Afiyet olsun canim bende kk da geziyorum biraz guncel konulara yorum yapiyorumselamlaar, buyrun sohbete :) kiraz sapıyla vişne sapı aynı işi görür mü? ayırdım bir kenara ama bilemediğimden demleyip içmedim, faydası varsa içeyim
Selamlar guzel arkadaslarim nasil geciyor aksaminiz?
Afiyet olsun canim bende kk da geziyorum biraz guncel konulara yorum yapiyorum
O da sap bu da sap mı desekselamlaar, buyrun sohbete :) kiraz sapıyla vişne sapı aynı işi görür mü? ayırdım bir kenara ama bilemediğimden demleyip içmedim, faydası varsa içeyim
selamlaaar, bilgisayar başında iş yapıyorum, sen ne yapıyorsun, nasılsın
eheh teşekkür ederim, kolay gelsin sana da
O da sap bu da sap mı desek
Özellikle kiraz sapı deniyor ya
Aynı olmaz bence
Sen kiraz sapıyla yap :)
Yeşilçay içicem ben de
Bakalım yarın kaç çıkıcaz
Ben aktardan sapını aldım direksdfasd sapla samanı karıştırdımahh kiraz yok ki, evde meyve yok ki... afiyet olsun sana da
E tamam o zaman sen nasıl istersenbugün bos gün diye düsündüm. Ama istersen tabi yapabilirsin
Yarin farkli yaris haftasi olacak bu sefer cuma dan persembeye kadar. Adim yarisi dusunuyorum
Su harici içmedim bişey. Hatta sadece akşam ezanı ile su içip orucumu açtım sonrası sabaha kadar devam ettim.Akrepcim
Cumartesi günü su orucu yapmak istiyorum
Yani yarın akşam başlayıp
Pzar günü bitireceğim
Neler tavsiye edersin?
Cuma ne yiyeyim mesela?
Bitirdiğimde ne yiyeyim?
Su haricinde ne içtin başka?
Teşekkür ediyorumSu harici içmedim bişey. Hatta sadece akşam ezanı ile su içip orucumu açtım sonrası sabaha kadar devam ettim.
Niyet edeceğin akşam 19:00 da ye en geç yemeğini ve ekmek yok şeker yok
Pazar sabah 8 gibi limonlu su iç
10 gibi 1 porsiyon meyve ye
Öğlen 12 de tuzsuz salata yap kendine mis gibi ye
Akşam da 18:00 gibi sebze yemeği yap yanına da salata. Tabiki tuz yok.
Bu şekilde sindirim sistemini özellikle bağırsakları muhteşem temizliyosun.
Cuma yatmadan önce 1 su bardapı suya 1 tatlı kaşığı magnezyum kat iç bir de.. Açlığa hazırlan.
Geliyor kaptanim...HAL HATIR SORMACA...
Milana firuze nasilsin canim gorusemedik epeydir?
@cokofesttt nasil gecti bu haftan gulum, cuma gunu izne ayrilmak istiyor musun?
@mifihafa nasilsin canim?
@Aomine Daiki seni merak ediyorum kuzum, bir ses ver..
@fyzanur nasil oldun canisi?
@matilda34 yine yoksun gulum...
B barga seninlede denk gelemiyoruz canimcim..
@bnnu nasilsin canim, bebisin sutunu sagiyor musun?
BLU3 bu hafta guzel bir eksi geliyor mu canim :)
M minimalce_ nasilsin canim , denk gelemiyoruz seninlede..
Melek Ada , @1delimavi , @esmeriiim kizlar sohbete gelirdiniz eskiden ayran icip ayri mi dustuk :)
@Derya_the_queen Filizim birgun ugramadin takima ozlettin :)
@Ceydos canim nasilsin, nasil durumlariniz?
Ellssa kayboldun gulum, nerelerdesin, iyi misin?
@Beklenen2 ,JaneRizzoli , Birgaripanne , Arrietty_ , @Hyperborea17 , @aydingelini , @Melegimkorusun , @MorVampirella , @eceninannesiii1010 kizlar sizlerede guzel birgun diliyorum..
İyi aksamlar
Bugun aksam uzeri bilekligim geldi. Yarindan itibaren adim bildirmeye baslayacagimArrietty_
Menu
Sabah
Salamli omlet (1 parmak kalinliginda salam ve 2 yumurta), sogus domates, salatalik, acur, ceyrek avokado ve bir kucuk pancar ile sutlu kahve
Ogle
Cig kabaktan cacik
Aksam
Ciger sote (bir servis tabagi), salata (2 kase), koz biber (3 tane) ve buyuk bir bardak ayran
Su 2.5 simdilik
40 dk orta tempoda yuruyus
B barga
Geliyor kaptanim
...HAL HATIR SORMACA...
Milana firuze nasilsin canim gorusemedik epeydir?
@cokofesttt nasil gecti bu haftan gulum, cuma gunu izne ayrilmak istiyor musun?
@mifihafa nasilsin canim?
@Aomine Daiki seni merak ediyorum kuzum, bir ses ver..
@fyzanur nasil oldun canisi?
@matilda34 yine yoksun gulum...
B barga seninlede denk gelemiyoruz canimcim..
@bnnu nasilsin canim, bebisin sutunu sagiyor musun?
BLU3 bu hafta guzel bir eksi geliyor mu canim :)
M minimalce_ nasilsin canim , denk gelemiyoruz seninlede..
Melek Ada , @1delimavi , @esmeriiim kizlar sohbete gelirdiniz eskiden ayran icip ayri mi dustuk :)
@Derya_the_queen Filizim birgun ugramadin takima ozlettin :)
@Ceydos canim nasilsin, nasil durumlariniz?
Ellssa kayboldun gulum, nerelerdesin, iyi misin?
@Beklenen2 ,JaneRizzoli , Birgaripanne , Arrietty_ , @Hyperborea17 , @aydingelini , @Melegimkorusun , @MorVampirella , @eceninannesiii1010 kizlar sizlerede guzel birgun diliyorum..
Iyiyim canim sagol, kizlardi evdi gunumu geciriyorum ışte....HAL HATIR SORMACA...
Milana firuze nasilsin canim gorusemedik epeydir?
@cokofesttt nasil gecti bu haftan gulum, cuma gunu izne ayrilmak istiyor musun?
@mifihafa nasilsin canim?
@Aomine Daiki seni merak ediyorum kuzum, bir ses ver..
@fyzanur nasil oldun canisi?
@matilda34 yine yoksun gulum...
B barga seninlede denk gelemiyoruz canimcim..
@bnnu nasilsin canim, bebisin sutunu sagiyor musun?
BLU3 bu hafta guzel bir eksi geliyor mu canim :)
M minimalce_ nasilsin canim , denk gelemiyoruz seninlede..
Melek Ada , @1delimavi , @esmeriiim kizlar sohbete gelirdiniz eskiden ayran icip ayri mi dustuk :)
@Derya_the_queen Filizim birgun ugramadin takima ozlettin :)
@Ceydos canim nasilsin, nasil durumlariniz?
Ellssa kayboldun gulum, nerelerdesin, iyi misin?
@Beklenen2 ,JaneRizzoli , Birgaripanne , Arrietty_ , @Hyperborea17 , @aydingelini , @Melegimkorusun , @MorVampirella , @eceninannesiii1010 kizlar sizlerede guzel birgun diliyorum..
Canm yarın kınamız var. Günü o kadar yoğun geçiriyoruz ki nasıl akşam oluyor anlamıyorum.sürekli bir koşuşturmaca. Yarın kilo bildirimi de yapacağım maalesef annemlerde tartı yok. Cumartesi düğünden sonra evime gidecem sonrasında bildirim yaparım. Şu ara menü de yazamıyorum inan gün içerisinde ne yitip içtiğimi unutuyorum ama sürekli dikkat ediyorum. En az hasarla atlatmaya çalışıyorum süreci...HAL HATIR SORMACA...
Milana firuze nasilsin canim gorusemedik epeydir?
@cokofesttt nasil gecti bu haftan gulum, cuma gunu izne ayrilmak istiyor musun?
@mifihafa nasilsin canim?
@Aomine Daiki seni merak ediyorum kuzum, bir ses ver..
@fyzanur nasil oldun canisi?
@matilda34 yine yoksun gulum...
B barga seninlede denk gelemiyoruz canimcim..
@bnnu nasilsin canim, bebisin sutunu sagiyor musun?
BLU3 bu hafta guzel bir eksi geliyor mu canim :)
M minimalce_ nasilsin canim , denk gelemiyoruz seninlede..
Melek Ada , @1delimavi , @esmeriiim kizlar sohbete gelirdiniz eskiden ayran icip ayri mi dustuk :)
@Derya_the_queen Filizim birgun ugramadin takima ozlettin :)
@Ceydos canim nasilsin, nasil durumlariniz?
Ellssa kayboldun gulum, nerelerdesin, iyi misin?
@Beklenen2 ,JaneRizzoli , Birgaripanne , Arrietty_ , @Hyperborea17 , @aydingelini , @Melegimkorusun , @MorVampirella , @eceninannesiii1010 kizlar sizlerede guzel birgun diliyorum..
Esas listede misin canimCanm yarın kınamız var. Günü o kadar yoğun geçiriyoruz ki nasıl akşam oluyor anlamıyorum.sürekli bir koşuşturmaca. Yarın kilo bildirimi de yapacağım maalesef annemlerde tartı yok. Cumartesi düğünden sonra evime gidecem sonrasında bildirim yaparım. Şu ara menü de yazamıyorum inan gün içerisinde ne yitip içtiğimi unutuyorum ama sürekli dikkat ediyorum. En az hasarla atlatmaya çalışıyorum süreci
İyi aksamlar
Bugun aksam uzeri bilekligim geldi. Yarindan itibaren adim bildirmeye baslayacagimArrietty_
Menu
Sabah
Salamli omlet (1 parmak kalinliginda salam ve 2 yumurta), sogus domates, salatalik, acur, ceyrek avokado ve bir kucuk pancar ile sutlu kahve
Ogle
Cig kabaktan cacik
Aksam
Ciger sote (bir servis tabagi), salata (2 kase), koz biber (3 tane) ve buyuk bir bardak ayran
Su 2.5 simdilik
40 dk orta tempoda yuruyus
B barga
Geliyor kaptanim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?