hoşbuldum fatimecim ,ben iyiyim çok şükür,sen nasılsın ? neden bu kadar koşturmacan var misafir gezmeleri felan çok yoğun demişsin :) bebişin kaç aylık oldu :)fyzanur hoşgeldinizzz :)
Kusura bakma, gördüm ama bir hoşgeldin bile diyemedim, telaşım vardı biraz...
Nasılsın konuşmayalı? ☺
misafirlikte olunca zor oluyor beslenme düzeni malesef .baklava 1 tane olsaymış daha iyi olacakmış sanki :)Selam kizlar biz memlwkete geldik. Kv bir taraftan annem bir taraftan surekli bir seyler yedirmeye calisiyorlar. Aslinda 2 haftadir az zayiflamamin sebebide bunlar bnceHaftaya tam duzenimi oturturum insallah.
Cuma menum
Sabah
1 paket kremali burcak buskivi bir sey yememistim. Kantinden aldim
Oglen yok
Aksam 16.00
2 lahmacun
Salata
Maydanoz limon
Ayran
Ara
2 baklava
1 dondurma
Ara
1 bardak cay
Annemler yemek ye diye cok israr etti ama yemedim.
kesinlikle haklisin canim benim özelluköe cok saldim buraya da gelemeyonce allah ne verdiyse oldu bu hafta zor bir haftaydi benim icin roca etsem seni etiketlefogimde beni özel takip edermisin ya belki daha cok tirsarimSelam millet gunaydin herkese ve mutlu bir hafta sonu diliyorum hepinize @Melegimkorusun tesekkurler sanada listemizi son anda kurtardin ve dereceye soktun bizi
Herkes bu hafta cok salmis sanki bende dahil haydi bu hafta hep beraber cosalim silkelenip ozumuze donelim artik
Buyuk bi zevkle canim gercekten burasi cok etkili oluyor diyet yaprkenkesinlikle haklisin canim benim özelluköe cok saldim buraya da gelemeyonce allah ne verdiyse oldu bu hafta zor bir haftaydi benim icin roca etsem seni etiketlefogimde beni özel takip edermisin ya belki daha cok tirsarim
Canim doner odulun olsun zaten epey yurumussun , nasilsin :)iyi akşamlar kızlar , ben bugün avm ye gittim orda diyeti az biraz bozdum2 saat yürüdüm az eritmişimdir belki.
menüm :
sabah : 1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
2 dilim tb ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
ara : yarım elma
2 kaşık yoğurt
öğlen : 4 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
2 dilim tb ekmeği
salata
avuç içi kadar haşlanmış tavuk
ikindi avm de : 1 lavaş içinde et döner
ayran
akşam : 4 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
salata
1 dilim ekmek
1 mandalina
su : 1.5 litre
spor : 2 saat yürüdüm avm de yatarkende 200 zıplama yapıcam
Yawrukush
teşekkür ederim ,ceza gelirse nasıl yapıcam diyordum çok yorulmuşum rahatladım vallaCanim doner odulun olsun zaten epey yurumussun , nasilsin :)
Tahmin ediyorum canim, avmye gidince insanin ayaklarina kara sular iniyor:)teşekkür ederim ,ceza gelirse nasıl yapıcam diyordum çok yorulmuşum rahatladım vallaiyiyim canım şükür ,yeni geldim pc yi açtım buraya girdim hemen . ama kimse de bir şey yazmamış ,grubumuz çok sessiz nedense . sen nasılsın ,neler yapacaksın bugün ,senin için gün yeni başlıyor :)
ayyy içelim canım , benimde canım çekiyordu :)Tahmin ediyorum canim, avmye gidince insanin ayaklarina kara sular iniyor:)
2 hafta oncesine kadar takimimizdaki mesajlara yetisemiyorduk, simdi biraz durgunlastik ama toparlicaz insallah.
Bizim hicbir planimiz yok canim, bir ciftlik var yakinlarimizda oraya gidebilriiz , ya da bir parka goturebiliriz cocuklari bakalim :)
Gel cay icelim beraber..
Kahvaltida hazir bak :)ayyy içelim canım , benimde canım çekiyordu :)
Vayyyy süper takipteyim seniiiiyi akşamlar kızlar , ben bugün avm ye gittim orda diyeti az biraz bozdum2 saat yürüdüm az eritmişimdir belki.
menüm :
sabah : 1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
2 dilim tb ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
ara : yarım elma
2 kaşık yoğurt
öğlen : 4 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
2 dilim tb ekmeği
salata
avuç içi kadar haşlanmış tavuk
ikindi avm de : 1 lavaş içinde et döner
ayran
akşam : 4 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
salata
1 dilim ekmek
1 mandalina
su : 1.5 litre
spor : 2 saat yürüdüm avm de yatarkende 200 zıplama yapıcam
Yawrukush Kozmogirl17
ayy evet güzel motive oluruz ikili eşleşip yarışınca . merakla bekliyorum rakibimi . birde özgecim benim listeye ne zaman gireceğim belli miKahvaltida hazir bak :)
Grubumuzu esleyeyim dun firsat bulamadim :)
nilgüş sende katılsana gruba birlikte yapalım .Herkese iyi akşamlar kızlar başarılar hepinize
Tesekkur ederiz canim :)Herkese iyi akşamlar kızlar başarılar hepinize
Canim yeni uyelerimizle senin gecmis kaydini bugun yapcam, yazacagim sana...ayy evet güzel motive oluruz ikili eşleşip yarışınca . merakla bekliyorum rakibimi . birde özgecim benim listeye ne zaman gireceğim belli mi
nilgüş sende katılsana gruba birlikte yapalım .
tamam canım ,teşekkür ederim .Canim yeni uyelerimizle senin gecmis kaydini bugun yapcam, yazacagim sana...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?