- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hadi hayirlisi canim.Evet yapacağım canm ins yarına .galiba bebek geliyor. Reglm hiç bu kadar gecikmemisti.
Güzel menü olmuş canımIyi aksamlar hanımlar bugün hiç giremedim gruba saatlerdir temizlik yapıyorum
Çok yoruldum kollarım ağrımaya başladı
Bugunki menüm
Sabah 1130
Pırasalı peynirli omlet yanına yarim dilim tb ekmek roka
Saat 1300
1 avuç karışık çerez
Saat 1700 de
1 sb taze sıkılmış greyfurt suyu
1830
1 kase şehriye çorbası
Yoğurtlu kereviz salatası
3 kaşık makarna
4 saat temizlik(bu yorgunluğa rağmen lesiyi de yapicam insallah)
Lesie 3 mil
Şu 2 litre
Canim ikiside daha iyidir umarim kizlarinin, sen nasilsin?
Nescafe 3u biraradayi birak canim, cok icmek istiyorsan sekersiz kahve ic.
Tartiyi bu kadar takma kafana kuzum...
Umarim guzle bir tarti bildirimi olur canim benim :)
Guzel olmus canim, belki aksam misir patlagi olmasa dahada guzel olurmus :)
Guzel menu canim ama bitterli cerez cok lezzetli yedikce yiyesi geliyor insanin dikkat et kuzum..
Canim benim cok gecmis olsun, nasil oldun?
Misafirler gitti mi tamamen, biraz dinlenirsin umarim..
Cok yememissin canim, sirtin nasil oldu?
Cok guzel olmus canim, nasilsin, cocuklar nasil?
Guzel birgun olmus Neslihancim :)
Canim guzel genel olarak ama 2 hurma tuketmissin gun icinde, hurma yersen tahin pekmez yeme.
Birini sec daha uygun olur diyete..
Guzel menu , su ve spor canim :)
Bende cuma sabah 9da xray'e gidiyorum dizimden , ikimizinde normal cikar her sey umarim canim benim...
Tekrar aramiza hosgeldiniz, ne guzel evlatlar, bakima ihtiyaci olan kedi-kopekler..
Daha oncede kilo vermissiniz yine rahatlikla vereceginize inaniyorum.
Erzincanda yasiyormussunuz benim ailemde Egin , Kemaliyeli :)
Neresindesiniz acaba Erzincanin?
Cok az yemissin canim..
Allah kabul etsin canim, nasilsin gorusmeyeli?
Guzel olmus Tomriscim:)
Inşallah iyilerlesiniz hemen.bu son hastalıklarınız olsunYawrukush sukur simdi biraz daha iyi canim , birimiz iyilesiyo bir digerimiz hasta oluyo , insallah bu son olur (Amin) , kilom58 halen kilo almadim bakalim kizlar neyapacaklar yarin ,herkes iyidir umarim sizde
Geçmiş olsun canım. Güzel kilo gitmiş tebrikler
Hoşgeldiniz
Tebrikler canım
Menü güzel canım bu suyu artıra bilsen güzel olcak
Tebrikler canım süper
Olsun canım çok artı değil ödem bile olabilir sen yılmadan devam
Güzel menü canım
Cok sevindim canim, hastaliklar gitsin bir dahada gelmesin....Kaptanım sırtım duzeldi kizlarda iyi hastalıklardan kurtulduk sukur
Inşallah iyilerlesiniz hemen.bu son hastalıklarınız olsun
Ponki12 hoş geldinKızlar bir düzeltme 88 değil 93.1 kiloyum şimdi attım fotoğrafını buraya buna ben bile şoke oldum. Ama kendime söz hedef kiloma ineceğim 65e yani
Tebrikler canim bu hafta biz birinci olamasakta tartıda iyi eksi geldi ikimizekilo bildirimi
geçen hafta 76,7
bu hafta 75,5
fark 1,2
yüzde % 1,5
AppLesma Yawrukush Kozmogirl17 stitch
Ay canim yarin sabah ilk idrarinla test yap belki +çıkarKizlar ben hamileyim galiba
5 gün günüm geçti kilomda eksilmede olmuyor .şişkinlik de var gibi
Tamm canm çok sağol. Hayirlisi diyorumHadi bakalım canım inş pozitif gelir ama o testlerin doğru gelmesi için en az 10 gün geçikme olması lazım sen yine bak istersen negatif çıkarsa üzülme 10 geçikmeden sonra yine bakarsın canım
Tamm canm.tesekkur ederim kaptanHadi hayirlisi canim.
Bizi habersiz birakma...
Erken kalkıp eczaneden alırsam olabilir. BakalımPonki12 hoş geldin
Grubumuz cok iyi motive eder seni istediğin kiloya inersin insallah
Tebrikler canim bu hafta biz birinci olamasakta tartıda iyi eksi geldi ikimizeHuzurvermeyolunda ve Birikizmeselesi yıktı ortalığı geçti
Ay canim yarin sabah ilk idrarinla test yap belki +çıkar
Lokumlar olmamaliydi canim ceza gelecek,kucukte olsa...Bugünkü menüme ek olarak şimdi bir kase mercimek çorbası içtim ve günü kapattım bideee 3 tane çifte kavrulmuş minik lokum yedim
Menüm harika olmuş canım tam bir diyet menüsü 3ana öğün yapabilmen de güzelBugün ne yedim
Sabah : 2 adet haşlanmış yumurta + 1 dilim beyaz peynir
Öğlen : yeşillik salatası
Akşam : 1 parça ızgara tavuk ve salata
Su : 2 lt
2 kupa cafe au lait (bırakmam lazım) yatana kadar 3'te olabilir.
Menüm harika olmuş canım tam bir diyet menüsü 3ana öğün yapabilmen de güzelAu lait nedir latte mi bende neskafe latte mocha çok seviyorum ama bir pakette Yani 17gr da 72kalori varmış
Lokumlar olmamaliydi canim ceza gelecek,kucukte olsa...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?