Evet canım ıkızler bır ekek bır kız
Evet canım ıkızler bır ekek bır kızOo ikiz miii
Allah analı babalı büyütsün, uzun ömürler versin..
Sen de toparlan artık, hafta başladı, son 4 günn :)
Tesekkur ederım canım bugunden ıtıbaren kacamaksız bı hafta olcak inş canmHayirli ugurlu olsun cnaim bebisiniz. Saglikla anali babali buyusun.
Ve diyetine gelince bir kacirinca devami geliyor ama dikkat , acilen don aramiza
Sagol canimin ici..Geçmiş olsun kaptanım
Masallah hepsine, ikizlermis hemde ne guzel.Tesekkur ederm canım bugun daha iyi ala hastanede yarın sabah buyuk ihtimal cıkarırlarbugun toparladım haftasonu yaptıgım kacamakları telafı edecegım
Ahh Feyzos ah bu menu ne , 500 zip zip ceza geldi, haberin olsun...08.15
1 su b süt
Yarım/1 muz
Yulaf 2/3 yk
Kakao
Öğle
3 yk pirinç
1 yk kuru fasulye
Cacık
Havuç çorbası
Fıstık
Akşam (arkadaşlar geldi)
Kısır 3-4 yk
1yk yoğurtlu mKarna salatası
Kurabiye
1 küçük çikolata bitter Türk kahvesi ile
1 dilim tiranisu
Üzgünüm bugün de böyle kapandı
Canim oglen yemegindeki patates cok degilse menun guzel, umarim cok degildir.23 eylul pazartesi menüm
8.30
1wasa
Peynır
Domates salatalık
4 zeytin
Ara
Sekersız kahve ve 1Pırınc patlagı
Öğle
Patetes yemegı
Yogurt
Kavun (yarım dılım)
Ara
Süt + yulaf barı
Akşam
Tarhana corba
1 dilim ekmek
2.5 lt su bugun ıkı saate yakın ev temızlıgı yaptım cok yoruldum once kı sporum hamlıgını hala atamadım
Cok degıl canım 1 porsıyonluk yemekhanede yıyorum oglenlerı bakalm bu hafta cumayı dort gozle beklıyorumCanim oglen yemegindeki patates cok degilse menun guzel, umarim cok degildir.
Temizlikte cok guzel egzersiz :)
Su miktarinda gayet guzel..
Ablacım ustalar gitti bütün yük bende işte bugün pestilim çıktıCanim benim eksik olma sen nasilsin, bebegin nasil?
Her sey yolunda mi?
Canim cok tesekkur ediyorum..
Sabah yapmissin sporlarini cok guzel, egzersizin azi cogu olmaz, gittikce arttirirsin..
Harika canim :)
Tebrikler huzurcum:)
Sagol Feyzos benimki basit bir bogaz enfeksiyonu, Aras iyi olsunda, kendi hastaligim hic yok gozumde..
Insallah canisi...
Canim gozunuz aydin olsun gelmis bebisleriniz saglikla, mutlu, saglikli, uzun omurlu olsunlar insallah..
Kardesin nasil?
Sagol Deryacim sen nasilsin, hazir menulerden alacagim demissin sanki, diyet nasil gidiyor?
Harika :)
Masallah sana canim benim :)
Cumaya gider o , haftasonu menuler nasildi Goknurcum?
Ya da agir spor mu yaptin?
Nasilsin canim, is yerinde durumlar nasil?
Amin canmSagol canimin ici..
Ne var ne yok?
Masallah hepsine, ikizlermis hemde ne guzel.
Allah anne babasina bagislasin ikisinide, hayirli evlat olsunlar..
Ahh Feyzos ah bu menu ne , 500 zip zip ceza geldi, haberin olsun...
canim iyiyim şükür. gecen hafta takima gelmeye niyetlendim ama sonrasinda ugrayamadim. bu hafta daha sık gelmek istiyorum insllah. sen de mezun oldun nu yoksa kaptancigimGunaydin 4. takimin citirlari, tartiya- yarismaya son 2 gunumuz.
Bu hafta takimimiz epey sessiz , menulerde az yaziliyor, bugun katilim daha cok olur umarim.
@pembecanavar , @april22 , @Akrrep , @tomrs nerelerdesiniz kizlar?
@klbk33 nasilsin canim, epeydir ugramadin?
@pomegranate_ , @Vexena , @Only_Eylul , @Huzurvermeyolunda diyete alisma sureciniz nasil geciyor kizlar?
@Metem nasil oldun canim?
@gogo2405 ablacim senide ozledik :)
sserendipity sen nasilsin Eminecim, okula alistin mi?
İnşallah ama hep akşamları batırıyorum kaç gündürBaşta menüyü okurkrn oo super dıodum kı akşamı gorene kadaryarın dengelwrsın canım
500 zıpzıpı kınada yapmayı düşünüyorum..Sagol canimin ici..
Ne var ne yok?
Masallah hepsine, ikizlermis hemde ne guzel.
Allah anne babasina bagislasin ikisinide, hayirli evlat olsunlar..
Ahh Feyzos ah bu menu ne , 500 zip zip ceza geldi, haberin olsun...
Allah yardımcı olsun canım benimkızlarr oyyy ahım gitti vahım kaldı.. ey güzel RABB im bana hayırlı güzel şöyle maaşlı br memuriyet nasip et ki eve yardımcı alayım ki geldiğimde temiz ev tencerelerle yemek ve yapılmış ütü olsun... kızlar sabah kalktım kahvaltı hazırla topla eşimi gönderdim biraz kışlık hazırlıkları yaptim camiye kursa gittim oradan yüksek lisansa ders bitti eve.. geldim yemek ütü.. saat şimdi oldu
Süpersin23 eylul pazartesi menüm
8.30
1wasa
Peynır
Domates salatalık
4 zeytin
Ara
Sekersız kahve ve 1Pırınc patlagı
Öğle
Patetes yemegı
Yogurt
Kavun (yarım dılım)
Ara
Süt + yulaf barı
Akşam
Tarhana corba
1 dilim ekmek
2.5 lt su bugun ıkı saate yakın ev temızlıgı yaptım cok yoruldum once kı sporum hamlıgını hala atamadım
Noodle hariç güzel :)Dünkü menüm
Kahvaltı:11.00
2 dilim peynir omlet domates salatalık 5 adet zeytin
Oglen: 17.00
sulu köfte 3 adet köfte yemiştim
Cacık 2 kaşık bulgur pilavı
Aksam: 20.00
1 kase yoğurt zencefilli tavuk 1 kase kadar
15.000 adım
1.5 litre su
Bugünkü menüm
Kahvaltı:11.00
Menemen 3 dilim peynir domates salatalık 1 adet zeytin
Oglen:16.00
Acılı ekşili çorba yarim kase 1 küçük kase noddle
Aksam: yokzaman olmadı ama hündap diye bir meyve varmış küçücük elma gibi tadı var o çok tok tuttu 1 kase yemisimdir bütün gün inşallah kalorisi azdır
8.000 adim
2.5 litre su
Kozmogirl17
Yawrukush
kanadali35
supersin kuzum ,100gr hundap 79 kaloriymis hemen baktim aferinDünkü menüm
Kahvaltı:11.00
2 dilim peynir omlet domates salatalık 5 adet zeytin
Oglen: 17.00
sulu köfte 3 adet köfte yemiştim
Cacık 2 kaşık bulgur pilavı
Aksam: 20.00
1 kase yoğurt zencefilli tavuk 1 kase kadar
15.000 adım
1.5 litre su
Bugünkü menüm
Kahvaltı:11.00
Menemen 3 dilim peynir domates salatalık 1 adet zeytin
Oglen:16.00
Acılı ekşili çorba yarim kase 1 küçük kase noddle
Aksam: yokzaman olmadı ama hündap diye bir meyve varmış küçücük elma gibi tadı var o çok tok tuttu 1 kase yemisimdir bütün gün inşallah kalorisi azdır
8.000 adim
2.5 litre su
Kozmogirl17
Yawrukush
kanadali35
Aaa süper yaaa vallahi o kadar çok tok tutuyor ki abla akşam hiç acıkmadım ve süper tap tatlı birşey bütün gün yemiş gibi yenir yanisupersin kuzum ,100gr hundap 79 kaloriymis hemen baktim aferin
Ozaman gayet guzel canim, bakalim nasil eksiler gelecek :)Cok degıl canım 1 porsıyonluk yemekhanede yıyorum oglenlerı bakalm bu hafta cumayı dort gozle beklıyorum
Bende gunun sonunda hep senin gibi oluyorum gulum, nasil peki isler, yoluna giriyor mu, o bir cocuk vardi hani sorun yaratan ne durumda?Ablacım ustalar gitti bütün yük bende işte bugün pestilim çıktısaat 22.15 de eve vardım koltuğa oturdum tuvalete gidecem kalkamıyorum yerimden pilim şarjm hepsi bitti napim :)
Benim 1 kilodan biraz fazla kaldi canim mezuniyete, gel canim, bekliyoruz.canim iyiyim şükür. gecen hafta takima gelmeye niyetlendim ama sonrasinda ugrayamadim. bu hafta daha sık gelmek istiyorum insllah. sen de mezun oldun nu yoksa kaptancigim
Guzel menu canim, noodle cok degilse sorun degil, su miktarinda artmis harika :)Dünkü menüm
Kahvaltı:11.00
2 dilim peynir omlet domates salatalık 5 adet zeytin
Oglen: 17.00
sulu köfte 3 adet köfte yemiştim
Cacık 2 kaşık bulgur pilavı
Aksam: 20.00
1 kase yoğurt zencefilli tavuk 1 kase kadar
15.000 adım
1.5 litre su
Bugünkü menüm
Kahvaltı:11.00
Menemen 3 dilim peynir domates salatalık 1 adet zeytin
Oglen:16.00
Acılı ekşili çorba yarim kase 1 küçük kase noddle
Aksam: yokzaman olmadı ama hündap diye bir meyve varmış küçücük elma gibi tadı var o çok tok tuttu 1 kase yemisimdir bütün gün inşallah kalorisi azdır
8.000 adim
2.5 litre su
Kozmogirl17
Yawrukush
kanadali35
canim Allah gonlune gore versin, ama memurda olsan o soylediklerini cogu zaman hazir bulamiyor insan :))kızlarr oyyy ahım gitti vahım kaldı.. ey güzel RABB im bana hayırlı güzel şöyle maaşlı br memuriyet nasip et ki eve yardımcı alayım ki geldiğimde temiz ev tencerelerle yemek ve yapılmış ütü olsun... kızlar sabah kalktım kahvaltı hazırla topla eşimi gönderdim biraz kışlık hazırlıkları yaptim camiye kursa gittim oradan yüksek lisansa ders bitti eve.. geldim yemek ütü.. saat şimdi oldu
Kinadada olur ne zaman istersen feyzos :)500 zıpzıpı kınada yapmayı düşünüyorum..
Regl oldum yorgun halsizim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?