Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canim benim eksik olma sen nasilsin, bebegin nasil?
Her sey yolunda mi?

Çok geçmiş olsun Ozgecim Allah şifalar versin Yawrukush
Canim cok tesekkur ediyorum..

bugün modum düşük
spor yaptım sabah
50 JJ
50 zıpzıp
100 leslie adim.
40 mekik yaptım daha yapacaktim hiç halim yoktu
Sabah yapmissin sporlarini cok guzel, egzersizin azi cogu olmaz, gittikce arttirirsin..

Uyandığımdan beri tartılıcam diyorum yine unuttum.. Bi yarım litre kadar su içtikten sonra hatırladım

Cuma - 72.4
Bugün - 71.2

Resimleri de yüklerim daha sonra, şimdi açım kahvaltı yapıcam
Harika canim :)

Günaydın herkezee ben de bildirimimi yapayım kızlar

cuma günü 79.5
bugün anne 78.7
Tebrikler huzurcum:)

Yawrukush kaptanım çok geçmiş olsun
Sagol Feyzos benimki basit bir bogaz enfeksiyonu, Aras iyi olsunda, kendi hastaligim hic yok gozumde..

Çabuk iyileş kaptan♥
Insallah canisi...

Canim gozunuz aydin olsun gelmis bebisleriniz saglikla, mutlu, saglikli, uzun omurlu olsunlar insallah..
Kardesin nasil?

Sagol casniom,

Cook gecmis olsun. Oglusuna da sana da acil sifalar canim. Cocuk hasta olunca insanin gozu hicbirseyi gormuyor anliyorum. Cabucak iyilessin yavrucun.
Sagol Deryacim sen nasilsin, hazir menulerden alacagim demissin sanki, diyet nasil gidiyor?

Selam kizlar
Bugunku kilom: 71.1 cumaya gore -400gr
Yawrukush Kozmogirl17 Harpy
Harika :)

Selam kizlar nasilsiniz sabahtan kahvaltiya arkadaslarim geldi tartildim yazamadim
Cuma kilo 68.8
Pazartesi 68.5
Fark 300 gr

@Gonulmeyvesi canim sen naptin tartildin mi ?
Masallah sana canim benim :)

Kızlar +400üm var bugün
Cumaya gider o , haftasonu menuler nasildi Goknurcum?
Ya da agir spor mu yaptin?

Ablacım çok özür dilerim dün eve 2 de gittim sonra uyuyakalmışım bir daha olmicak
Nasilsin canim, is yerinde durumlar nasil?
 
Ayagin mi burkuldu Deryacim, iyi misin simdi?

bu akşam biber dolmasi var
dün akşam hazirladim.. bugünde pişir:)
Afiyet olsun eger cok pirincli degilse yiyebilirsin rahatca Aslicim:)

Busem Oooo guzel eksigeliyor desene:)
gogo2405 gonca abla manti mi yemis oyle diyollaaaaaa

yaaaa nekadar sevindim anlatamam özgecim.Hosgeldin tekrardan .
Canimmmm Nasilsin, kuzular nasillar?
 

dünkü menümü yazdım canım sabah biraz tahin pekmezi kaçırdım öğleden sonra da fajita yedim biftekten. fajita çok abuk bişey değil bence. yanında da tatlı tabağından küçük tortillanın yarısı akşama da sadece süt var 5-6 tane de üzüm. cumartesi bi tane karadeniz pide yedim o çok yağlıydı ama 400 gr da aldırmaz kanımca
 
Cok sukur iyiyiz canim ya bizim de bitti ufagimin kusmasi rahatladim ve cocugum 1 haftada 1 kilo aldi eline biseyler alip yemege calisiyor artik dr dan once agzina purtuk girse kusardi cok sukur yani simdilik birazgrip gibiler burunlari akiyor oda olur okadar mevsim degisikligi bulasiyor birbirlerindende bugunumuzede sukur
 
Tahin pekmezi 1 tatli kasigi ya da en fazla 1 yemek kasigi ile sinirla canimcim.
Fajita gayet guzel bir ogun, bende bazen alip, lavasini yemeyip et ve sebzelerini yiyorum.
Tatli tabagindan kucuk tortillada sorun degil.
Ama karadeniz pide olmamis canim, hem dedigin gibi cok yagli, hem karbonhidrat...
Bence cumaya kadar gidecek artin merak etme..
Az kaldi listeye girmene...:)

Canim ne guzel haberler cook sevindim, cocuklar hep iyi olsun.
Onlar hic hasta olmasin, onlarin hastaliklarini da biz olalim..
Afiyet seker olsun pasama:)
 
Bende cay iciyorum Ozlemcim, beraber olsun, afiyetle..
Sen neler yapiyorsun, kuzular nasil, iyilesti mi kizin?
afiyet olsun . iyilesti sukur denizi evde gezdiriyom anne benide gezdir diyo kucaginda,bir iki turda onu dolastiriyorum , birazdan lisayi alicam ondan once kahve keyfi yapiyom .
 
afiyet olsun . iyilesti sukur denizi evde gezdiriyom anne benide gezdir diyo kucaginda,bir iki turda onu dolastiriyorum , birazdan lisayi alicam ondan once kahve keyfi yapiyom .
Dun bizde Aras hasta diye sirtimizda tasidik esimle, Akinda tutturdu adil degil benide tasiyin diye :)
Akini aldik birimiz, Arasi aldik birimiz evde kosturduk, esim diyor ki Ozge ne yapiyoruz biz allasen :))
Dedim cocuklu hayat, onlar mutlu , yapacak bir sey yok...
 
Tesekkur ederm canım bugun daha iyi ala hastanede yarın sabah buyuk ihtimal cıkarırlar bugun toparladım haftasonu yaptıgım kacamakları telafı edecegım
 
08.15
1 su b süt
Yarım/1 muz
Yulaf 2/3 yk
Kakao

Öğle
3 yk pirinç
1 yk kuru fasulye
Cacık
Havuç çorbası

Fıstık

Akşam (arkadaşlar geldi)
Kısır 3-4 yk
1yk yoğurtlu mKarna salatası
Kurabiye
1 küçük çikolata bitter Türk kahvesi ile
1 dilim tiranisu

Üzgünüm bugün de böyle kapandı
 
Kucukcukler gercekten ıkızler bırı erkek bırı kız cok sekerler onları gorunce bızımkı buyumus dedım bugun toparladm canım dun bundan snra dıkkat etcem inş
 
Başta menüyü okurkrn oo super dıodum kı akşamı gorene kadar yarın dengelwrsın canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…