Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ikimizde surekli evden calisabiliyoruz onda sorun yok da evden de olsa hem calisip hem de cocuga bakmak bizim acimizdan yorucu olur, cocugumun da cani SIKILIr ne yapcak 3 yasindaki cocuk biz calisirken. O yuzden ben 2 haftalik okullar kapaninca verilen bir hak var cocuga bakma hakki onu kullanmayi dusunuyorum. O zaman maasin yuzde 80ini oduyorlar
 
düşük maaşın %80 'nini seçin o bütçeyi daha az etkiler.kararınızı verirken ona dikkat edin.
 
Selam canim, bizde de durum ayni./ Cumadan sonra butun okullar tatil. Havuzlarin cogu, spor salonlarinin cogu kapandi bile
 
kızının doğum günü kutlu olsun ,nice huzurlu yılları olsun inşaallah :) akşam menüsü hafif olsaymış daha iyi olurmuş , doğum gününde yediklerini dengelemek için :)
Sagol canim allah razi olsun manti sayi ile 10 tane anca vardi aslinda yemiyecektim ama kalan o kadarbd canimda cekince yedim
 
Sagol canim amin insallah kalni yedim sayi ile 10 taneydi tutamadim kendimi
kızına seninle ve sevdikleriyle beraber nice mutlu yaşlar dilerim.sağlıklı uzun ömürlü ve en önemlisi hep mutlu olsun. mantı azmış o yüzden hadi affa aldım seni.bende hani saray mantım vardı annemin yolladığı dün dondurucudan çıkarıp baktım baktım birgün yiyeceğim seni dedim koydum dolaba geri.
 
Disaridaydim kahvaltı yapamadım. Sadece muz yiyebildim.
Kahvaltı =
1 Muz
Akşam yemeği =
200gr ton balığı
1 tabak salata
2.5 saat yürüyüş 600 puan
30 dk leslie 210 puan (biraz sonra yapıcam).
13 dakika thigh slimming uyluk zayiflama
 
az önce salatama bolca maydonoz doğradım , üstünede elma sirkesi döktüm . her gün yiyeyim maydanozu aynen , inşaallah faydası olur .
Sagol canim allah razi olsun manti sayi ile 10 tane anca vardi aslinda yemiyecektim ama kalan o kadarbd canimda cekince yedim
afiyet olsun canım , bugünü tatil ilan etmisşin diyelim ozaman , arada insan böyle şarj ediyor kendini :)
 
sende ki iradeden bende de vardı aylar önce içime ne kaçtı benim yav , kıskandım bak şimdi seni
 
güzel birgün olmuş senin için.
ben yarışmadan muaf olayım canım , hiç doru düzgün yapamadım ben .
mümkün değil sıralamaya aldım ben seniyerini görünce liderliğe oturmak için hırs yaparsın o yüzden yok öyle muaf olma durumu.
kızlar önümüzdeki hafta spora yazılacaktım ama bu koronovirüsü gözümü korkuttu , sizin fikrinizi de alayım , sizce yazılayımı ?
bence bekle.hemen yazılma spora.nefes alıp verme önemli biliyorsun ortamda yoğun virüs birikme ihtimali olabilir.ortalık yatışsın ona göre karar ver. ben gidiyorum ama salon sadece bizim için temizleniyor.giren kişiler belli başka türlü olsa gitmezdim.
sende ki iradeden bende de vardı aylar önce içime ne kaçtı benim yav , kıskandım bak şimdi seni
cumartesi izin gününde canın ne çekiyorsa ye. ama hiçbir şeyi atlama.pazar ben artık bunlara doydum de ve geri dönüş yaşa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…