Aleykum selamSelamünaleyküm kizlar , çok üzücü bir sabaha uyandık , bir sürü şehidimiz var , çok üzgünüm , Allah rahmet eylesin , yakınlarına sabır versin inşaallah . Kandil gecesi şehit oldular . Allah ülkemizi bu zalimlerden korusun . Hepimiz için hayırlı cumalar , şehitlerimize dua etmeyi unutmayalım lütfen şu mübarek günde .
tamam takibe alicam bu arada instagrama giremiyorum internet çekmiyor.
Gecen hafta:65.2
Bu hafta:64.6
Fark:0.6
Yuzde:0.92
Gelecek hafta istenen:63.5
Cok hizli kilo veren biri degilim evet ama taa pazartesi bile 64.4 gormusken bu kadar ekmek pilav hamur isi tatli yememeye daha artiyorsa bilemedim yani.
Cok da muhim degil buna moralimi bozup birakma veya yavaslatma hatasini yapmayacagim.
Ama bu hafta benim haftam olacak demistim,benim degilmis
dun geceden beri cok uzgunum Allah rahmet eylesin şehitlerimizi.
Kilo bildirimimi düzeltiyorum
Geçen cuma : 59.7
Bugün : 59.1
Fark : -600 Gr
Yüzde : % 1
Yawrukush stitch plasticwoman Eki Görüntüle 2597765
ilk kilo ölçümümü aldım.hiç fena değil ama beklediğim gibi de değil regl yüzünden sanırım.pilates sonrası tekrar ölçülüp hangisi düşükse paylaşacağım.
haberleri duyunca düzgün uyuyamadım dinlenmediğim içinde fark az olabilir tabi.
d vitamini takviyesi alıyor musun canım?ben onu aldığım zaman daha iyi kilo veriyorum sanki haftada 1 sandoz mutlaka içiyorum.Evet dinlenmek çok etkiliyor bende uyuyamadım bir de eşimde Videolar vardı ona baktım çok üzüldüm, en çok elimizden bir şey gelmiyor ya o dahada üzüyor. sabahta geç kaldım, tartıya çıktım ama gözlerim açılmamıştı düşecektim dengemi kaybettim. Yarın tekrar bakacağım bende bakalım kaç çıkacak. Bu hafta protein sebze yapacağım ve bol cardio + pilates bakalım güzel bi eksi gelir inşallah.
d vitamini takviyesi alıyor musun canım?ben onu aldığım zaman daha iyi kilo veriyorum sanki haftada 1 sandoz mutlaka içiyorum.
Artı çıkmaktan iyidir canım , cok spor yaptın belki kas yaptığın için eksi gelmemistir , hafta içi eksiye düşersin kesin .Geçen hafta: 111.5
Bu hafta: 111.5
Sabit
Artı çıkmaktan iyidir canım , cok spor yaptın belki kas yaptığın için eksi gelmemistir , hafta içi eksiye düşersin kesin .
Merhaba hanımlar
Bu gece hiç uyuyamadım askerlerimizin ailelerini düşündüm icim parca parca oldu
Rabbim yardımcıları olsun sabırlar versin şehirlerinde rahmet diliyorum
Hiç de keyfim yok oğlumda huysuz
Kilo bildirimi
Geçen cuma 73.00
Bu hafta 72.30
Fark 700
Yüzde 0.95
Hiç sorma bende öyleyim hiç sevinemedim bileBi yanımız buruk buradayız bizde işte... Cuma ayrı heyecanlı olurdum şu an sıfır. Tebrikler Canım bir an önce “6” görürsün umarım.
2020 hiç iyi getirmedi bizeBi yanımız buruk buradayız bizde işte... Cuma ayrı heyecanlı olurdum şu an sıfır. Tebrikler Canım bir an önce “6” görürsün umarım.
Canim üzülme sporlardan dolayı kas olmuştur sıkılaşmışsindir sabitsin bişey yok bunda bende haftalardır gr gr veriyorum olsun az olsun bizim olsunHerşey mümkün Canım bakalım haftaya ne olacak biraz da stres yaptım, vitaminlerimi içemedim bir sürü etken oldu ayrıca regl olacağım Pazartesi o da var. Ama göbeğim geçen haftaya göre epey gitti kıyafetlerim daha da bollaştı eksi var kesin ama tartı da göremedim.
Yeni yıldan beri ne felaketler oldu allahım beterlerinden korusun2020 hiç iyi getirmedi bize
bilmiyorum bu türhaberler depremler virus salgını savaşlar şehit haberler
bunlar kıyamet alarımı...
3, dünya savaşı çok yakında olabilecekleri sölüyolar..
bende bu hafta regl olacagim normalde regl olunca tatlı krizilerim başlıyor deliriyorum...Herşey mümkün Canım bakalım haftaya ne olacak biraz da stres yaptım, vitaminlerimi içemedim bir sürü etken oldu ayrıca regl olacağım Pazartesi o da var. Ama göbeğim geçen haftaya göre epey gitti kıyafetlerim daha da bollaştı eksi var kesin ama tartı da göremedim.
Hiç sorma bende öyleyim hiç sevinemedim bile
insallah canim
2020 hiç iyi getirmedi bize
bilmiyorum bu türhaberler depremler virus salgını savaşlar şehit haberler
bunlar kıyamet alarımı...
3, dünya savaşı çok yakında olabilecekleri sölüyolar..
Canim üzülme sporlardan dolayı kas olmuştur sıkılaşmışsindir sabitsin bişey yok bunda bende haftalardır gr gr veriyorum olsun az olsun bizim olsun
bende bu hafta regl olacagim normalde regl olunca tatlı krizilerim başlıyor deliriyorum...
çikolata bile yemek istemiyorum dokunmaya başladi.
kurtlu gözüyle görüyorum onu..
ne bilim hepsinde kurtlu görüyorum midemden kustuğumdan kurt çikmişti allahım ..affedersin
üzülme sen haftaya eksi geleceksin :)
109 görürsün inşallah daha da eksilerde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?