Cig cekirdek vagirsak calistirsin diye yiyorum cnm
Cig cekirdek vagirsak calistirsin diye yiyorum cnmCanım çocuklarla olan fotoda baya çok duruyorsun belki de fotoğraftan kaynaklı, ama alttaki de “5” li gibi duruyor.
Güzel menü Canım
Canım sen ne iş yapıyorsun, akşam menüyü çok sevemedim değişiklik yapılabilirdi.
Canım ye Zaten nöbet çalışıyorsun zor olur, yatmadan 4-5 saat öncesini hesaplayıp öğün yapabilirsin
Çok güzel Canım tebrikler, bu tartılar en iyisi aslında.
Çekirden kavrulmamış ise sorun yok.
168 boyum ama evet yağ oranım yüksekti.verdiğim tüm kilo yağdan gitti.ikinci resim 70 kg şimdiki halim gibi .hızlı oldu bu sefer burada olmanın artısını görüyorum .
Cig cekirdek vagirsak calistirsin diye yiyorum cnm
Çiğ olunca kilo aldırmıyor mu bende alayım ozaman ,benimde kabizlik sorunum var iyi mi geliyor muş ? Sivilce yapar diye hiç yemiyirdum çekirdek . Sivilce ilacı da kullanıyorum pek sorun olmaz heralde .Cig cekirdek vagirsak calistirsin diye yiyorum cnm
Bayağı güzel vermişsin , çok beğendim fotoğrafında ki farkı :)168 boyum ama evet yağ oranım yüksekti.verdiğim tüm kilo yağdan gitti.ikinci resim 70 kg şimdiki halim gibi .hızlı oldu bu sefer burada olmanın artısını görüyorum .
Aaaa neden öyle .bende regl dönemi yerim yerim.niye kilo almadım.derim . Neden mis bu . Metabolizma mi hızlanıyor muş ?kaçırmazsın endişe etme regl döneminde daha etkin oluyor diyetler.dikkat edersen bitiminde daha fazla kilo vermiş olursun
Teşekkür ederim. Hep beraber verecepiz bu seferBayağı güzel vermişsin , çok beğendim fotoğrafında ki farkı :)
Kesinlikle daha hızlı çalışıyor. Spor yapsan x2 çalışıyor gibi düşün o dönem herşey hızlıAaaa neden öyle .bende regl dönemi yerim yerim.niye kilo almadım.derim . Neden mis bu . Metabolizma mi hızlanıyor muş ?
Orta diyorum ben menüyePts menü
Kahvaltı 2yumurta sucuklu 1dilim ekmek
ara kahve
akşam1porsiyon kapama yanında ayran
1tatlı kaşığı sütlaç
ara
Patlamış Mısır 1tabak çay bilmiyorum kg aldırır mı Mısır
Kaynanamgil Ben diyete başlayınca sürekli yemek taşıyor köy yemekleri kapama yapmış sakın yemek yapma dedi sizde alın bundan yerseniz dedi yemeğe oturduk akşam elinde sütlaçla geldi sizede getirdim diyor yahu ben diyetdeyim biliyor oğluda sütlaç asla yemez Anlam veremedimsenin diyte ihtiyacın yok der hep ailecek tombikiz çünkü
kapama yemeği et ve pirinçten oluyor kızlar yedim 1tabak ama az pirinç vardı tabağımda başka da birşey yemedimçok olucak diye regl oldu. O sütlaçı okadar çok yiyesim var ki neyse dökcem çöpe yicek kimse yok evde gözüm gördükçe niyeti bozar yerim
Bugun ku menunu begendim canim aradaki kacamaklarda sut olsun canimGünaydın mı desem iyi geceler mi
Akşam yeneğimi yazmamıştım
Yarım tabak karnabahar
Yarım tabak et
İyi uykular
stitch Yawrukush Kozmogirl17
Hayirli olsun canimKızlar nasılsınız
Bu arada ben yemek yarışmasına katıldım
Deneyim yaşamak istiyorum :)
Princi azsa bisey olmaz baska biseyde yememissin zatenPts menü
Kahvaltı 2yumurta sucuklu 1dilim ekmek
ara kahve
akşam1porsiyon kapama yanında ayran
1tatlı kaşığı sütlaç
ara
Patlamış Mısır 1tabak çay bilmiyorum kg aldırır mı Mısır
Kaynanamgil Ben diyete başlayınca sürekli yemek taşıyor köy yemekleri kapama yapmış sakın yemek yapma dedi sizde alın bundan yerseniz dedi yemeğe oturduk akşam elinde sütlaçla geldi sizede getirdim diyor yahu ben diyetdeyim biliyor oğluda sütlaç asla yemez Anlam veremedimsenin diyte ihtiyacın yok der hep ailecek tombikiz çünkü
kapama yemeği et ve pirinçten oluyor kızlar yedim 1tabak ama az pirinç vardı tabağımda başka da birşey yemedimçok olucak diye regl oldu. O sütlaçı okadar çok yiyesim var ki neyse dökcem çöpe yicek kimse yok evde gözüm gördükçe niyeti bozar yerim
Bravo canim yememek buyuk marifet ayrica ne sekersiniz siz oyle hediye almissiniz birbirinize allah mutlulugunuzu bi omur surdursun canim benim esimde bu sevgililer gunu sana bi opucuk yeter dedi vakti yok adamimin ki bisey yapsin full calisiyorSpordan çıktım eşimi ve oğlumu aldım avm geldik, alışveriş yaptık hem de sevgililer günü hediyelerimizi aldık süprize gerek yok ihtiyaçlarımız beğenerek alalım dedim benim aklımdaydı eşiminde aklındaydı beraber beğendik aldık :) 4500 adım attım. Şu an yemek katındayız eşim ve oğlum hamburger yiyor ben filtre kahve ve su içiyorum. Onlar da epeydir yememişti ödül olsun onlara da.
Evet canim biraz fazla olmus bu memu ama bugun toparlarsab sorun olmaz benceİyi geceler bugunku menum biraz fazla oldu yazip yazmamakta kararsizdim ama yine de yazmamin daha iyi olacagini dusundum.
Sabah zeytin incir
Kahvalti az lorlu yumurta cay yarim gevrek veeeee bir boyoz
Ara yesil cay
Ogle 4 kasik pirasa 1 kase mercimekli eriste 1 kofte az yogurt
Ara sade kahve yesil cay
Aksam kuru patlican biber kizartmasi az mercimekli eriste
Ara turk kahvesi
1 krep ve peynir
Sporda guzel menunds suyunda tebriklerSabah
1 omlet tereyagli 1 dilim tb ekmek peynir 2 zeytin
Ara
1 avuc k cekirdegi
Ogle
Bezelye yemegi 1 sb ayran 1 dilim tb ekmek
Aksam
Kiymali karnabahar yemegi yogurt
2 litre su
2.30 saat temizlik
3 mil lesie
Evdede 986 adim 1000 i gecer
Yawrukush Kozmogirl17 stitch
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?