- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Öyle olmus sen oraya gülücük ekle kafadan :)
:)))) hahahahha
Tesekkurler canim sen de pozitifsin enerjin çok iyi
Öyle olmus sen oraya gülücük ekle kafadan :)Dur kız daha eş oluruz sonra,hoscakal falan
Guzel kilo veriyorsun ve pozitifsin,seninle eş olmak guzeldi
Ben hazırlıksız başladımHarikasiniz. Bastan nasil bir hazirlik yaptiniz?
Nefsimi arinmak icin cok istiyorum yapmak.
Dun 18 saat if bugun 22 saat yaptim.
Hergün 1-2 saat if i uzatip ona gore cesaretlendirmeye calisiyorum kendimi
Ben youtube dan aclik orucu yapanlari dinledim, 4-5video izleyince kafamda sekillendi canim.Harikasiniz. Bastan nasil bir hazirlik yaptiniz?
Nefsimi arinmak icin cok istiyorum yapmak.
Dun 18 saat if bugun 22 saat yaptim.
Hergün 1-2 saat if i uzatip ona gore cesaretlendirmeye calisiyorum kendimi
Zorlanmissin baya canim. Bir anda 10gun tabiki kolay değil. Saglik olsun.Ben hazırlıksız başladım
O yüzden 1. Gün sonunda çok basım agridi. 2 gün de vardı ağrı. Sonra geçti ama 3. Gün elim ayağım titredi. Yatarken sanki vücudum sallanıyor gibi hissediyordum. Buda hazırlıksız olduğun için olmuş. Mide ve bağırsaktaki besinlerin atılmadığı için seni zehirlemesi gibi birsey. Vücut bir şekilde atiyor onları. Hazirlik olarak bu oruca baslamadan once vucudu senin bir sekilde bosaltman gerekiyormus. Ondan sonrası kolay. Bide 6 gün buna benzer şeyler yaşadım. Bozmaya niyetlenmiştim biraz da o yüzden açlık hissetmeye de başladım. 7 gün betim betim benzim atmıştı artik. Sesimde bile kisilma oldu .Bunun üzerine eşim zorla birşeyler yedirdi.
10 gün açlık her kula nasip olmaz . Bu yüzden çok uzuldum bozduguma
Seni de tebrik ederim canım
Allah analı babalı büyütsün inşMerhaba canım bende zinnet 2 aylık bir kızım var.. benim belli bir beslenme stilim yok zayıflama için.. sadece normal beslenme düzenimde zaralı gördüklerimi tamamen çıkarıp karbonhidratı azaltarak bir düzen oluşturuyorum..nasıl güzel kilo veriliyormu senin teknikle
İyi bayramlar canımBAYRAM DUYURUSU
***Arkadaslar bayramimiz geldi catti, Ramazana veda ediyoruz, ne cabuk gecti bir ay..Insallah seneye yine kavusalim, eksilmeden, artarak..
***Bayramin 1. gunu yani sadece yarin (PAZAR) olmak kaydiyla , bayram kacamagi yapabilirsiniz.Cunku 1 ay oruc tutup, bayrami yasamamak kolay bir sey degil. Diger takimlarda da bu durum olacak, yillardir hep gozlemliyorum.
***Kacamaklariniza ceza gelecek , cezalar normalden daha fazla olacak, orucluda olmadigimiz icin , spor cezalarinizi rahatlikla yapabileceginizi dusunuyorum, cezalarinizi ozellikle takip edecegim yaptiniz mi diye!!!
***Lutfen abartmadan, en cok istediginiz bir seyi yiyerek hem bayrami idrak edin, hemde cuma gunu yarismada bayram haftasi olmasi avantajini kullanalim diger takimlara karsi ve guzel kilolar verelim.
***Simdiden Ramazan Bayraminiz mubarek olsun..
Aidin salihin kitabinda da bahsediyor bol bol bu oructan.İnsallh birlikte arkadas olur yine yapariz.,
Ahh bu kocalar hem diyet yapmazlar hem de yapani sabote ederler :)
Allah kabul etsin sifasini verin insallh.
Cildinde degisiklik oldu mu peki canim. Benim yüzümde minik leke çil var, karaciger de temizlendigi icin iyi geliyor diyorlar.
Ben tuz almadım.hic alanı da duymadım. 21 gün yapanları takip etmiştim o zaman."Uzun sure aclikta gunluk 1.5 cay kasigi kadar vucuda tuz almak gerekiyormus. Bir de suyu az icmek lazimmis.
Tansiyon düşüyormuş"
Diyorlar youtubedakiler
evet nefis terbiyesiAidin salihin kitabinda da bahsediyor bol bol bu oructan.
Amin Allah kelimizin ibadetlerini merhametiyle kabul etsin.
Ben biraz işin tasavvuf kısmıyla ilgilenmiştim. Çalışıyorum normalde ben. Bu süreçte ilk tatil verildiği haftalarda yapmıştım. Evden de çıkmadım hiç. Hiç haramın gördüğü yüzle sadece helalin gördüğü yüz bir olur mu ses bir olur mu gibi etiklerin etrafında yapmıştım. O yüzden her gün eşime yüzüme nur gelmiş mi deyip duruyorrdum :)
Gerçekten de yüzüm beyazlaşmış ve guzellesmisti. Tüm.cildin güzelleşiyor hatta. Niyetin ac kalmak ve zayiflamak olmasin. Tabi bu etkileri cook guzel. niyetin aclik olursa ac kalirsin sadece. Ama niyetin nefsin olursa o ackaldigin her saniye icin sevap alırsın
Zaten kitapta işin Sadec e saglik boyutundan bahsediyor. Ben farklı kaynaklardan araştırmıştım. Allah kolaylık versin. Yanındayız :)evet nefis terbiyesi
Haklisin canim, kitabi okumadan yapıyorum biraz bilgilerim sığ kaldi
İnsallh bir dahakine kitabi da okuyarak yaparım .
"Uzun sure aclikta gunluk 1.5 cay kasigi kadar vucuda tuz almak gerekiyormus. Bir de suyu az icmek lazimmis.
Tansiyon düşüyormuş"
Diyorlar youtubedakiler
Senden gelen bildirimi actigimda yavas yavas indiriyorum cezam ne olabilir diyefazla karbo olmamış mı iftar. @Milana firuze
@AppLesma huhu bak bak ne yakaladım. sanki çok yüklenmişsin karboya olmamış
oh ne güzel sözde ben bugün kendime bakacaktım ama giysi kaldırmaya başladım.
ekşi mayalı ekmek boyutunda düşün dlimleri
ödülünü kaydettim canım afiyet olsun
taş gibiyim bana bişey olmaz açın savaş yıkılmam ayaktayım
Aa cok merak ettim emzirme doneminde olmasam bende baslardimMenüm
Yok
:)
Kizlar 36 saatlik aclik orucu yapitigini yazmisti forumda bir arkadas.
Ben de deniyorum. İnsallh faydali olur hem nefis terbiyesi,hem kilo vermek icin niyetlendim
@Puuff
Kahramanmaras tayim canim ben persembe gunu gorumcemi almaya gittik adanaya oglu ozel aracla gelmeyince izin vermediler bizde biz gidelim dedik osmaniyeye de simit almak icin girdik ama bulamadik 40 dk miza mal olduEvet haklısınız. Gitsinler gelmesinler inşallah
Siz nerede yaşıyorsunuz. Geçen osmaniye ye uğradık dediniz. Ben osmaniyeliyim.
Deneyimlerini daha acik yazar misinBen nefis terbiyesi için yaptım 7 gün yaptım. 10 güne niyet etmiştim. Açlık Allahın nimetlerinden dır herkese nasip olmaz. Allah kolay getirsin. 36 saat yaparsın hiç merak etme. Ama öncesinde bir kaç gün hazırlık yapmalısın
Evet kademeli süre uzatmak en iyisi uzanlar da alimlerde böyle tavsiye ediyor. Nefsimin artik abartılı olduğunu düşünüp bir anda basladim ben . Bunun eksilerini yaşadım ama güzel bir deneyimdi yinede. 7 günün sonunda kocam zorla bozdurdu.
Ben hazırlıksız başladım
O yüzden 1. Gün sonunda çok basım agridi. 2 gün de vardı ağrı. Sonra geçti ama 3. Gün elim ayağım titredi. Yatarken sanki vücudum sallanıyor gibi hissediyordum. Buda hazırlıksız olduğun için olmuş. Mide ve bağırsaktaki besinlerin atılmadığı için seni zehirlemesi gibi birsey. Vücut bir şekilde atiyor onları. Hazirlik olarak bu oruca baslamadan once vucudu senin bir sekilde bosaltman gerekiyormus. Ondan sonrası kolay. Bide 6 gün buna benzer şeyler yaşadım. Bozmaya niyetlenmiştim biraz da o yüzden açlık hissetmeye de başladım. 7 gün betim betim benzim atmıştı artik. Sesimde bile kisilma oldu .Bunun üzerine eşim zorla birşeyler yedirdi.
10 gün açlık her kula nasip olmaz . Bu yüzden çok uzuldum bozduguma
Hurma dan bahsetmissiniz 1 ogun de olsa hurma mi yenmis anlamadim arastir diyorsun belki su an ama sen deneyimlemissin senden duymak isterim daha guvenceliAidin salihin kitabinda da bahsediyor bol bol bu oructan.
Amin Allah kelimizin ibadetlerini merhametiyle kabul etsin.
Ben biraz işin tasavvuf kısmıyla ilgilenmiştim. Çalışıyorum normalde ben. Bu süreçte ilk tatil verildiği haftalarda yapmıştım. Evden de çıkmadım hiç. Hiç haramın gördüğü yüzle sadece helalin gördüğü yüz bir olur mu ses bir olur mu gibi etiklerin etrafında yapmıştım. O yüzden her gün eşime yüzüme nur gelmiş mi deyip duruyorrdum :)
Gerçekten de yüzüm beyazlaşmış ve guzellesmisti. Tüm.cildin güzelleşiyor hatta. Niyetin ac kalmak ve zayiflamak olmasin. Tabi bu etkileri cook guzel. niyetin aclik olursa ac kalirsin sadece. Ama niyetin nefsin olursa o ackaldigin her saniye icin sevap alırsın
Yaa çok tatlıBenim kiler iki tane surekli kosar vaziyetteler evde demin uyuyrken buyuk sayikliyor tutay tutay en az 10 sefer seslendi kos kos diye kucugun adi kutay yaslari ise biri 3 biri 1.5
Senin ve ailenin de bayramı mübarek olsun kaptanımBAYRAM DUYURUSU
***Arkadaslar bayramimiz geldi catti, Ramazana veda ediyoruz, ne cabuk gecti bir ay..Insallah seneye yine kavusalim, eksilmeden, artarak..
***Bayramin 1. gunu yani sadece yarin (PAZAR) olmak kaydiyla , bayram kacamagi yapabilirsiniz.Cunku 1 ay oruc tutup, bayrami yasamamak kolay bir sey degil. Diger takimlarda da bu durum olacak, yillardir hep gozlemliyorum.
***Kacamaklariniza ceza gelecek , cezalar normalden daha fazla olacak, orucluda olmadigimiz icin , spor cezalarinizi rahatlikla yapabileceginizi dusunuyorum, cezalarinizi ozellikle takip edecegim yaptiniz mi diye!!!
***Lutfen abartmadan, en cok istediginiz bir seyi yiyerek hem bayrami idrak edin, hemde cuma gunu yarismada bayram haftasi olmasi avantajini kullanalim diger takimlara karsi ve guzel kilolar verelim.
***Simdiden Ramazan Bayraminiz mubarek olsun..
Tek bakan ben değilmişim meğersağ ol canım hedefim 48 :) 1.sayfada hepimizin kilosu hedefi başlangıç tarihi var bilmiyorsan , diğer arkadaşları da inceleyebilirsin , ben çok seviyorum oraya bakmayı :) her takıma girdiğim de önce 1. sayfaya bakıyorum
Amin canım inşallah ☺iyi akşamlar kızlar , güzel hafta sonlarınız olsun . ramazanı da bitirdik , Allah hepimizin tuttuğumuz oruçları , dualarımızı kabul etsin inşaallah .
Menün çok güzel canım ☺ bugün ben de az su içtim23 mayıs menüm
sahur : 1 activia
1 haşlanmış yumurta
2 ceviz
iftar : 6 kaşık pırasa
3 kaşık yoğurt
salata
1 kepçe mercimek çorbası
ara : 4 parmak kadar muz
1 kuru incir
2 çiğ badem
4 kare çikolata
2 fındık
1.5 ceviz
su : henüz 1 bardak . su içmeyi unutmuşum ya . iftarı açtığımla duruyorum . şimdi de çay aldım . 1 bardakla günü tamamlıycam galiba . 1 litre getirip koydum önüme , çay bitsinde içmeye çalışacağım
spor : yok
Yawrukush CEYDOS erciyes111
Yaa evet kuzumerciyes111 tatlım yine eş olmuşuz :)
Bunyene bu kadar zarar verme canım hepimiz kilo vermek istiyoruz ama 36 saat aç kalırsan kan şekerin düşer Allah korusun bence denemeMenüm
Yok
:)
Kizlar 36 saatlik aclik orucu yapitigini yazmisti forumda bir arkadas.
Ben de deniyorum. İnsallh faydali olur hem nefis terbiyesi,hem kilo vermek icin niyetlendim
@Puuff
Menün çok güzel canım ay şu bayram öncesi temizlik spordan çok çok daha yorucu oluyorBugünkü menum
Sahur
Bir dilim peynir, bir tatlı kaşığı labne, domates, salatalık, dereotu, biber, bir dilim ekmek
Iftar
Bir kase yoğurt çorbası, iki küçük kuru patlıcan dolması
Ara bir bardak tarçınlı süt
Su 1.75 litre
Spor yok bugün perde yıkadım cam sildim sonra kornis düştü falan taa iftardan sonra halledebildik çok yoruldum
CEYDOS asena87 Yawrukush fyzanur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?