- 20 Eylül 2012
- 22.170
- 89.400
- 798
| İsim | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
| Kozmogirl17 | 1ODK ELIPTIK | ||||||
| Mavi boncukkk | |||||||
| Gonulmeyvesi | 10 DK YURUYUS | 10 DK Y | |||||
| LaMademoiselle | |||||||
| Harpy | |||||||
| kanadali35 | 10 DK Y | ||||||
| Yawrukush | 300IA | ||||||
| Patlicanmoru | |||||||
| stitch | |||||||
| Madamesnow | |||||||
| Falanfilannnn | |||||||
| gogo2405 | |||||||
| Pembecanavar | |||||||
| besive | |||||||
| fmad | |||||||
| Cool_lime | |||||||
| MigiMadid | |||||||
| Akrrep | |||||||
| april22 | |||||||
| ayeyldz | |||||||
| Metem | 100M | ||||||
| Tomrs | |||||||
| pomegranate_ |
Canim aile butceni zorlama, haftasonundan haftaici ise goturebilecegin seyler hazirla evde.
Birde sebze meyve, kuruyemislerle ara ogun hazirla.
Gercekten ucuz degilmis..
Canim en hayirli zamanda, en guzel sekilde olsun insallah...
Tekrar cok gecmis olsun, orucunuda Allah kabul etsin canim...
Amin canim Allah razi olsun..
Nasil gecti ilk ayri yatak deneyiminiz canim, insallah kolayca alisir..
Spor neden yok ozlemim :)
Canim iftar sonrasi bozulmus menun haliyle, Allah kabul etsin..
Canim iyi olmaniza cok sevindim, hic hasta olmasa keske kuzular...
Bende iyiyim canim , bildigin gibi kosturuyorum.
Emeklerine saglik ugrasmissin cok gerekten :)
Evet canim cok haklisin..
Is bolumu deyip, hayata kanalize olmak en guzeli..
Yosun cipsini fotolayacagim senin icin aksama :)
Bizimde guzeldi gunumuz canim, yavas yavas uyku ve okul duzenin oturacak inan bana..
Bu bir surec..
Canim cocuklar kucuk olunca oyle cok kosturuluyor ki en iyi ben biliyorum.
Ama gececek bu zamanlar.
Ne guzel bir kahvalti masasi, manzara sahane , hamak sahane, sanada bir degisiklik olmus ne guzel :)
Teşekkür ederim kaptan. Ok yazayım cezamı da ç ekte rim aslanlar gibiGuzel menu, guzel sporlar canim :)
Menun kalori olarak guzel canim,spor hic mi yok?
Masallah canim, arada yokluyorum seni :)
Hadi bakalim hasret gider hafta sonu bebisinle.
Takim iyi canim, bazen tokezliyoruz, bazen derece yapiyoruz, oyle boyle gidiyor :)
Tekrar aramiza hosgeldin canim.
Gunluk menulerini yazmaya basla olur mu, zaten cok gencsin metabolizman ne hizli calisiyordur, hizla gider kilolarin:)
Emeklerine saglik canimmm...
Tadini cikarin canim, gezin, egleninn, dinlenin bol bol :)
Canim bizler iyiyiz cok sukur, yogun ama keyifli geciyor gunlerim cocuklarla ,sen nasilsin?
Filiz benden once yazmis :)
sinner idi dizi :)
Aksam 4 dilim ekmek yerine sebze yemegi, ya da daha saglikli her hangi birsey yeseydin keske kuzumm...
Yaz canim dunku menunude yaz ki ceza gelsin sen de telafi et :)
Bugunku menun guzel canim :)
Afiyet olsun canm guzel eksi geliyor senden :)
Insallah kolayca hallolacak, ailen yardim edebilecek mi canim?
Bugun aksamki baklava olmasaydi menulerine iyi diyecektim.
Sebze, et yemegi yesen keske birazda..
Aralarda 1 meyve yesen mesela daha saglikli olur canim...
Canim arkdasimla oradan oraya kosturduk yazacagim aksam size, opuyorum :))
Günaydın canımGunaydin guzel ve fit arkadaslarim, gununuz cok mutlu ve keyifli gecsin umarim.
Dun bir cok arkadasim menulerini yazmadi, lutfen bugun yazmayi unutmayin.
Yarin tarti gunumuz, menulerinize cok dikkat edin ve agir sporlardan kacinin.
Yarin basgul hepimizi guldursun insallah.
Oooo Yazıo kullanıyosunEki Görüntüle 2306671
Bu uygulamasını kullanan varmı
evet dün yükledim memnun musunuz:)Oooo Yazıo kullanıyosun
Zaten pilaki diye geçer canım. Kalori yüksekliğine bakma o faydalı besinlerden.. Diğer kalorisi yüksek hamurişleri gibi yağ yapmaz bilakis yağ yakımına etkisi olurbarbunya salatasini bulamadim pilaki çikti pliakiydi oda 520 kaLori çok
burgurlu biber dolmasi 1119 kalori öğle yemekte kesin çikarZaten pilaki diye geçer canım. Kalori yüksekliğine bakma o faydalı besinlerden.. Diğer kalorisi yüksek hamurişleri gibi yağ yapmaz bilakis yağ yakımına etkisi olur
Çok güzel bi proğram. Sporlar da var, günlük sporlarını da ekleyebiliyosun..evet dün yükledim memnun musunuz:)
Bulgurlu ise hiç sıkıntı değil, gönül rahatlığı ile yiyebilirsin yanında yoğurtla. Yalnız pirinçli ise sıkıntı, yeme derimburgurlu biber dolmasi 1119 kalori öğle yemekte kesin çikar
ben burguru sevmiyorum yemiyorum ne bilim.Bulgurlu ise hiç sıkıntı değil, gönül rahatlığı ile yiyebilirsin yanında yoğurtla. Yalnız pirinçli ise sıkıntı, yeme derim
Carsamba menum
Sabbah 10.30
Klasik kahvaltim
Oglen yok
Ara 16.30
Misafirlikteydim
1 kase yogurtlu makarna
1 sigara boregi
Aksam 20.30
Ceyrek ekmek kokorec ekmek cok sicakti yoksa kokorecten nefret ederim nasil canim istedi aklim almiyor
Su 2.5 litre
Spor yok
Kizlar sabah erkenden gume basladim cocuklar buyudukce dahada zorlasmaya basliyorlar oglen uzun zamandir ilk kez uyumusum butun herseyi bosverdim ve cocuklarin uykusunda bende dinlendim hatta biliyorsunuz oturmaya gidicektim taa 15.30 da gittim cunku uyuyakalmisim okadar iyi geldiki anlatamam 19.30 a kadar ordaydim dublex ev en az 10 sefer in cik yapmisimdir cocuklarin pesine merdivenleri.
Sonra eve geldim 9 da babamiz geldi o sira kostur kostur cocuklari doyur yedir icir hazirla kaynim gecen gun bi olerasyon gwcirmisti solemistim onunla ilgili acil 2.operasyonu yapmislar onun yanina gittik iste yolda esim kokorec aldi kendine hic sevmedigim halde cok guzel geldi kokusu
Gece 11 e geliyordu eve girdim suanda kucugum uyandi ayagimda bence bu kadar hareket spora bedeldir diye dusunuyorum .Birde markete ugradim arada bezi bitti beyefendinin ama bu hafta beklentim yok benim kaynimin durumundan dolayi yarinki oturma iptal oldu cok uzuldum dermisjm yarin
Karabugdayima baslayabilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?