Cok zor ve uzucu durumlariyi aksamlar...
bizim okullar nasil olcak net degil daha canim. online egitim de heryerde duzenli olmuyor. mesela benim okulumda tasimali öğrenciler cok. interneti olmayan ya da az olan birsuru ogrenci var. katilim cok az olmusu ikinci donem. bir gun 8 ogrenci katildi bir gun 2 ve 2 ogrenciyle yaptigim dersi isledim mi saycam peki diğerleri nolcak?? durumlar baya karisik
ha-ri-ka tebrik ederim
tebrikler cok guzel bir eksi olmus.
kilolarimiz da cok yakin. birlikte gorelim 7leri
tebrik ederim. super bir eksi tabi 6 lari gormek cok daha guzeldir eminim.
cok guzel gitmis bayrama ragmen. tebrikler..
bu arada bebis kac aylik?
bu hafta az da olsa artiysa haftaya cok iyi bir eksi gelecek bence. yani ins.
eksi olsun da... 200 gr olsun. tebrikler
haftaya 6 lar geliyor gibi sanki. hadi ins.
tebrikler guzel bir eksi
super super super tebrik ederim
haftaya cok guzel bir eksi gelir ins.
Canim ne guzel gitmis kilolar, ben sana layik bir es olamadim, cok artidayim , affet beniÇok sağol canım4 aylık olduk dün
Ama sen kaptansın800 gr kadar bir arti
Neyse cok saldim hatalarimi biliyorum, bugun yeni bir gun ve eski duzenime donuyorum
Sizde biraz sIkIstirin beni..
Teşekkür ederimiyi aksamlar...
bizim okullar nasil olcak net degil daha canim. online egitim de heryerde duzenli olmuyor. mesela benim okulumda tasimali öğrenciler cok. interneti olmayan ya da az olan birsuru ogrenci var. katilim cok az olmusu ikinci donem. bir gun 8 ogrenci katildi bir gun 2 ve 2 ogrenciyle yaptigim dersi isledim mi saycam peki diğerleri nolcak?? durumlar baya karisik
ha-ri-ka tebrik ederim
tebrikler cok guzel bir eksi olmus.
kilolarimiz da cok yakin. birlikte gorelim 7leri
tebrik ederim. super bir eksi tabi 6 lari gormek cok daha guzeldir eminim.
cok guzel gitmis bayrama ragmen. tebrikler..
bu arada bebis kac aylik?
bu hafta az da olsa artiysa haftaya cok iyi bir eksi gelecek bence. yani ins.
eksi olsun da... 200 gr olsun. tebrikler
haftaya 6 lar geliyor gibi sanki. hadi ins.
tebrikler guzel bir eksi
super super super tebrik ederim
haftaya cok guzel bir eksi gelir ins.
Saolasın gardaşş. Geldiğim gibi eksiyi de getirdim
Harikasin hic baska sozum yok.Günaydııın
Geçen hafta 69,7
Bu hafta 67,4
Fark 2,3
Yüzde 3,29
Hadesin cukuru da guzel , ben 800 gram ile cukura dusuyorum gulum :)
Harikasin..Gunaydin hayirli cumalar
Kilo bildirimi
Gecen cuma:85.9
Guncel:84.6
Fark:1.3
Yuzde:1.51
@TanssssYawrukush
Eki Görüntüle 2672095
Eller havayaaa oooleeeyyyyGeçen cuma: 71,4
Bugün: 69.9
Fark: 1,5
Yüzde: 2,1
Sabah çok güzel uyandım ya resmen 6ları görüyorum
@melek adaYawrukush
200 gr artidasin canim bu kadarla kurtardigimiza cok sevindim :))2 hafta önce 70.7
Bu hafta 71.5
Yuzde + 1.13
73 ten 71.5 olmuşum bu süreçte insallah haftaya daha iyi olur
Kocaman tebrikler canim..2 hafta önce 91.5
(tabiki bayramda kilo aldım 92lere çıktım)
Bu hafta 90.8
Fark - 700
Emziren bi anne olaraktan fena değil hı
Yawrukush
Tebrikler Banucum, haftaya foto cekmeyi unutma olur mu :))Kilo bildirimi
2 hafta önce:61.6
Bugün: 61.3
Fark: -300 gr
Yüzde: 0.49
Yawrukush @aydingelini
fotoğrafı unuttum acele çıktım yarın sabah ekleyeyim olur mu
Tebrikler canim :))
Eksi olsun bizim olsun pestomm..Ben bayram gününden beri çok tehlikeli sularda yüzdüm, dün biraz biraz toparladım. O yüzden iç açıcı bir sonuçla gelemedim maalesef. Haftaya daha bi güzel olacak inşallah.
bayram öncesi cuma: 71
Bugün: 70.9
Fark: 0.1 kg
%: 0.14
@esmeriiimYawrukush Eki Görüntüle 2672120
Tamam canim nasil istersen..Yawrukush canm ben izne ayrılmak istiyorum. Bu süreçte menü bildirimi yapmak istemiyorum. kilo bildirimi yapmaya devam ederim.
Canim son kilon 70.6 idi onu baz aldik :))
Tebrikler canimm, bayram sonrasi cok cok guzel bir eksi.günaydıns,
@Tanssss
2 hafta önce: 75.5
geçen cuma: 74.8
bugün: 74.8
2 haftalık fark: .7
yüzde: .93
son 1 haftalık fark: 0, yüzde 0
daha güzel günlerim olmuştu
Eki Görüntüle 2672132
Haftaya 2siyle de tartilirsin canim, fark varsa ona gore bildirim yapariz, hic sorun degil. :)Yawrukush kaptanım ben yeni tartı sipariş ettim de şu an kullandığım çok oynamaya başladı. Haberin olsun.
Olmazsa haftaya yine şu ankiyle tartılırım sonra varsa aradaki farka bakarız.
Tamamdır kaptanHarikasin hic baska sozum yok.
Hadesin cukuru da guzel , ben 800 gram ile cukura dusuyorum gulum :)
Bu hafta aktif olmani istiyorum canim, lutfen her firsatta takima gel , cok uzaklastin..
Harikasin..
Eller havayaaa oooleeeyyyy
200 gr artidasin canim bu kadarla kurtardigimiza cok sevindim :))
Kocaman tebrikler canim..
Tebrikler Banucum, haftaya foto cekmeyi unutma olur mu :))
Tebrikler canim :))
Eksi olsun bizim olsun pestomm..
Bu hafta aktif olmani bekliyorum senden, eski azimli pestoyu istiyorum..
Tamam canim nasil istersen..
Canim son kilon 70.6 idi onu baz aldik :))
Tebrikler canimm, bayram sonrasi cok cok guzel bir eksi.
Haftaya 2siyle de tartilirsin canim, fark varsa ona gore bildirim yapariz, hic sorun degil. :)
Cok haklisin canim, diyet tamamen motivasyonla alakali..Ama sen kaptansınüzdü beni bu sonuç
toparlarsın ama sanırım hemencik dimi özge
Harikasin canimcim..Saolasın gardaşş. Geldiğim gibi eksiyi de getirdimşimdi diğer takımlar düşünsün sjshshjs
Umarım kötü haberlerin arkası iyi bir şekilde gelmiştir?Cok haklisin canim, diyet tamamen motivasyonla alakali..
2 kotu haber aldim gectigimiz hafta, birde koltuk altimda bir sertlik hissediyorum, hepsi beni asagiya cekti.
Fakat bunlar bizi yildirmaz, haftaya eksiler gelir :)))
bu nasil buyuk, nasil guzel bir suprizz , bayildim kilona Tansucum...
Not ettim canim menunu bugun tablomuzu hazirlayacagim :)Yawrukush @1delimavi
Dün sabah:
Peynir,domates
Öğle:
1 köfte,1şeftali
Akşam:
Yoğurtlu kabak,4 mercimek köftesi
Su:2lt
Spor:30 dk yürüyüş
Not: Erkenden iş başvurusunda bulundum. Sıcak olduğu için su içtim. Bir de 1 dilim ekmek yedim. Yarın tartılsam olur mu?
Hosgeldin Feyzosum nasilsin, nerelerdesin canim benim :)
Ahh sana sarilmak istiyorum canim, bende 800 gr artidayim
Bilmiyorum Filizim ne oldu bizeCanım benim ya, ne oldu bize böyle ne güzel gidiyorduk. Olsun tatlım moral bozmak yokyeniden başlarız Ben bir iki güne moda girerim, tiramisu yaptım bitmesi lazım
Doğum günün kutlu olsun bitanem, aklımdaydı aslında ama misafir ağirliyordum o telaşla kutlayamadim Özgecim
Dilerim nice mutlu sağlıklı senin gibi şeker gibi yılların olur canımSevdiklerinle beraber hep güzelce kutlarsınız umarım güzelim Seni tanıdığım için çok şanslıyım kaptiş
Canim en son kilon 81 idi listemizde yani aslinda kilo almamissin 2 hafta oncesine gore, sabitsin :)
Canim hedef kilona, kolayca, azimle, hizlica ulasman dileklerimle, tekrar hosgeldin..
Sağol kaptanımCanim ne guzel gitmis kilolar, ben sana layik bir es olamadim, cok artidayim , affet beni(
Hala bitmedi canim reglim.Bekliyorum..Biraz daha kuculdu gibi hissediyorum, umarim yag bezesi falandir..Umarım kötü haberlerin arkası iyi bir şekilde gelmiştir?
Sahi ne oldu o kitle? Reglim bitince baktırıcam demiştin sanki?
Insallah canim,tesekkur ederim guzel mesajina..Sağol kaptanım
Olsun üzülme hiç haftaya güzel bi eksiyle gelrsn inşaAllah ❤
Ah üzüldüm 2 arkadaşına daHala bitmedi canim reglim.Bekliyorum..Biraz daha kuculdu gibi hissediyorum, umarim yag bezesi falandir..
Bunun haricinde de cok yakin arkadasima araba carpmis ve ayagi ,ayak bilegine kadar neredeyse kopma noktasina gelmis, bana soylememis uzulmeyeyim diye, her sey bittikten sonra haberini aldim
Bir digeride cok yakin arkadasimin yine evliligi pek iyi gitmiyor ve aniden hic beklemedigimiz bir sekilde, Turkiye'ye tatile gitti ama buraya geri donmeme karari aldi..Kesin donus yapti saka gibi...Her sey ust uste geldi..
Bayram ,dgunu derken derken, stresten ya sistim ya da sandigimdan cok yedim
Cok guzel bir gun olmus menu olarak canim :)Hazır onlineken menümü de paylaşayım
Sonra dersin başına gidicem yine
Sabahki minik ekmekleri nohut unundan yaptım
Canım çok ekmek istemişti
Yarıdan fazlası duruyor hala
Bir kaç gün tabağımda bamya göreceksiniz
Süzme yoğurda geçtim. Allahım o nasıl bir kurtarıcı. Karbonhidrat değeri de düşük. Kahvaltıda üstüne yağ gezdirdim akşam yemeğinde pul biber ☺
Yawrukush ciseak77
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?