Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ben geldimmmmm
Hafta sonu sessizligi olmus, nasilsiniz guzel takimim..
Dun yine cok kosturmali bir gundu, kendi istegimle cocuklari uyutup uyudum..
Telefonum tamamen bozuldu, bir kez acildi sadece o acilir acilmaz icindeki tum foto ve videolari scan diske aktardik, neyseki anilarimizi kurtarmis olduk.
Simdi eski telefonuma dondum ama onuda Aras bozmustu, her seyi calisiyor ama sesi yok, yani telefon konusmasi, video goruntusu vs yapamiyorum.
Simdilik yenisini alana kadar idare edecegim bununla...
Sizlerde ne var ne yok kizlar.
Birgaripanne canim telefonumdan kadinlar kulubune gireyim, ki sifreyi hatirlamiyorum :) atayim fitbitin fotosunu..
 
Hastamisin kuzum, cok sagol iyi dileklerine..
Bugun epey kotu olmus ama cumaya var daha, moral bozmak yok, 10 dk dans cezasi veriyorum bende, evde en kolay o yapiliyor..:)
 
Gecmis olsun canim.
Tabikide olur yarin yaparsin bu gun dinlen güzelce.
Karbohidrat fazla ama yinede cok yememissin yani yarinda cezana birlikte karar veririz. :)
 
Milana firuze .!.:
Gecmis olsun canim.
Tabikide olur yarin yaparsin bu gun dinlen güzelce.
Karbohidrat fazla ama yinede cok yememissin yani yarinda cezana birlikte karar veririz. :)
Genişletmek için tıkla...

Acima kiz
Protein tek kiyma. Saglikli yag ise ustune surdugum zeytinyag var
Ya birde astim alerjim de var. Ikiside sebep daha da kotu olmasi icin. Yemek yapmaya kalktim yoksa full yattim.

Yawrukush sabah halledeceğim söz. Hatta zumba videosu var cok sevdigim 30dk. Onu yaparim

Cocuklar basimda surekli. Babalarida evde olsa dibimde bitiyorlar
 
Anlastik canim dikkat et kendine...
 
Sahi eşin biliyor mu kilo verdiğini? Yoksa görünce sürpriz mi olacak canım?
 
Ben esime gecen yil kupa almistim babalar gununde uzerinde de World's greatest farter , I mean father yaziyordu.
Anlami dunyanin en harika osurani, yani babasi yaziyordu

Bu sene acayip yaratici bir insan oldugum icin yine kupa aldim ama paraya kiyip 2 cocuk oldugu icin , 2 tane aldim..
Simdi balon sisiriyoruz cocuklarla, esim uyuyor, duvara balonlari yapistircaz, babalar gunun kutlu olsun yazcaz.
Bence guzel oldu, seneye yine aliirim kupa, Allah omur verirse...

Dipnot: Annem babam calistigi icin beni ananem, dedem buyuttu, annem babam isteyken hep dedemlerdeydim.Neyse ananem hic sasmaz her ozel gunde dedeme gomlek alirdi, poti kareli sadece rengi farkli gomlekler , sonucta ozumuz neyse o , bende ananemin torunuyum.
 
Bugün menüm

Yürüyüş 1 saat (240) + akşam yarım saat (120)

12de az lavaş ekmek, zeytin 7 tane, beyaz peynir, domates, salatalık

14-15 arası sade Nescafe 5 badem 3 erik 3 küp kaşar peynir 2 çubuk kraker

16.30 fırında tavuk göğsü 3 -4 patates 1 kapya biber, 1 şeftali

Şimdi de çay

Su 3 lt
B barga
 
Guzel birgun olmus canim..
 

Çok hoşsun gerçekten canım. Biz hediye almadik eşime, LEGO almıştı geçenlerde kendine almayin o benim babalar günü hediyem olsun dedi üzmüyor hiç
 
Derya_the_queen .!.:

Çok hoşsun gerçekten canım. Biz hediye almadik eşime, LEGO almıştı geçenlerde kendine almayin o benim babalar günü hediyem olsun dedi üzmüyor hiç
Genişletmek için tıkla...
Benim esimde aman almayin ne olur almayin der, icten ice begenmez, zor begenen bir insandir.
O yuzden boyle basit seylere ses etmiyor.
En cokta kupalar kiriliyor, birde bu karantineda cay kahve, ust katta calisirken surekli iciyor..
Ay neyse maksat kutladik mi kutladik..
Bana anneler gununde akin kucucuk not yazmisti, esim yazdirmis, onada sukur :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2052 2053 2054
Yorumlar
41K
Görüntüleme
905K
Chocolita
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
124K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
171K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…