evet canım tayin oldu eşim o yüzden böyle diyemeyeceğim benim her yazım böyle. sadece sürekli koli yapma durumum olmazdı.Bi ayağı çukurda mıo anlamda demedim kuzu gezcen tabi asıl o zaman başlıyor gezmeler tayin falan mı acaba diye dedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 36.174
- 52.510
- 598
Hes kodu var da biz rezervasyon da yaptırdık bayramın 3.gecesi çıkmak planda ama bi bilgimiz yok ilden çıkabilecek miyiz
sıkıntı olmaz diye düşünüyorum. şehir içine o yasak durdurulduğunuzda hes kodunu gösterin.
- 23 Ocak 2016
- 36.174
- 52.510
- 598
Olsun memleketi gezersin ne güzel böyle gezmek zor oluyor
ülkemizde çok gezilecek yerler var ama sınırlı geziyoruz işte böyle senelik izinde imkan dahilinde
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Bazılarında da ishal yapabiliyormuş. Önemli olan yine her şeyde olduğu gibi miktarı heralde ceydoşum.
Leblebi tozu almıştım geçen sene eskisehirden hala evde duruyor. Tarihi de geçti ama
gözüme çarpınca bazem çay kaşığı ile birkaç kaşık yiyorum. Heme damağıma yapışıyor 
- 4 Kasım 2018
- 26.821
- 110.524
- 598
@Aomine DaikiArrietty_ @aydingelini @barga @bnnu
ciseak77
FitFiliz
esmeriiim @fyzanur
Hyperborea17 @Melegimkorusun @MorVampirella @MotivatedAlready kızlar yemek saati geçeli çok oldu menüler paylaşılsın kirli bulaşıklar ortaya dökülsün hadi bakalım, bekliyorum.
Kazen en çok merak ettiğim menüyüde bekliyorum.
Yemekler cok dan yendide cocuklar uyumadi daha :))
Yatirdim ama bidi bidi cene caliyorlar..
Sabsh
3 dilim kasar
6 zeytin
50gr domates
10gr sarimsakli ve dereotlu labne
Ara
Soda
Ogle
2 yumurta
5gr tereyag
2gr aci sos
Aksam
Ton pizza
1 kutu Ton, 2c.k karniyarik otu tozu 1 yumurta ile tabani yapildi
Ustunde sogan, 1 sivri biber, kasar ve domates salcasi
Spor
1 saat reformer
30dk leslie boosted
6600 adim
2,5 L su
Hyperborea17
CEYDOS
Yawrukush
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Haklisin canim, yarin karbonhidrata da dikat ederimhoşgeldin minnak kız. ben takım kaptan yardımcısı ceyda. beraber bütün fazlalıklarımızı atıp çıtır olalım olur mu?
hepsini çok beğendim bahçe mahsülleri özellikle beğenimi kazandı , o pilav olmasaydı ne güzel olurdu.
vişneyi şekerle kaynattın muhtemelen içmemeni tavsiye ederim. ekmek miktarın fazla sabah tarhana içmişsin onda bolca karbonhidrat var zaten .su miktarını arttırmalısın.
kaloriyi aşmamış olabilirsin ama karbonhidrat çok yoğun olmuş be kuzum dikkat et. 3 dilim ekme dolmadaki pirinç bunlar hep ek yük.
çünkü çok makul bulmuşum
3 dilim ekmek cızzzz birde kremalı bisküvi oy oy olmadı.
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Bugünkü Z raporuna gelirsem
Sabah 8 civarı yarım haşlanmış yumurta bir salatalık çay (if yapıyordum ya bu kadar erken olunca resmen kahvaltı edemedim bogazimda takılı kaldi gibi oldular ben de zorlamadim sonra yerim dedim)
Sonra denize gittik. Bir saat kadar denizde spor yaptım. Çok eğlenceliydi
12 ye doğru çok küçük bir parça ekmek (Çanakkale'nin yerli buğdayı karakılçıktan yapılma bir ekşi mayalı ekmek) bir kk peynir, salatalık ve 7 zeytin + çay
13 te şekersiz Türk kahvesi ve 5 badem
Sonra çarşıya gittik kızlara terlik almaya. Özlemişiz sahil turu filan yaptık (kızımın dondurmasinin tadına bakmiş olabilirim
ama napiyim kendime almadım diye tebrik bile edebilirsiniz çünkü çok ünlü oranın dondurması, epey sıra bekledik almak için)
16.30 da evdeydik çok yorulmuşum. 5te çevirme tavuğun yağsız iç kısmından muhabbet kuşu kadar bir miktarda yedim (bu muhabbet kuşu da garip kaçtı ya neyse
) yanında da bol maydonoz + 2 kaşık yoğurt.
Son olarak balkonda çay keyfi yaptım yanında da tanesi 32 kalori olan karabuğday patlağı (zararlı şeyler içermiyor etiketinin yalancısıyım. Şok markete gelmiş tavsiye olunur)
Vee en son eşimin aşırı yedim şiştim demesi üstüne ona yürüyüşte eşlik ettim. Bir saatten fazla yürüdük. Şu an sağ dizim acıyor
Su 3lt
Kazen
sizde durumlar nasıl? Şahsen elimden geleni yapıyorum açlıktan uyuyabilsem bari 
CEYDOS
beğenirsin umarım menümü canım 
Sabah 8 civarı yarım haşlanmış yumurta bir salatalık çay (if yapıyordum ya bu kadar erken olunca resmen kahvaltı edemedim bogazimda takılı kaldi gibi oldular ben de zorlamadim sonra yerim dedim)
Sonra denize gittik. Bir saat kadar denizde spor yaptım. Çok eğlenceliydi
12 ye doğru çok küçük bir parça ekmek (Çanakkale'nin yerli buğdayı karakılçıktan yapılma bir ekşi mayalı ekmek) bir kk peynir, salatalık ve 7 zeytin + çay
13 te şekersiz Türk kahvesi ve 5 badem
Sonra çarşıya gittik kızlara terlik almaya. Özlemişiz sahil turu filan yaptık (kızımın dondurmasinin tadına bakmiş olabilirim
ama napiyim kendime almadım diye tebrik bile edebilirsiniz çünkü çok ünlü oranın dondurması, epey sıra bekledik almak için)16.30 da evdeydik çok yorulmuşum. 5te çevirme tavuğun yağsız iç kısmından muhabbet kuşu kadar bir miktarda yedim (bu muhabbet kuşu da garip kaçtı ya neyse
) yanında da bol maydonoz + 2 kaşık yoğurt.Son olarak balkonda çay keyfi yaptım yanında da tanesi 32 kalori olan karabuğday patlağı (zararlı şeyler içermiyor etiketinin yalancısıyım. Şok markete gelmiş tavsiye olunur)
Vee en son eşimin aşırı yedim şiştim demesi üstüne ona yürüyüşte eşlik ettim. Bir saatten fazla yürüdük. Şu an sağ dizim acıyor
Su 3lt
Kazen
sizde durumlar nasıl? Şahsen elimden geleni yapıyorum açlıktan uyuyabilsem bari
CEYDOS
beğenirsin umarım menümü canım
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
De ayrıGezmesine ben de gezicem canım sen de biz evde mi oturuyuk sanıyorsunkorona engel olmazsa tabi bayramda bazı illere yasak olma ihtimali var Bursa da içinde
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Şimdiden kolaygelsin Zeynep'cim. Korona durumları nasıl peki orda son zamanlarda?
- 23 Ocak 2016
- 36.174
- 52.510
- 598
Hangi de kız çok da dikkat ederim amaDe ayrı
- 23 Ocak 2016
- 36.174
- 52.510
- 598
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Bursa için deHangi de kız çok da dikkat ederim ama
son kelimede yakalanmışsın kuzu. Nasil geçti günün? Çok aşırı yorgunum benafiyet olsun.suyu mutlaka arttır tamam mı
leblebici olduğunu biliyorum zaten senin. şekerlide pek güzel olur.Bazılarında da ishal yapabiliyormuş. Önemli olan yine her şeyde olduğu gibi miktarı heralde ceydoşum.
Leblebi tozu almıştım geçen sene eskisehirden hala evde duruyor. Tarihi de geçti ama
aman menü ne güzel olmuş ben bugün detokstayım ve açım.Yemekler cok dan yendide cocuklar uyumadi daha :))
Yatirdim ama bidi bidi cene caliyorlar..
Sabsh
3 dilim kasar
6 zeytin
50gr domates
10gr sarimsakli ve dereotlu labne
Ara
Soda
Ogle
2 yumurta
5gr tereyag
2gr aci sos
Aksam
Ton pizza
1 kutu Ton, 2c.k karniyarik otu tozu 1 yumurta ile tabani yapildi
Ustunde sogan, 1 sivri biber, kasar ve domates salcasi
Spor
1 saat reformer
30dk leslie boosted
6600 adim
2,5 L su
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Bana sorarsan seyretmesi de güzelBenim spor başladı
- 23 Ocak 2016
- 36.174
- 52.510
- 598
Aa evet canım valla mutfak temizliği yaptım az da yiyince bi ara dıngılcaktım sen neler yaptın çok yoruldun canım?Bursa için de
