Ip atlama yapamıyorum bn canım daha kendimi o kadar iyi hissetmiyorum sadece basit sporlar yapabilirim
Ip atlama yapamıyorum bn canım daha kendimi o kadar iyi hissetmiyorum sadece basit sporlar yapabilirim
Tamam canim kusura bakmayin pek seçenek yoktu köyde yicek bugün dönüyoruz telafi edicem cezamida yaparimMalesef bugun odul gunu olmadigindan otlu borege (aslinda sarmalarda var) 30 mekik cezasi geliyor.
Bu hafta 6. takim ile yarisiyoruz, ekstra dikkat ediyoruz canim, lutfen takimimiz icin elinden geleni yap..
Yaa evet canım eltimlerde vardı ben yemicem diyemiyorsun bide diyet filan anlatması zor orda bugün dönüyorum toparlicamKalabalıkta diyet çok zor oluyor
kaptanım kesmiş hemen cezayı :)
Kaptanım bu arada ben buldum ney karboyu nasıl hesaplayacağımızı.
o pirinç pilavı hiç olmamış canım. keşke yemeseydin.Kahvaltı
2 dilim.ezine 1 dilim kaşar
Salatalık
1 dilim.ekmek
Ara diyecem.ama baya kaloridiydi
Bici bici bir kase ama bicisinden yemedim
Kavun karpuz
Akşam
Yemişli pirinç pilavı
Bamya
Bir kaç kaşık rus salatası
sanirim kendimi sofradaki ana kaptırdım. Kalkarken eyvah ben diyetteydim dedim
Su 2 buçuk
Spor verilen hareketlerden 20 ser tekrar
Melegimkorusun
-300 cumaya -900 en az beklentim.
ne oldu canım börek mi şişirdi?
çok iyi benzer sonuç bekliyorum o zaman -900 en az.günaydıın, şahanesin <3
bende de benzer:
cuma: 79.4
bugün: 79.1
fark: 0.3
hadi bakalım inşallah haftaya serbestim kilo veremeyenlere ödül öğünleri kalktı. oh oh yandınız cuma eksi gelmezse.Bekledigim gibi bugün tarti + gösterdi ama cumaya kadar toparlanicak sorun yok
Gecen cuma 91.9
Bugün 92.5
Fark +600
Milana firuze
sefahat alemlerine mi daldın yine + gelmiş olmadı.Günaydın kızlar
Cuma: 70,1
Pzt:70,5
Hafta sonu yediğim kaçamaklar bugün beni tırmalar
hahaha hemen beim dediğime yatın değil mi? yok öyle cuma eksi bekliyorum.İnşallah canım. Ceydanın dediği gibi çk fazla kaçamak yapmasamda hafta sonu + çıkıyorum oysa dün -100 grdı. Bu hafta da asılırız proteine kabağa napalım
canım hoşgeldin aramıza.ben takım kaptan yardımcısı ceyda. amasyada yaşıyorsun ne güzel bir şehir bayılıyorum oraya. çok şanslısın çok. inaşllah beraberce bir solukta vereceğiz fazlalıkları uygulamaya başladığın bir diyet çeşidi var mı?4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : Mor Vampirella
İsim (İsteğe Bağlı ): x
Mesleginiz: Ebe
Yaşınız : 25
Medeni Durumunuz : Nişanlı
Çocuk Sayısı ve yaşları: 0
Yaşadığınız şehir: Amasya
Boyunuz : 155
Kilonuz: 72.2
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : Düzensiz yemek, verilen kiloyu koruyamamak, abur cubur tüketmek... uzayıp gidecek genel geçer sebebpler. Demir eksikliği dışında sağlık problemim yok.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Öncelikle sağlık için daha rahat nefes alabilmek ve ilerdeki gebeliklerimde sorun yaşamamak için. Ikinci sebep ise bende denemeden pantolon alabilmek denemeden elbise alabilmek istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Evet daha önce 10. Takimda yarıştım ve mezun oldum daha sonra 12. Takimdaydim fakat takım kapandı ve başka bir takıma geçmedim. Şimdi yine zayıflama topiklerindeyim ..
tabi canım nasıl istersen öyle olur. serbest zayıflayabilirsin. ama menü ,spor ve suyu düzenli olarak paylaşman ve arkadaşlarımızında menülerine dikkat etmen gerekli.Herkrse merhaba ilk sayfayı okudum onun dışındaki takım kurallarına da zamanla alışırımYawrukush temmuzda nikahim var kisa bir tatil yapacağım o yüzden takıma hemen girmek değilde 1 ay falan denemede kalmak ama sizden de kopmamak istiyorum. Bu pazartesi kilom 72.2 geldi
çok az olmuş içtiğin su miktarı onu bugün arttıralım olur mu?Teşekkür ederim Kaptanım :) Sınavım iyi geçti. Fransız dili ve edebiyatı okumak istiyorum. Heyecanla bekliyorum bakalım kazanmama yetecek mi netlerim.
Dün suyu 2 lt ye tamamladım. Takımda olmak bana çok iyi bir motivasyon verdi. Harika hissediyorum.
+200 mü aman Allahım olmadı bak
hem mantımı yerim hemde eksi ile gelirim diyorsun. şansa gel valla. sonucun çok güzel tebrik ederim.sinirden bence erittin.hep sinirlen sen...Sevgili takım merhaba
Size güzel bir sayıyla geldim.
Eki Görüntüle 2655766
@bnnuBirgaripanne CEYDOS Yawrukush
Cuma günü 60.9 u gösterdim. Şu an 60.2 ile selamlıyorum. Bu cuma 50 li sayılara düşmek dileğiyle
maşallah diyecek sözüm yok sektesiz devam ediyorsun.
sabit olması cumaya - işareti sıkma canını yılmadan devam
dingin kafa lazım okumak için bende de bu ara o sıfır. o yüzden tekrar yapıoyrum sürekliEvett çok sevindim seni gördüğümeSen gelene kadar ben de bor türlü ilerletemedigim kitabıma döneyim
Ip atlama yapamıyorum bn canım daha kendimi o kadar iyi hissetmiyorum sadece basit sporlar yapabilirim
M MaviFeslegenEllssa Aomine Daiki Arrietty_ FitFiliz esmeriiim hnd_ JaneRizzoli matilda34 Melegimkorusun Melek Ada mifihafa Milana firuze WitcherGirl kızlar pazartesi kontrol kilolarınızı bekliyorum
Ok canim isteğe bağlı gibi gelmişti bundan sonra pazartesiler o yüzden yazmadım.M MaviFeslegenEllssa Aomine Daiki Arrietty_ FitFiliz esmeriiim hnd_ JaneRizzoli matilda34 Melegimkorusun Melek Ada mifihafa Milana firuze WitcherGirl kızlar pazartesi kontrol kilolarınızı bekliyorum
Üzgünüm ifadesine gereknyok ceydoşum. Ben çok sevindim o rakamı görünce oynayacaktım valla.Ok canim isteğe bağlı gibi gelmişti bundan sonra pazartesiler o yüzden yazmadım.
Cuma:66
Bugün:66.2
Buna şükür diyorum.
Dişçi işlerin bitti mi tatlım, nasıl geçti bugünkü?
Ceydacım ben pztleri tartılmıyorum.M MaviFeslegenEllssa Aomine Daiki Arrietty_ FitFiliz esmeriiim hnd_ JaneRizzoli matilda34 Melegimkorusun Melek Ada mifihafa Milana firuze WitcherGirl kızlar pazartesi kontrol kilolarınızı bekliyorum
Diyette olduğumu söylemek kadar kötü hissettiren bir şey yok beni.Yaa evet canım eltimlerde vardı ben yemicem diyemiyorsun bide diyet filan anlatması zor orda bugün dönüyorum toparlicam
onun etkisi olabilir canım.ama sen bence bir ayrıntılı test yaptır. normal değil bu beslenme ile sürekli kilo verememe durumun.Valla artidaydim hala Ceydosum
12 de tartildim 66,3
Tsm regl de olamiyorim azar azar geliyor. Alakasi var mi bilmiyorum
bencede buna da şükür daha fazlada olabilirdi. yarın akşamüstü artık takılacak bugün denemesini yaptı. tam oturtma vs. tekrar cilaya yolladı. artık bitsin 28 diş gülmek istiyorum.Ok canim isteğe bağlı gibi gelmişti bundan sonra pazartesiler o yüzden yazmadım.
Cuma:66
Bugün:66.2
Buna şükür diyorum.
Dişçi işlerin bitti mi tatlım, nasıl geçti bugünkü?
tabiki var olmaz mı.Bir de kitap forumu gibi gruplar da mı var kadınlar kulübündeCEYDOS Mor Vampirella (hoşgeldin bu arada canım. Filiz ben )
Sen mi başarısızsin hayatta inanmamDiyette olduğumu söylemek kadar kötü hissettiren bir şey yok beni.
Bir de çoğunlukla başarısız olduğum için
Bu defa böyle olduSen mi başarısızsin hayatta inanmam
Bence en istikrarlı gidenlerden birisin canım
detayların hepsi aşağıda var ben pek yağlı hazırlamadığımı itiraf etmeliyim haşlanmış dha kolayCeydacım ben pztleri tartılmıyorum.Yawrukush kaptanım okeylemişti.
Kaçamağım da yok zaten
Ben sana yumurta detoksunu nasıl yaptığını soracaktım bu arada?
Canım ben bildirim yaptım ama görmediğine çok sevindimM MaviFeslegenEllssa Aomine Daiki Arrietty_ FitFiliz esmeriiim hnd_ JaneRizzoli matilda34 Melegimkorusun Melek Ada mifihafa Milana firuze WitcherGirl kızlar pazartesi kontrol kilolarınızı bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?