Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aynen canım internet alışverişinde kalıbını sormak gerekiyor mutlaka sor canım teşekkür ederim bu arada tatil için ufak hazırlıklar yapıyorum. Daha ayakkabı da almak istiyorum.

Ben de şimdi geldim ve uzandım yatıyorum açlıktan başım ağrıyor.
 

ye bir şeyler, açlıkla kendine zarar verme. kuruyemiş at 1-2 tane, ben şimdi kaju yedim.
 
Kilo kontrolü
Cuma : 72.4
Pazartesi : 72.2
pesto26
Sende durumlar nasıl
Ya ben böyle haftasonu ertesi hasar kaydına bakıldığını bilmiyodum. Normalde heyecanla soyunup dökünüp sabah tartılması yaparım ama bugün de aceleyle çıktım. Bir gün gecikmeli yazayım yarın sabah
 
Sevgili ve Pek Değerli B barga ve kaptanım ve takım arkadaşlarım

Kahvaltı gördünüz bu salata tabağının tamamini yedim.

Domates ve salatalığın yağının içine közlenmiş biber, yumurta ne varsa attım.


Akşam yemeği (oncesi)

- 1 ad. enginar
- 2 ad. minyatür kabak dolma
- karışık salata
- ekmekler isabel yapımı tam buğday.
Ve tava yoğurdu



Bu da sonrası yani ekmek ne kadar az yedim görün.



Ev bugün bu halde alt kata geldi sıra




Akşam tesisatçı gelecek o gidince de yürüyüş!
 
Guzel birgun olmus, ben genel olarak sizden cok yiyorum ama doyuyorsaniz dogru yoldasiniz :)
Kolay gelsin, biraz azaldi mi boya isleriniz?
isabel esinizinde ellerine saglik.
 
Guzel birgun olmus, ben genel olarak sizden cok yiyorum ama doyuyorsaniz dogru yoldasiniz :)
Kolay gelsin, biraz azaldi mi boya isleriniz?
isabel esinizinde ellerine saglik.


yarın akşam biter diye tahmin ediyoruz.

bu arada gerçekten ben bu cüsseye göre az yemek yiyen biriyim.

beni abur cubur, vakitsiz atıştırmalıklar, alkol, sigara yerine oyalayıcı atıştırmalıklar ve hareketsizlik bu hale getirdi.

en önemlisi de meyve porsiyonlarında ki büyüklük.... Hele şimdi çekirdeksiz İzmir üzümü çıktı çıkacak offff
 
Gozunuz aydin o zaman..
Gunlerce kiraz kiraz dediniz, kiraz aldim ve 1 avuc yedim ki hic aklima gelen aradigim bir meyve degildir normalde.
Simdide uzum diyorsunuz
Burada menu yazmakta sakincali oluyor zaman zaman..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…