Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Benimki de öyle der hep, normalde her babalar günü t-shirt alırdım ben de nasılsa giyer diye bu sefer korona yüzünden gidemedim alışverişe. Kilo da aldı biraz netten alsam olmaybilir. Yani kendi kendine halloldu bu sene
Lego yapmayı çok seviyor, bana para versen uğraşmam
Anneler gününde filan da hep kendi hediyemi kendim alırım eşimin zevkine güven olmaz
 
T- shirtte guzel fikir akari kokari yok
Lego yapmayi bende seviyorum ama cocuklarla, onlarla olmasa kendim yapmam.
Fakat erkekler bence genel olrak legoyu seviyor, esiminde robotik legolari var birsuru , ceyiziydi onlar :)))
 
Anca yazmaya zamanim oluyor, dün tüm gün disardaydim. Önce temizlik ve alisveris kosturmasi ardindan arkadaslarla mangal menüm

aksam 5-6 ya kadar birsey yemedim, ondan sonra ölcüsüz kasarli mantar, et, tavuk, salata, patlican salatasi ve kiraz yedim / 1 bardak cola zero

Bugün 17:15 firinda pirzola ve kaburga yanina közlenmis biber ve mantar

arkadasim ev yapimi recel verdi 2 ck tadina baktim
2 tane düz seftali (ismini bilmiyorum) yedim
ve suan sütlü kahve iciyorum

en azindan suyumu yeterince icmeye calistim ve dün olabildigince hareket ettim ama bugün hic halim yok

sacma ve karmakarisik bir haftasonu oldu benim icin. yarin kabak detoksu yapicam umarim sabah tarti cok acimasiz olmaz Aomine Daiki
 
Canim tek ogun yemissin ama ac kaldigin icin fazlaca yuklenmissin o bir ogunde.
Bunun yerine 2 ogun ye ya da ara ogun yap, ozaman boyle bir anda yuklenmezsin..
 


şahane, fiyet olsun
 
Evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun canım daha nice güzel mutlu sağlıklı yıllar geçirin inş Arasa da çok geçmiş olsun canım
 
Benimde buyuk oglum boga, ayy Allahim bir usengec ki, tum bogalar boyle mi ya...
Benim is yapasim gece 1 den sonra gelir. Oda gürültü olur diye yapamıyorum mecburluktan. Acıkmasam yemek yapmam açıldıktan sonra başlarıyım içinde çok yiyip şişmanladım sanirim.
Bir tek çamaşır yıkamayı severim. 1 saat giydiğin seyleri bile yıkarım. Tek ustumdekiler kalır. Onları da en son değişip yıkarım. Oh pamuk gibi olurum
 
Demek ki cocugum burcundan dolayi boyleymis, ayni Akini anlatiyorsunuz :))
 
işler çok yoğun bugün, menümü yazayım unutmadan. FitFiliz

sabah: 2 yumurta + 1 kase karpuz + süzme peynir, maydonoz/dereotu

öğlen: 1/2 çb kuruyemiş, 1 tl büyüklüğünde açma

akşam: ton balıklı salata, doymayınca üzerine 1 haşlanmış yumurta, 1 çk fıstık ezmesi

stresten ötürü çok aç hissediyorum, kendimi zor tutuyorum

su: 1.5 litre şimdi ama sporu daha yapmadım yapınca 2.5 olacak.

spor: 1.5 saat fitness: 90*10= 900
2 saat kadar da dışarda dolandım bugün ama yürüyüş denemez, nimetten saymayayım.
 
Hayırdır kuzum niye streslisin? Akşam öğünün çok güzel. Yarim çay bardağı kuruyemiş biraz fazla bence canım, hele fındık filansa kalorisi de fazla. Karpuz sabah acıktirmadi mi, ekmek yerine tercih ettin sanırım.
 
Alttaki reklamlardan alintilarimi ekleyemiyorum pc den girince yazarim artik
Bugun cok yogundu yun yikadik
Sabah
Yulafli omlet 160 gram
1 haslanmis yumurta
8 zeytin
1 tabak salata
1 t kasigi tereyag ve pekmez
Ara
Karpuz 1 dilim
Oglen
5 6 kanat tavuk izgara
Ikindi
1 dilim revani
Aksam
1 dilim karpuz
Spor aksama kadar yun yikama
Su 10 bardak
CEYDOS Yawrukush YngYang
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…