Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Masallah kuzum kasi biyerlerini nazar degmesin hic bos durmayi sevmiyorsun dimi
ah bee hangilerini yedin?



oyy maaşallah ama hepsini birden yetiştirebileceğin bir şeyler mi ki?

1 tanecik en ufaklarindan cigborek 1 tanecikte milfoy karabugdaymisss pehhh
 
Valla anam benim resmen beni sabote ediyor karabugdaya karsi kadin annemle iletisimimi kesmem lazim
Yedim ama cok az yani ahahahahannda a bakin kalanlar ustunu kapattim gozum gormesin diye valla
 
12 eylül menüsü
Sabah 2 adet kavurmalı yumurta
Bir simit
Zeytin
Çay

Öğle yok.

İkindi davet vardı kendimi olabildiğince tuttum
Ve sen pek yemiuosun yaa yoksa diyettemisin dedi ev sahibesi
Bende biraz dikkay etmeye çalışıyorım dedim ama yedim resmen

İki tane içli.köfte biri patatesli
2yk kısır
Bi tane poğaça en küçüğünü seçtim
Bir dilim de revani
Revaniyi yeme sebebim acı biber turşusu yedim inanılmaz acı geldi onu bastırmak için


Dahada bişey yemiyorum bugün inşallah artılı gelmem yarınn
Çok korkuyormm gelince tartıldım aynı kilomdayım o kadar yememe rağmen
Keşke yarın 100 gram da olsa eksi görsemm
 
Uhuhuuu guzel bi sebepmis kuzum revani icin insallah arti gelmicez
 
İnşallah canımm seni de tebrik ediyorum anneciğinin getidiriklerine karşı yinede iradeni korudun
Yok canim ya tadlarina bakttim okadarda irademe sahip degilmisim esimin gelmesini dortgozle bekliyorum ki onun midesine gomim hepsini yaa
 
Kizlar isin ilginci kalori olarak karabugday daha fazla gozukuyor menumde yani aksamki cigborek ve milfoy daha az kalori ama daha fazla yag iceriyor baksaniza tabi yedigim 100 gr mi tam olarak onu bilmiyorum karabugdayda

Persembe menum



2 lt su
30 dak eliptik

Gun boyu evde kosturmaca
 
kızlar menüm ve akşam yemeğim
şimdi gidiyorum eşimle ilgileniyim
 

Eklentiler

  • 065319A4-1A09-4728-9DA7-20C0737508AE.webp
    27,7 KB · Görüntüleme: 31
  • 5324DA84-EAF6-4AB9-8F2A-455140113BC6.webp
    37,8 KB · Görüntüleme: 29
Olsun kaptanım :)

Ya evet artık yeme düzenimi de oturtmam lazım
 
Ooovvvv
 
Özgecimmm çok sevindim, inşallah iyi geçer sınavın güzelim. Bize de yazarsın süreç başlayınca
Tüberküloz testi ne zaman sonuclanirmis? Sana da iş çıktı ama daha önce de dediğin gibi tedbirli olmaları güzel
 
Iyi akşamlar kızlar günlük menüm
Kahvaltı: 1 dilim peynir 1 bardak kahve yulaf kepekli aksam yaptığım krepten kalanı yedim 4tane suda haşlanmış sosis
Öğlen: tavuk şiş 1 kutu ayran biraz çiğ sogan yarim domates
Aksam: tavuk suyu çorbası 2 kase 1 kase yoğurt
1.5 litre su
2 saate yakın arkadaşımla yürüyüş yaptım:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…