Evet canim miss, tesekkurler.Ohh en dogalindan varsa yumurta mis gibi..
Afiyet olsun canim..
Esinden haber var mi?
Valla sen de süpersinGecmis olsun kaptanim Allah beterinden korusun. Evlilik yıldönümünüz kutlu olsun. Mutlu huzurlu nice yillara
Guzel toparlamissin canim
Aslinda benimde yapmamam gerekiyor ama iste yine gönül bu dayanmiyor.Bende cok severim oyuzden ne aliyorum, ne yapiyorum..
Evde olsa biliyorum ben bitiririm :)
Ayni ben, eskiden açlık ne derdim ama artik açlığın ne olduğunu çok iyi anladim, her öğün doymada masadan kalkmayi...çok teşekkürler, 1 adet patatesçik parçasına denk geldim, daha çok kabak patlıcandı.yalnız ben sebzeyle kesinlikle doymuyorum allam. acım şu an aç aç yazıyorum klavye tuşlarına vurdukça tansiyonum düşüyor 0.1 0.1...
Ayni ben, eskiden açlık ne derdim ama artik açlığın ne olduğunu çok iyi anladim, her öğün doymada masadan kalkmayi...
Çingene çadırıbu mide kazınması hali esasında gerçekten güzel bir şey. hödö hödö yiyip midenin şişip koltuğa yayılma hallerimin gelmesindense bunu tercih ederim, en azından insan rahat hissediyor.
benim kendimde farkettiğim bir değişiklik, yiyeceklerin artık vücudumda yarattığı etkiyi farkedebilmem oldu şu son 2 haftada. önceden mide çingene çadırı gibi olduğundan ne gaz yapar, ne sivilce çıkarır, ne alerji yapar, ne şişirir anlamama imkan yoktu. şimdi diyebiliyorum 'haa yulaf beni kabız yapiyyymiiiş' sdklfjsa
Fitbit in fotosunu atar misin canimEvet canim tam mola vereyim dedim, yarin bizim evlilik yildonumumuz esim bana fitbit almis hediye olarak, bugunden verdi..
Sporlarimi arttiririm fitbit ile , cok guzel hediye oldu beni motive etmek icin.. :)
Yarin yun yikamaya gidecegiz kaptanim bayagi yorucu olacak aksamdan yulafli omletimi pisirdim kizima da patates kizarttim azicik kahvalti da kizartma yiyor sadeceBol odullubirgun olmus Tansucum, yarin toparlanma vakti canim...
Yoksa oklavamla kovalarim :))
Kendi kaybeder sikma caniniMerhabalar kızlar bugün ki menüm
sabah/öğle: 2 yumurtadan omlet ( haşlanmıştan vazgeçti valla onun beyazını yerken hep midem kalkıyor sporcular nasıl yiyolar valla helal olsun)
Domates salatalık 1 çatal peynir ince dilim ekmek
ara türk kahvesi
akşam: bi kase çorba , avuç içinden bile ufak tavuk göğsü, ton balıklı salata
ara ( eşime yarın için sürpriz pasta yaptım ) 1 yk dan az kremasının tadına baktım yarım bardakta süt
su:2,5 lt
Spor bugün oğlumu dışarı çıkarttım koşturmacalı bi gündü. Sağolsun asla yerinde durmuyo ve bu çocuk bile beni zayıflatamadı
@bnnu
Yawrukush kaptanım ödülümü yarın yiyeceğim tahmin edersin kii
yarın babalar günü diye eşime sofra kurma hayalim vardı baş köşede de el emeği yaş pastam... amma velakin kocam anasına gitme derdinde. Çocuk köyde oynar nefes alır deyip duruyo. Bilmiyo ki ben anasının yanında nefes alamıyorum ( biliyoda olabilir) eskiden olsa asla gitmezdim de şu çocuğun uğruna evlendiğimden beridir hiç gitmediğim kdar gittim kaynanama ya
Kesinlikle katiliyorum, bu aclik insani mutlu ediyor bence.bu mide kazınması hali esasında gerçekten güzel bir şey. hödö hödö yiyip midenin şişip koltuğa yayılma hallerimin gelmesindense bunu tercih ederim, en azından insan rahat hissediyor.
benim kendimde farkettiğim bir değişiklik, yiyeceklerin artık vücudumda yarattığı etkiyi farkedebilmem oldu şu son 2 haftada. önceden mide çingene çadırı gibi olduğundan ne gaz yapar, ne sivilce çıkarır, ne alerji yapar, ne şişirir anlamama imkan yoktu. şimdi diyebiliyorum 'haa yulaf beni kabız yapiyyymiiiş' sdklfjsa
Bende oyle oluyorum ya 1 hafta iyi kilo verince diyer hafta bosluyorum.kizlar verebildigimi gorunce bana bir rahatlama geldi galiba motivem dustu desteklerinizi bekliyorumCEYDOS kaptanim lutfen gel beni hizaya sok
Gecmis olsun bisey yememissin tatli ile dengelemis olursun afiyet olsunİyi akşamlar kızlar bugün gün benm için oldukça erken başladı. Eşim de komisyon üyesi olunca çok erken kalktık
6.30: domates, salatalık, bir dilim peynir
Ara: 2 tane diyet bisküvi
15.00: iki dilim kadar karpuz, kiraz, bir dilim peynir
Ara:yoğurt
Çay yapacam birazdan belki bir iki çatal tiramisu yerim. Dün yediğim bişey beni çok rahatsız etti. Hiçbişey yiyesim yok
Su: 2,5 litre
Spor: sınav esnasında gezmece başka da bişey yok
mifihafa
Evet canim tam mola vereyim dedim, yarin bizim evlilik yildonumumuz esim bana fitbit almis hediye olarak, bugunden verdi..
Sporlarimi arttiririm fitbit ile , cok guzel hediye oldu beni motive etmek icin.. :)
Kıyamam Aras'a ya, çok geçmiş olsun canımKahvalti sonrasi ben camasir katlama- utuleme isine girismistim ,esimde kucuk oglumla oynuyordu..
Sonra Aras babasinin uzerine ziplamis, burun buruna carpismislar esiminde cani yandi epey ama Arasin burnu kanadi
Neyseki baskiyla kani durdurdum , sonrada uyudu.
Verilmis sadakamiz varmis , boyle atlattik.
*Yarinda bizim evlenme yildonumumuz, 12 yil oluyor, zaman su gibi akiyor...
Esim ilk 5 yildan sonra her sene unutur olmustu, ben gecen seneye kadar supriz yapip kutlamaya devam ettim.Fakat gecen sene dedim ki artik bende birakayim, beraber hatirlamayinca bir kiymeti olmuyor..Saka gibi bu sene hatirlamis ve hediye olarak fitbit almis bana..Cok mutlu oldum , egzersizlerimi, yuruyuslerimi, kalp atislarimi her seyi takip edebilecegim.Bana bol motivasyonlu bir hediye oldu.
Ben de boğa burcuyum. Ay burcum da boğa. Yükselen başakÇünkü o da benim gibi boğa burcu
Benim de yükselenim başakEvlilik yıldönümünüz kutlu olsun canım
Hep mutlu huzurlu sağlıklı olun beraberce
Kıyamam Aras'a ya, çok geçmiş olsun canım
Eşine gelince bak o kadar sene sonra bile eğitilebiliyor demek ki erkekler, umarım hep hatırlar güzel suprizlerim de devamı gelir tatlım
Ben de boğa burcuyum. Ay burcum da boğa. Yükselen başakçok afişe oldum kimliğim ortaya çıkçak birazdan
canım takım kızlarım nasılsınız? sizleri çooook özledim ama öyle yoğun bir dönem içerisine girdim ki bu kaos biter mi hiç bilmiyorum. + laptopum bozuk olması beni çok olumsuz etkiliyor. o konuda tek tesellim kıymetlimi kendi ellerimle servise götürüp kendi ellerimle alacak olmam.çok uzun bir geçmişe göz atarak geldim
B barga canım menülerini inceleyeceğim neden böyle oluyor birlikte bir orta yol bulacağız üzülme.
Arrietty_ anam paten mi aldın bayılırım. benimde oradan oraya gezerken kimde bıraktığımı unuttuğum patenlerim var ama yenisini beğendim acaip janjanlı almayı planlıyorum.5 yaşındaki uçan ceyda olamam ama çoook seviyorum. ağır adımlarla başlar belki hızlanırım.
FitFiliz anacım gene yakalamışsın bir tekirdağda yaşamış. keşfettiğin ilk benim unutma sakın.
aydingelini hep aklımdasın sakın ağlama beni kimse merak etmiyor diye ben ediyorum yoksam bile pes etmeni istemiyorum.
Birgaripanne minik kızım napıyorsun? ben yokken kimler hırslandırdı kimler üzdü seni?
@Akrrep ilk haftadan çok kötü bir eş oldum sana özür dilerim hiç adetim değildir böyle şeyler ama böyle olmak zorunda bir süre daha.
@erciyes111 izne ayrılıyormuşsun şaşırdım. toplanma başladı mı yoksa?
@Melegimkorusun kuzum katı gıdaları azıcık azalt yağı azaltma ekmek çok yediğin zamanda ters tepki yapabiliyor ben sadece sabah öğünlerimde keto ekmek yiyorum.
@fyzanur bu hafta hiç aktif olmamışsın canım neden kayboldun korkma nöbetlerinde basmayacağım. hastane ortamına beni baygınsam sokabilirler kendi isteğimle mümkün değil gitmem.
@fmad anam sınavcı kızım sınavların nasıl gidiyor. benim kızımda pazaretsi okula başlayacak artık ne zaman görürüm bilmiyorum.aktif eğitim alacaklar.
Aomine Daiki şifa orucu nasıl gidiyor? zorlanıyor musun?
@Beklenen2 geçmişte spor yaptığını okudum yüreğim ağzıma geldi yapma canım gelecekte yapma şansın olacak.sabret.
@bnnu sende mi giremedin takıma bu hafta az gördüm yazdıklarını daha aktif olman gerek motivasyonun artması için.
şimdi geçmişe çağrı yapmak istiyorum özlediğim diğer kızlara bu çağrım. @plasticwomanangelnesss @Periannem @Meryem1306 @luges @Aycaokurcan @DeryaOnDiet kızlar nasılsınız çok boş bıraktınız bizi arada gelin lütfen.
Evlilik yil donumuz kutlu olsun canim.Evet canim tam mola vereyim dedim, yarin bizim evlilik yildonumumuz esim bana fitbit almis hediye olarak, bugunden verdi..
Sporlarimi arttiririm fitbit ile , cok guzel hediye oldu beni motive etmek icin.. :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?