Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Niloyatospikk .!.:

Ay koronadan ne durumdasınız çıkmaya başladınız mı canım dışarı doğduğun yer değil doyduğun yer demişler canım ben de 10 yıl önce 1 arka sokağa geçiş yaptım 15 adım kadar

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Biz 4bucuk aydir hep evdeyiz, burada korona haricinde sorunlarda oluyor malesef, protestolar vs,,
O yuzden 2 kucuk cocukla risk almayaim diye hep evdeyiz.
2 kez sahile gittik, onada korka korka gittik.
Kimsenin gitmedigi asiri tenha bir sahildi orasida..
Evde hepimiz bunaldik, okullar kisinda acilmayacak buyuk ihtimal..
Ama cok sukur halimize..
Biz buraya esim ogrenci diye gelmistik, doktorasi bitince donecektik..
Hatta o sartla evlendirdi beni ailem ama olmadi sonrasinda, hep birseyler cikar derler ya bizimki aynen oyle oldu.
Hayirlisi olsun ne diyelim, kalbimizin buyuk kismi memleketimizde , anne babamiz yaslaniyor, uzaktan elimizden gelen sey sinirli..
Araftasin her daim oyle diyeyim, en iyi bu sozcuk tanimlar gurbetcileri...

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Yawrukush reformer in puanini pilates den hesapliyorum Olur mu

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

O zaman en kısa zamanda ülkemize en güzel şartlarla dönmeniz dileğiyle canım

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Kahvaltimi yaptim, ohh kendime geldim , Allah kimseyi aclikla sinamasin..
Cay keyfi yapiyorum, hava sahane tam disarilara kendini atacak bir hava, gel gelelim ki , herkes sokaklardadir..
Su guzel havalarin tadini cikaramadik bu sene ama sagligimiz olsun, sag olalim yine pikniklere, doga yuruyuslerine atariz kendimizi...

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Afiyet olsun canım amin açlık çok zor gerçekten. Piknik sen buraları görsen dersin korona yok galiba geçen hafta İznik sahile gittik aman Allahım o ne yakınlık sosyal mesafe yok. Arabayı koymaya yer bulamadık. Çarşıları söylemiyorum bile.

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Yok yok maşallah deyin iyi anlaşıyoruz geçen yaz her akşam birlikte yürüyüşe çıktık. Az önce onun tartısında tartıldım "Sorun var ya benimkinde 2 kilo fazla tartıyor" dedi ben tartıldım aynı çıktım dedim sen de çık bi bakayım dedim 65çatlayacadım

Genişletmek için tıkla...

Kazen .!.:

Heeee bende 10 kilonun 7 sini verdim :)))

Bu arada akşam yürüyüşü öncesi 1 avuç filtre kahve ...

Eki Görüntüle 2661397

Genişletmek için tıkla...

Kazen .!.:

yürüyüş yarin itibarı ile akşam yerine sabaha dönüyor...

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Bayagi 1 avucmus , ben gunde 1 lt filtre kahve ictigimden bana aperatif gibi geldi..

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

3 ogun yapacaktim guya ama olmadi. 2 ana 1 ara ogun yaptim

Ilk ogun
Surimi
2 dilim kasar
15gr rokka

Hepsini yiyemedim Eki Görüntüle 2661390

Aksam
Karnibahar pilavi
Kremali tavuk
Icinde kasar, Mantar ve Brokoli vardi
Foto da ki porsiyonun ustune bir Yarim porsiyon daha ekledim

Ara
1 avuc fistik

Su 2 L
Yatmadan 2,5 olur

Spor
1 saat reformer - 420 puan
2 saat yuruyus (10 km)
15500 adim - 750puan

Toplam 1170 puan
Hyperborea17

Genişletmek için tıkla...

Kazen .!.:

Bizde öyle de bu yürüyüş öncesi...

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Oyyy kahvaltinin guzelligi, kalbimi biraktim :))

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Ekmeksiz zor yedim surimiyi
Normalde biberler var icine peynir doldurulmus. O, Surimi sandevic gibi yapinca muthis
Off :)

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Burada da hic dikkat etmeyen insanlar var, koronanin komplo oldugunu dusunen, hicbir sey olmayacagina dair cok emin olan..
Malesef bu insanlar sosyal mesafe vs dikkat etmiyorlar, maske takmiyorlar, tasiyici olduklarindan haberleri yok bazilarinin ve masum insanlara bulastiriyorlar.
Bir Turk arkadasim ,esi kendisi ve 2 cocuklari pozitif ciktilar..
Korkudan ne yapacaklarini sasirdilar, esinin is yerinde bir calisan pozitifmis, ise gelmis onun yuzunden aile boyu hastalar.
Birde burada Allah korusun anne babaya bir sey olsa, cocuklari devlet aliyor, devlet evlerine yerlestiriliyor cocuklar.
Sonra senin Turkiye'den akrabalarin gelecek, dava acacaklar , davalar cok uzun suruyor , sonra cocuklarini alacak akrabalarin..Yillar surebiliyor..Bunu yasayan insanlar olmus dusunsene, cok cok korkutucu
O yuzden kendimizi kendimiz korumak zorundayiz...

Genişletmek için tıkla...

Kazen .!.:

Heeee bende 10 kilonun 7 sini verdim :)))

Bu arada akşam yürüyüşü öncesi 1 avuç filtre kahve ...

Eki Görüntüle 2661397

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Ne korkunç, çocukları asimile etmekten başka bir şey değil bu politikalar. Avrupa'da da aynı. Anne babaya bir kulp takip ebeveynlige uygun değil diyerek çocuklari önce devlet korumasına sonra da yabancı aileye veriyorlar Allah korusun..

Genişletmek için tıkla...