun organize ve yonetim isleri gunde kac saatlerimizi aliyor tahmin bile edemezsiniz..Ve arasira diger takimlari ziyaret ederseniz , bizim hazirladigimiz tablolar gibi tablolar hazirlamadiklarini gorursunuz cogu takimin, cunku bunlar cok emek isteyen isler arkadaslar.Is yerindeki vaktinden aliyor mesela stitch kaptan, cekine cekine, ben cocuklarimin- kendi isimin vaktinden akitiyorum takima, Kozmogirl17 zaten 2 cocukla ,yardimsiz zor bir hayati omuzluyor birde buradaki islerle ilgileniyor..Bugun mesela spor yarismasi sonuclarini, yeni listeleri hazirlayip cocuklarini oyle parka goturebildi, cocugunu parka goturmek bile 2. planda kaliyor..
Lafi cok uzattim hakkinizi helal edin, sizin bu sayfada gordugunuz kadar bir de ozelde biz saatlerce takim icin mesai yapiyoruz ve bu mesai tamamen gonullu bir sekilde yapilan is.Hicbirimiz bundan para kazanmiyoruz.O sebeple biz nasil sizlerin hicbir sorusunu es gecmeden cevaplamaya, sizleri motive etmeye, takimla olabildigince ilgilenmeye, ailemizin vaktinden alip buraya aktarmaya cabaliyorsak lutfen sizde buranin bir yarisma platformu oldugunu hatirlayin ve sorumluluklarinizi unutmayin.Menulerinizi, spor puanlarinizi yazmak cok vaktinizi alacak bir is degil, kahvenizi icerken takima ugrayip, takim arkadaslarinizla sohbet etmek cok vaktinizi almayacak soz veriyorum, tarti bildiriminizi aksatmamak zor degil , haftada 1 gun, cuma gunleri sadece yarisma duzenleniyor..
Biz sizlerin emeklerinizin farkindayiz ve hepinizi takdir ediyoruz, sizde lutfen bizim acimizdan bakin bir seferlik ve bizlere yardimci olun..
Hepinize kucak dolusu sevgiler, opuyorum...
Çooook geçmiş olsunIyı akşamlar canlar. Karabatak gibi görünüp kayboluyorum
Sabah kpederim rahatsızlanmış akşam hastanede kalacak ziyarete gittik çay falan götürdük. Iyı çok şükür. Akşam yemeği geç saate kaldı.
Cuma menum
Sabah 8 de yarım simit peynir zeytin domates salatalık
Öğlen bir kepçe çorba 2 kadinbudu köfte zyagli fasulye az
St 17 gibi küçük salkım üzüm
21 küçük bir cipura fırında. Salata
Su 2.5 lt
Spor 7000 adım 350 puanKozmogirl17
Sağol canm Amin ins.bir haftadır daha dikkatliyim bugün açık kaçırdım ama yürüyüşle tamamladigimi dusunuyorumSüper o zaman azsa:)
Allah hayırlı evlat etsin
Bence de güzel olmuş kuzumSağol canm Amin ins.bir haftadır daha dikkatliyim bugün açık kaçırdım ama yürüyüşle tamamladigimi dusunuyorum
Oo maşallah mutlu sağlıklı yaslariniz olsun
Sağolasın canımÇooook geçmiş olsun
Oğlumla paylaştık :) diyette bana çok yardımı oluyor öğle yemeğinde genelde ondan kalanları yediğim için porsiyonlarim epey küçüldü :)Kumpir hariç güzel hatta yarımmış o da güzel:)
Iyiyiz kuzum herkeste bi kosturma bi telas var iste hayirli olsun okulunuz sende guzel bi karar vermissin bence babanne annane kadar guzel bakicak baska bi bakici bulamazsin belki daha guzel ogreteni cikar ama canlari gibi bakmaya benzemez o yuzdn en dogru karar kutluyorum bende isime geri donmek istiyorum surekli tekliflerde aliyorum ama 2 cocugu kime birakicam annem kesinlikle basa cikamaz babannede kaynanasina bakjyor hasta ayrica antidepresan kullaniyor bakamaz o yuzden bir sure daha calismayi ertelemeliyim.cağğğnim 4. takim üyeleri nasilsiniz???
Yawrukush Kozmogirl17 @stitch
@DeryaOnDiet @Derya_the_queen hu huuuuu napiyosunuz kizlar??
Ayy oo modda olanlara bayiliyorum ki ben hic bizaman olamadim amaValla bence de güzeldi
Bugün de azıcık ödüllü geçti ama haftasonu dikkat edicem canım. İnşallah telafi ederim. Heralde reglim de yakın benim.
Cumadan perşembeye 400 gr vermiştim. Onu da dün geri alıp sabit çıktım
Yiyorum kilo almıyorum modlarını deniyim dedim ama sökmedi benim bünyeye
Şefim niye benim yemek resmi paylaştığım gün paylaştın bu muhteşem eseri. Acaip gölgede kaldımEllerine sağlık canım. Harika duruyor. Karides yemeyen ben bile özendim, ustalığın konuşmuş
Porsiyon da küçük olunca, aşırı pahalı restaurantlarda sunulan tabaklara dönmüş sunumun kuzu
Az kaldı bence, mesleğini yapacağın yıllar yakın özgecim. İki üç seneye ordaki prosedürleri halletmiş olursun sen kaptiş
Fevkaladenin fevkinde tebrikler canımcim
Harikasın
O eşofman da ney öyle tatlım
Soyunuk tartiliyoruz biz bu takımdatakımın yazılı olmayan kuralı
Eminecim iyiyiz, sevindim okula başlayacak olmana canım. Evet okulla beraber buraya da bekleriz
Cok moralim bozuk Filzim esim yarin aksam turkiye'ye gidiyor.
10 gun yok..
Tek basima cocuklarla, okullari, herbir seyleri gozumde cok buyuyor.
Zaten benim enerjim yok , gecen sene tum sene dinlenemedim, cocuklarla bogustum, tasindim..Turkiyeye gelemedim bir nefes alamadim, simdide 10 gun tek basima idare etmek zorundayim.
Esime surekli catiyorum icten ice sinir oluyorum.
Ben aynisini ona yapmaz boyle bir yuk yuklemezdim eger ki ailelerimize vs bir sey olursa, o ayri tabiki ama suan esim direk tatil modunda kafa dinlemeye gidiyor..
Kayinpederimin gecen aylarda bobreginde tas sorunu olmus ama suan bir sorunu yok yani 8 ay bekleyip yaza bizimlede gidebilirdi..
Simdi gidiyor diye yazin gitmeyide dusunmuyor, yazada 2 cocukla tek basima 24 saat ucacagim,,,
Ne bileyim iste...Ayy basinizi sisirdim sizinde...
kolay gelsin canim .Kizlar mesajlarinizi okudum, alintilarimi yaptim fakat simdi yazamayacagim affiniza siginarak birkac saat sonra yazacagim.
Esim yarin Turkiye yolcusu , sabahtan beri utu yapiyorum bu 3. makine utu...
Birazdanda esim gelecek Akini almaya gidecegiz bugun okulunda piknik var, kaynasma piknigi..
Birde bugun eksik kalan sinif anneligim icin parmak izi isimi halledecegim.
Anlayis dolu mesajlariniz icin hepinize tesekkur ederim, haydi onumuzdeki hafta guzel bir derece gorelim.
Odul ogunu yapmak isterseniz, yarin son sansiniz, pazar gunleri odul ogunu yasak biliyorsunuz.
Hepinize iyi geceler, iyi istirahatler.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?