Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bugünki menüm
Sabah:
1 yumurta
1 dilim keçi peyniri
1 dilim kaşar
2 dilim süzme peynir
4 zeytin

Öğle:
1 p etli bamya

Ara:
1 kase yoğurt

Akşam:
1 adet salatalık
Çeyrek avokado
1 orta boy muz

su:2 lt
Spor: 300 puan (az bile hafta sonu koşturması bebek bakımı , temizlik de yaptım , ev işleri derken şimdi oturdum ve uyumYa kaçıyorum )

Yawrukush CEYDOS aydingelini
 

Gulmeden duramadim. Ama korkunc ya, ameliyat olsaydin?
Gozunumu korkutuyor ne yapmak istemis anlamadim tam??

Ben karnim agriyor diye gittigimde adet donemimi hesaplattirip ovulasyon dönemi icindesin o yuzdendir demisti.
Arada ki farka bak

benzer hikayem benim de. şiddetli karın ağrısından acile gittim, apandisitten şüphelendim. hem elle muayene hem mr çektiler, apandisit değilmiş. seyrek adet olduğumdan adetin/ovülasyonun belirtilerini tam algılayamamışım -gerçi hala tam anlamam-, adetle alakalı çıktı. sağ tarafım hala ağrır arada da önemsemem.
 
Bende hala anlamadim ne yapmaya çalıştıklarını.
Ama her zaman böyle olmuyor tabiki.
Sadee çok araştırmacılar. Illaki adını koyana kadar çabalıyorlar.. en olmadi stresten diyorlar.

Bazi durumlarda iyi arastirmalari.. Ama evet bazen cok anlamsiz seyler istiyorlar
 

Bende artik öyleyim. Ama cok siddetliydi ozaman ki. Daha önce hic yasamamistim hatta. Ikinci hamilelik sonrasi basladim hissetmeyi.
 
Adetin neden böyle peki bahar? Hormonlarından mı kaynaklı?
 
Adetin neden böyle peki bahar? Hormonlarından mı kaynaklı?

ayh ben de bilsem. hormonlar anormal değil. polikistikover yok. iyi ki bi kilomuz var hemen kilodan deniyor... annem de böyleymiş gerçi düzensizlik açısından-o 45 kilo evlenengillerden-, e bunu da söyleyince yapıştırıyorlar genetiktir genetik lafını... ben de yoruldum açıkçası doktor doktor gezmekten, bıraktım peşini.
 
bunun için kürler falan var görmüşsündür mutlaka
denedin mi?
 
annnnnca mesela uzun süre olmadığımda soğan kabuğu şeysini denemişliğim oldu ama onun dışında uzun vadede bir şey denemedim.
üff ne bu kadınların çekisi beee
benim de rahimde miyom var
ameliyat dedi doktor ama korkuyorum diye kaçtım.
ekşide bir kızla konuştum bugün
o üç tane aldırmış, korkularım azaldı biraz onunla konuşunca
 
annnnnca mesela uzun süre olmadığımda soğan kabuğu şeysini denemişliğim oldu ama onun dışında uzun vadede bir şey denemedim.
Bir arkadaşım da ilaç kullanmadan mümkün degil olmuyordu. Hatta ilaçlı rahîm filmi bile cektirmisti birşey çıkmadı.. sürekli doğum kontrol ilacı içiyordu. Evlendi hemen hamile.kaldi. Korkusu oydu biraz da.
 
Size yemeğe gelmek istiyorum. Zorla daver ettirecem kendimi


Evet meyve olan sekerpareymis kaptanım.. Ben tatlı olanı mi diye bir ah vah çekmiştim de
Gel buyur canim
Bugunde calistin mi canim..
Mutfakta calistim kaptanim. Kardesimle beraberdik. Sarma, dolma ve icli kofte yaptik. Dondurucuya attik. Biraz da visne temizleyip koydum, kisa marmelat yaparim
 
bacım yulafla akşama kadar nasıl dayanıyorsun? ben yulaf yerken daha çok acıkıyorum.
 

korkma korkma. günlük hayatta sinekten bile korkarım ama sözkonusu sağlık olunca onun korkusu diğer tüm korkuların önüne geçiyor. benim de burnumdaki deviasyonu düzelttirmem lazım ama idare ediyoorum yeaa diyerek yaptırmıyorum. pandemi bitsin el ele girelim bari ameliyatlara :')
 

benim de çoooook ama çok derinlerde o olabilir. sorsan 20 yıl daha çocuk sahibi olmak istemiyorum ama istediğimde bir gün olmaması ihtimali var sanırım ve bu sırf beni değil muhtemel eşimi de ilgilendirebilecek bir konu olduğu için minik endişelere sebebiyet veriyor. hayırlısı diyeyim yani, hayatlar planlananlardan çok farklı ilerleyebiliyor sonuçta, ne olacak belli olmaz. belki gerçekten de kilodandır, bakalım kilo değişimim durumu değşitirmiş mi biraz, bu ay öğreneceğim :')
 
Ben bugun oglen yedim
Carb im yuksek oldu diye canim skldi.
Ben kalori hesabi hep yapsam oturur aglarim herhal. Farkinda olmadan Carb fazla aliyorum kesin.
Ben uygulamada hesaplayinca daha cok kilo veriyorum bu hafta uyg kullanmadim yine arti
Kalori hesabida yaptim zamaninda ve beni en cok yoran diyetlerden biriydi mental olarak..
Muhtemelen fazla kaciyordur carb ama su yedigin bence gayet diyete uygun..
Ne yaparsak yapalim kh cok oluyor kaptanim enerji kaynagi ustelik ister istemez aliyoruz
Bugun kafani dinle yarin devam edersin canim
Beende annemin patlicanla pisirip icinde etli olanina bayiliyorum
Ayy otomatik düzeltmiş kızzz eşim eltim yok daha


Allah hastanede surundurmesin
Adam senin ameliyat uzerinden para kazanmak istemis bence
Gidelim canim benim de gozumun lensinin degismesi lazim
Bende fark oldu anlatayim hemen
89 kilo iken 10 15 gun gecikme oluyordu
85 e dustum 10 gun gecikme oldu
75 altina dusunce 2 gun gecikme oluyor yani 30 gune bir
Su an memnunum ama adet gunum az oldu akintim coktu belki ondan ama zayiflamak guzel
 
bacım yulafla akşama kadar nasıl dayanıyorsun? ben yulaf yerken daha çok acıkıyorum.
Ben normalde sabah kahvaltısını çok sevmiyorum genelde geçiştirme oluyor en düzgün kahvaltım yulaf olabilir bünye öyle alışmış heralde baya tok tutuyor beni 3 kaşık koyuyorum
 


uuu şahane :) ben de 7 8 yıldır bir uygulamaya kaydediyorum süreyi, oradan takip ediyorum, heyecanla bekleyeceğim gelişmeleri :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…