Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aman da aman kimler gelmis ,bak bana hic pas vermis mi
 
YENI ES LISTEMIZ

1. aydingelini & JaneRizzoli
2. M MaviFeslegen & Birgaripanne
3. Kazen & B barga
4. Melek Ada & Hyperborea17
5. FitFiliz & Niloyatospikk
6. Arrietty_ & bnnu
7. BLU3 & ciseak77
8. Begonya2 & esmeriiim

9. MotivatedAlready & pesto26

Milana firuze , Aomine Daiki , fyzanur kizlar mezun olup, izne ayrildiginiz icin sizleri eslemedik.Eger es yarismasina katilmak isterseniz haber verin hemen eslestirme yapalim.

Mor Vampirella canim seninde nikah haftan diye eslestirme yapmadik yinede katilmak istersen haber ver.

***Birbirleriyle es olan arkadaslarim, tum hafta cuma gunune kadar birbirlerine destek olacaklar, menulerine birbirlerini etiketleyip menu yorumu yapacaklar, egzersiz yapmaya ,su icmeye tesvik edecekler, saygi cercevesinde diger es gruplariyla rekabet edecekler.
Cuma gunu es yarismamizin sonuclari aciklanacak, 1. olan es grubu ODUL OGUNU harici, 1 odul ogunu daha yemeye hak kazanacak.

Herkese keyifli bir hafta diliyorum.
 
CUMA MENUM
Bugun cok sapitik bir menu oldu ama yarindan itibaren kacamaksiz devam..
SABAH 11DE
Peynirli, pul biberli 2 yumurta
1 tortilla ekmegi
Yarim salatalik, yarim domates

OGLEN 16DA
1 buyuk lahmacun
Yarim durum adana
Salata

ARA 17.30DA
Filtre kahve cok az sutlu
3 biskrem
6 kiraz
2 incir
Yarim haslanmis misir

SU:2 Lt suan daha icerim.
SPOR: 13.925 adim su dakika yatana kadar 14bini coktan gecer ama 14bin diyelim + 200 zipzip = 1100 PUAN Arrietty_
 
Son düzenleme:
@Kozmogirl17 Özlemcimm adını gördüm sayfaya bakanlar arasında. Yakalandin adın gibi oldun canım hep özletiyorsun bu aralar.. ne var ne yok canım?
Aaa sayfaya bakanları falan da mı görüyorsun o zaman 4 zeytin 4 çay 4... devammmm
 
Kazen şaşırdım bildirimin geldi ne-re-de-sin yahu hani yürüyüş sabah akşama çıkarılacaktıuyudun itiraf et

Eşini kaptım bu hafta FitFiliz ciğimi eşim güçlü senin eş bu hafta B barga yoğun olacağını söyledi hadi bakalım yarışalım tabi Birgaripanne bizi halt etmezse
 


asla uyumadım, boyacılar gelecek diye tedirgin oldum sabah yürüyüşünü akşama çektim. Adamlar dün sabah 08:00 de gelmişti bu sabah 07:30 da geldi iyi ki yürüyüşe gitmemişim.

4. takımdan her takım arkadaşı kabulüm zira efsane bir takım üyelerine sahip 4. takım. Barga yoğun olsa da beni mahçup etmemke adına elinden geleni yapacaktır. Artı yemesin ben farkı kapatacağıma inanıyorum.
 
Bu arada ben mi yanlış hatırlıyorum ? Ben geçen hafta her gün yürüdüm ama tabloda bazı günler yürümemişim gibi gözüküyor. Bir bildirimde hata mı yaptım yoksa ?

Puan hesabi yapmadigin icin :) Ilk gunler hesabi yaptim ama baktim yetisemiyorum, birkac defa Rica ettim. Yarismaya katilmak isteyen puan hesabini menu bildirimi yapinca yazmalarini
 
Puan hesabi yapmadigin icin :) Ilk gunler hesabi yaptim ama baktim yetisemiyorum, birkac defa Rica ettim. Yarismaya katilmak isteyen puan hesabini menu bildirimi yapinca yazmalarini


hımmm ben kaçırmışım o zaman pardon
 
Iyu yapmışsın canim muhtemelen 1-2 hafta mezun olmanın tadını çıkarıcam sonra yine kilo vermeye devam. :)
 
Kiz 29 aylik oglan 11 e girdi
Allah yardim etsin biz de gecen gitmistik kv esime diyor ki bizi unuttun esim de siz beni unuttunuz gelmiyorsunuz diyo kv de hemen tansu aldi gitti oglumu demez mi sanki ben zorla aldim oglunu yada kaçırdım
Bende birsey oldu mu babami cagiriyorum gelip aliyor beni kusluk falan deil yanlis anlasilmasin
Kız ne sütyeni gülerken gözümden yaş geldi Allah iyiliğini versin

Adana daki mi
İyi geceler canım sayfalar arttı sabah girenler şaşıracak

Az önce 1 tane muz yedim. Kilo verdim diye beynim beni kandırmaya çalıştı. 1 adet Biskrem den bişey olmaz o olmazsa 1 tane bebe bisküvisi ye diye...
Aman verebiliyorum deyip vazgecme ve dikkatini dağıtma
Bu arada ben mi yanlış hatırlıyorum ? Ben geçen hafta her gün yürüdüm ama tabloda bazı günler yürümemişim gibi gözüküyor. Bir bildirimde hata mı yaptım yoksa ?
Puan hesaplmaasi olunca ekleniyor kazen
 
Canım sütyen miymiş hakikaten benziyor

Yok vazgeçmedim 1 muzla kapattım olayı

Adana'daki mi bilmem ben nette okudum hatırlamıyorum ki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…