Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

Arrietty_ .!.:
Ben eklemedim ama vardi belki. Rengini tutturamiyorum birde. Babaannemin elinde buyudugum icin baya ozluyorum yemeklerini. Hepside corba turuydu :) kahvaltimiz corbaydi

Amin canim

Bende ananemin elinde buyudum canim, benim icinde onun yaptigi her sey cok ozel, cok iyi anliyorum seni...

ciseak77 .!.:
Son birkaç sefer böyle oluyor.

Su salgin bitince bir doktora gidip test yaptir canim..
Yazik sana. gecer gider insallah..
Hani menuler nerede kuzum?

Tanssss .!.:
Ss aldim bende yapayim

Sanirim motivemin neden dustugunu buldum kuzenim yanimda yok 2 3 haftadir ona dayanak oluyordum biraz saka maka veriyordum

Ya ben cogu zaman burdan hallediyorum

Ne zaman gelecek gulum kuzenin?

BlueSkyyyy .!.:
Iyi aksamlar

Menu

Sabah
Menemen (2 yumurtali ve salamli), 10 siyah zeytin, sogus domates, salatalik ve ayran

Ara
Sutlu kahve x2
3 hurma

Aksam
Kuzu incik (2 porsiyon) ve yogurt

Dondurulmus uzum

Su 3.5 litre
12 bin adim 600 puan

Birgaripanne Arrietty_
Yawrukush

Emin adimlarla gun gun ilerliyorsun hedefine, hayranlikla takip ediyorum seni :)

1delimavi .!.:
Iki aksamlar
Sabah
1 yumurta
Avuç içi kadar pita
1 dilim.peynir

Öğlen
5 tane incir

Akşam
1 p zeytinyağlı kereviz
1 bardak.ayran.
Su 2 buçuk
Spor 6 bin adim

Guzel bir menu olmus, sporda yapilmis, su da guzel :)
Cok sevindim daha iyimisin canim?

Tanssss .!.:
Yeni es listemiz
bnnu & B barga
M MaviFeslegen & G GCA
pesto26 & esmeriiim
MotivatedAlready & @_Vera_
JaneRizzoli & Arrietty_ Arrietty_
ciseak77 & sserendipity
Mathildablue & B Beklenen2
Yawrukush Yawrukush & Mor Vampirella

Ellerin dert gormesin canim.

Mor Vampirella canim sonunda yeniden es olmusuzzz :))

BlueSkyyyy .!.:
Tesekkur ederim guzel sozleriniz icin. Motivasyon kaynagim sizsiniz. Her sey sayenizde. Tesekkur ederim

Benim agzimdan almis

Arrietty_ kaptan, ornek alinacak bir uyemizsin canim, takimimiz seninle daha guzel..

MotivatedAlready .!.:
Sınavlarım bitti yarın sabah bisikletiyle güzel bir giriş yapıyorum sporuma
Bence hep birlikte spor yapmazsam haftada 0.4 verdiğimi anladık deney oldum resmen bu kadar tesadüf olamaz

Bugün
Sabah (ödül)
1 tabak patates kızartması
1 dilim tb ekmek
1 avuç çiğ kuruyemiş

Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu yumurta (omlet boyutu)
Salata
1kk peynir
5 zeytin
2 adet kuru kayısı
1 avuç ceviz

@_Vera_ Yawrukush

Ooo nasil gecti canimcim sinavlar?
Dondun demek aramiza, bu hafta var misin rekabete adim yarismasinda :))

Beklenen2 .!.:
Bugünde agrım vardı canım ağrı kesiciyle dolanıyorum resmen normalde iğne yaptiriyodum hasta olunca şimdi hastahaneye gitmek istemedim ağrı kesici içiyorum ilk 3 gün zor oluyor bana

Canim acil sifalar olsun..
Agri cekmek cok zor , umarim bugun agrisiz uyanirsin..

Beklenen2 .!.:
Bugünkü menüm sabah
1 yumurta 1 domates 1 biber ile menemen
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Ara
Kahve
Akşam
1.5 kase çorba ve karpuz
Şu 2 lt
Spor ev işi 1 saat
Mathildablue Birgaripanne Yawrukush
Bu arada yeni eşim merhaba

Guzel bir gun daha, harikasin :)

stitch .!.:
iyiyiz canim biz, yavas yavas normale donuyoruz. Simdi alinan kilolari verme zamani geliyor sen nasilsin?

Canim , canim Senemimne guzel senden mesaj almak..
Iyiyim ben kuzum, biraktigin gibiyim ve biraz daha tombul :))
Daha iyi mi her sey orada ,salgin durumlari nasil?
Alinan kilolari vermeye gelsene :)))

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

CUMA MENUM
SABAH

ARA

OGLEN

AKSAM
Odul ogunu yapcam,yemek yemedik esimle, cayin yaninda cips,kraker,cekirdek,cikolata,yemis , peynir vs yapacagiz cocuklari uyutunca

SU:2lt
SPOR:18bin adima tamamlicam hatta gecer =900 puan

Arrietty_ ,

Mor Vampirella

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

Gunaydin guzel arkadaslarim, cok mutlu, keyifli, huzurlu bir hafta sonu diliyorum.

Arrietty_ · 29 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
CUMA MENUM
SABAH
Eki Görüntüle 2682039

ARA
Eki Görüntüle 2682038

OGLEN
Eki Görüntüle 2682037

AKSAM
Odul ogunu yapcam,yemek yemedik esimle, cayin yaninda cips,kraker,cekirdek,cikolata,yemis , peynir vs yapacagiz cocuklari uyutunca

SU:2lt
SPOR:18bin adima tamamlicam hatta gecer =900 puan Arrietty_ , Mor Vampirella
Eki Görüntüle 2682040

Ödül de tam bir ödül olacak kaptan :))
Menu ve adimlar sahane

Arrietty_ · 29 Ağustos 2020

Gunaydin kizlar
Ise gidecegim. Ama gitmeden pogaca yapacagim cocuklara. Nasil uykum var hala.

Kacamaksiz haftasonu olsun. Oduller bugun yapilsin dun yapilmadiysa

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
Tablomuzdaki ODUL ibaresinin anlami, haftada 1 ogun, cuma tarti bildiriminizden sonra dilediginizi yediginiz ODUL OGUNUNU belirtir. Odul ogunlerinden dolayi ceza almazsiniz.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat
A: Adimlama
D: Dans
PERSEMBE VE CUMA GUNLERI MENU VE SPOR CIZELGEMIZ

Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Cuma	Cumartesi	Pazar
ciseak77
aydingelini	30M
esmeriiim			30M
Mor Vampirella			SPOR?
Arrietty_		50M
G GCA	10DK A	30S			SPOR?
Mathildablue	30S				ODUL
M MaviFeslegen			SPOR?
Birgaripanne		30S
@_Vera_	10DK A			MUAF	ODUL
MotivatedAlready			30S		ODUL 30M
BLU3
Yawrukush					ODUL
B Beklenen2	10DK A			MUAF
sserendipity
JaneRizzoli
pesto26		SPOR?
Hyperborea17
bnnu			30S	10DK A

***Arkadaslar lutfen menulerinizi DUZENLI yazmayi unutmayiniz...

***Menu tablosundaki cezalarinizi lutfen yapiniz!!!

***Sporunuza " ?" koyulmussa lutfen spor yapip yapmadiginizi yaziniz...

bnnu ,

esmeriiim ,

aydingelini ,

ciseak77 menulerinizi bekliyorum kizlar...

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

Arrietty_ .!.:
Ödül de tam bir ödül olacak kaptan :))
Menu ve adimlar sahane

Evet bizim tabirimizle cilingir sofrasi Zeynebim :)
Cayi demledim, esimde cocuklari uyutuyor,birde film patlatiriz, daha ne olsun..

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

Arrietty_ .!.:
Gunaydin kizlar
Ise gidecegim. Ama gitmeden pogaca yapacagim cocuklara. Nasil uykum var hala.

Kacamaksiz haftasonu olsun. Oduller bugun yapilsin dun yapilmadiysa

Kolay gelsin canim, kolay birgun olsun..

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

bnnu canim bu hafta malesef sonuncu oldun asagidaki 2 konuya birden yazman gerekiyor.
Persembe gunune kadar yazmazsan takimimiz ceza alir, lutfen ilk firsatinda hallet kuzum..

Ben Nerede Hata Yaptım?

Nur içinde yatsın @mavimli :36: biz irmik helvasına odaklanınca o ayrıntıyı kaçırmışız 🙈🙈 Canim grupta paylasmadim sadece menümde helva yaziliydi. Sagolasin.

www.kadinlarkulubu.com

Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

@betuld

www.kadinlarkulubu.com

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

DARALMA TABLOSU

İSİM	YAŞ	BOY	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN KG	KALAN KG
Birgaripanne	27	155	08.04.2020	85,0	65,0	69.7	15.3	4.7
fyzanur	30	158	24.10.2019	70.6	48	56.1	14.5	8.1
Milana firuze	21	165	24.03.2020	72,0	64,0	64,6	7,4	0,6
sserendipity	35	170	07.08.2020	84.9	75	80	4.9	5
BLU3	28	160	05.06.2020	92,7	60,0	83.5	9.2	23.5
bnnu	28	170	25.05.2020	67,0	58,0	61.2	5.8	3.2
Melek Ada	30	158	09.04.2020	60,4	50,0	56,1	4,3	6,1
B barga	27	173	02.06.2020	82,0	65,0	73.4	8.6	8.4
Mathildablue	29	168	22.08.2020	56	50	54.4	1.6	4.4
@_Vera_	22	158	24.08.2020	72.2	63	71.8	0.4	8.8
Arrietty_	32	156	16.02.2020	68,0	50,0	64,0	4,0	14,0
Begonya2	23	172	12.07.2020	93	70	88.6	4.4	18.6
pesto26			17.07.2020	73.6	66	70.5	3.1	4.5
JaneRizzoli	34	170	04.06.2020	76.5	65	66	10.5	1
aydingelini	26	158	01.06.2020	73,2	60,0	67.7	5.5	7.7
B Beklenen2	27	158	05.04.2020	80	65	69.8	10.2	4.8
G GCA	32	162	18.08.2020	64.2	56	62.1	2.1	6.1
Hyperborea17	23	160	16.06.2020	62,6	55,0	59.5	3.1	4.5
Yawrukush Yawrukush	32	170	23.02.2020	70,1	59,0	68.2	1.9	9.2
M MaviFeslegen	33	163	18.05.2020	86,0	70,0	84	2	14
esmeriiim	32	165	31.05.2020	66,1	59,0	63.4	2.7	4.4
FitFiliz	37	159	29.04.2019	68,8	63,0	67	1,8	4,0
Mor Vampirella	25	155	29.06.2020	72,2	55,0	70.3	1.9	15.3
MotivatedAlready	19	164	11.07.2020	74	66	68.3	5.7	2.3
ciseak77	17	171	07.07.2020	78,5	70,0	81	-2.5	11

1. sayfadaki tablomuzu da guncelledim kizlar, bir hatam varsa yazin :)

Arrietty_ · 29 Ağustos 2020

Cok yavas ilerliyorum

JaneRizzoli benim keto kahvem 20gr tereyag 20gr labne ekliyorum. Yag makrosunu doldurmam icin.
Icmedim ama. Canim bisey istemiyor. Eve gelince yaparim herhal.

sserendipity · 29 Ağustos 2020

MotivatedAlready .!.:
Düşürme sakın motivasyonu, kendin demişsin sorun yaşıyorum diye... Öyleyse rakama takılma düzelince geçer. Ben de o sorunu ara sıra yaşıyorum, kayısı çayı öneririm

canim kiyisili form cay da dahil bir kac bitki cayi ictim fayda etti.

MotivatedAlready .!.:
Giremedim dün akşam hemen yazayım
Dünkü menüm
Sabah
1 fincan hindiba kahve
1 avuç çiğ kuruyemiş
1 adet hurma

Akşam
3 küçük dilim beşamel soslu tavu
Bunun kalorisine baktım ve 450 kcal mış toplam bilsem daha çok yerdim ☺ doyamadan kalktım ☺

Su: 2,5L
sserendipity Yawrukush

guzel menu olmus cnm.

Yawrukush .!.:
Meyveli soda olmasa sahane olacakmis ama bu haliylede oldukca guzel canim :)

Guzel birgun olmus canim :)

Cok iyi gidiyorsun canim bu hafta :)

Bence gayet guzel birgun olmus.
Canim adimlamayi evde yapabilirsin, hatta youtube'da leslie ile evde yuruyus serileri var, onlarlada cok guzel kalori harcayabilirsin. :)

Gecmis olsun canim bebisine nasil, atesi falan olmamistir umari

Kuru meyveyi cok abartmadiktan sonra yiyebilirsin canim.
Mesela 1-2 hurma, 1-2 kuru kayisi, 1-2 kuru incir bunlarin hepsini bir arada degilde , diledigin bir tanesinden 1-2 tane yersen sorun olmaz.
Cay ve kahveyede guzel eslikci olurlar.
Hatta ceviz varsa bikac tane cevizde yiyebilirsin beraber :)

Cok sevindim bu habere :)

Gecmis olsun canim , cok agrin varsa agri kesici alsaydin keske, simdi nasil oldun?

Yine cok guzel bir gun :)

Ellerine saglik canim, hazirladiklarini afiyetle, mutlulukla yiyin :)

Cok az yemissin canim, nasilsin, isler gucler nasil?

Okula gitmeye basladin mi Eminecim?
Cok iyi gidiyorsun , menulerinde gayet guzel, motivasyonunu hic dusurecek bir sey yok, stre yapma canim :)

Enerji icecegi yerine yanina 1 avuc kuruyemis al mesela canim, ya da 1 meyve, 1 salatalik..
Bu seferlik boyle olmus ama bir dahakine onlemini al :)

evet cnm seminerler basladi sabah gidip oglen geldik. sabah erkenden cocuklari anneanneye babanneye birakip okula yuruyerek gittim. son 3 gundur adimlarim iyi oldu.

Yawrukush .!.:
sserendipity bu hafta listemize girecegine eminim, o yuzden daha kilon gelmeden ben ekledim canim seni..

*** 4. Takım 689. Etap ***

Tanssss (70.4///%)
barga (73.1///%)
bnnu (60.4///%)
BlueSkyyy (84.7///%)
aydingelini (68.1///%)
MorVampirella(71.8///%)
pesto26 (70.5/7//%)
MotivatedAlready(68.7///%)
sserendipity (82.2/80.5//%) 636. etapta 80.4 kg ile izne ayrildi.Baslangic kilosu:84.9, baslangic tarihi:07.08.2020 , hedef:75

4. Takım ortalaması: %

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 689. Etap***

GCA (62.7/6//%) Yeni uye , Baslangic tarihi:18.08.2020, baslangic kilosu: 64.2, hedef:56
JaneRizzoli (69///%) 682. etapta kendi istegiyle yarismadan ayrildi.
1delimavi (84.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:17.05.2020 , baslangic kilosu:86 , hedef:70
Yawrukush (69.2///%) 643. etapta mezun olan uye geri dondu ,baslangic kilosu:70.1, hedef:60
Beklenen2 (69.9///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
fyzanur (57///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
Arietty_ (64///%) 681. etapta izne ayrildi
esmeriiim (63.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:31.05.2020, baslangic kilosu:66.1 , hedef:59
Hyperborea17 (58.4///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 16.06.2020, baslangic kilosu:62.6 , hedef:55
Ciseak (81///%) 657. etapta bildirimsiz ,78 kg ile izne ayrilan uye geri dondu..
L O L (89///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 12.07.2020, baslangic kilosu:93.3, hedef:70
_Vera_ (72.2///%) Yeni uye, baslangic tarihi:24.08.2020, baslangic kilosu:72.2, hedef:63

Yawrukush .!.:
sserendipity Eminecim canim seni listeye ekleyebiliyorum bugun ama hedef kilon 75 idi, yeni kurallar geregi en az 72 olmasi gerekiyor gulum..
Hedef kilonun 72 olmasini kabul ediyor musun ?
Bunun cevabina gore listeye alacagim canim seni...

Yawrukush .!.:
Bu hafta daha aktif ol canim..
Annen nasil oldu..

Eminecim listeye henuz ekleyemedim seni,hedef kilon 72 olmali,olur dersen aksam 20den once, hemen ekleyecegim..
Saati gecirirsek haftaya yapariz gulum..
Tebrikler eksin icin

Nasil oldun canim...

Tabiki yerimiz var, 1. Sayfadaki katilim formumuzu doldurabilir misiniz

Eksi candir,tebrikler canim

Feyzos sen nerelerdesin yaaa unuttun bizi

olur canim hedefimi 72 yapalim aslinda daha da düşürcem ama ghedef uzak olunca sıkılıyorum. bu sefer daha yakin hedefler belirlemek istemistim. 72 olur kaptancigim. kusura bakma mesajini gec okudum. gece giremedim

MotivatedAlready .!.:
sserendipity adım atmada ikinci olmuşuz

oleyyy.1.ler baya uçmuştu

Yawrukush

Arrietty_ yetişmemize imkan yoktu sanirim
bu hafta yeni esinle basarilar canim.

sserendipity · 29 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
Gunaydin guzel arkadaslarim, cok mutlu, keyifli, huzurlu bir hafta sonu diliyorum.

amin canim. herkes icin iyi bir hafta sonu olsun insallah

Arrietty_ .!.:
Gunaydin kizlar
Ise gidecegim. Ama gitmeden pogaca yapacagim cocuklara. Nasil uykum var hala.

Kacamaksiz haftasonu olsun. Oduller bugun yapilsin dun yapilmadiysa

günaydın cnm

Yawrukush · 29 Ağustos 2020

sserendipity .!.:
canim kiyisili form cay da dahil bir kac bitki cayi ictim fayda etti.

guzel menu olmus cnm.

evet cnm seminerler basladi sabah gidip oglen geldik. sabah erkenden cocuklari anneanneye babanneye birakip okula yuruyerek gittim. son 3 gundur adimlarim iyi oldu.

olur canim hedefimi 72 yapalim aslinda daha da düşürcem ama ghedef uzak olunca sıkılıyorum. bu sefer daha yakin hedefler belirlemek istemistim. 72 olur kaptancigim. kusura bakma mesajini gec okudum. gece giremedim

oleyyy.1.ler baya uçmuştu Yawrukush Arrietty_ yetişmemize imkan yoktu sanirim
bu hafta yeni esinle basarilar canim.

Tamam canim haftaya 72 kg ile listeye girersin, dun vaktinde haberlesemedik :))
Sonra istersen hedefini dusurursun, nasil istersen Eminecim...
Bu haftada adimlarin guzel olur umarim..

JaneRizzoli · 29 Ağustos 2020

Arrietty_ .!.:
Cok yavas ilerliyorum

JaneRizzoli benim keto kahvem 20gr tereyag 20gr labne ekliyorum. Yag makrosunu doldurmam icin.
Icmedim ama. Canim bisey istemiyor. Eve gelince yaparim herhal.

Labne de güzel olur bak
Fıstık ezmesiyle denedin mi? Onunla nasıl oluyor?
Bir de şey sorucam sana
Mesela incir yasak ya. 1 tane yedik diyelim ketosizden çıkıyor muyuz?

JaneRizzoli · 29 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
DARALMA TABLOSU

İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG
Birgaripanne 27 155 08.04.2020 85,0 65,0 69.7 15.3 4.7
fyzanur 30 158 24.10.2019 70.6 48 56.1 14.5 8.1
Milana firuze 21 165 24.03.2020 72,0 64,0 64,6 7,4 0,6
sserendipity 35 170 07.08.2020 84.9 75 80 4.9 5
BLU3 28 160 05.06.2020 92,7 60,0 83.5 9.2 23.5
bnnu 28 170 25.05.2020 67,0 58,0 61.2 5.8 3.2
Melek Ada 30 158 09.04.2020 60,4 50,0 56,1 4,3 6,1
B barga 27 173 02.06.2020 82,0 65,0 73.4 8.6 8.4

Mathildablue 29 168 22.08.2020 56 50 54.4 1.6 4.4
@_Vera_ 22 158 24.08.2020 72.2 63 71.8 0.4 8.8
Arrietty_ 32 156 16.02.2020 68,0 50,0 64,0 4,0 14,0
Begonya2 23 172 12.07.2020 93 70 88.6 4.4 18.6
pesto26 17.07.2020 73.6 66 70.5 3.1 4.5
JaneRizzoli 34 170 04.06.2020 76.5 65 66 10.5 1
aydingelini 26 158 01.06.2020 73,2 60,0 67.7 5.5 7.7
B Beklenen2 27 158 05.04.2020 80 65 69.8 10.2 4.8
G GCA 32 162 18.08.2020 64.2 56 62.1 2.1 6.1
Hyperborea17 23 160 16.06.2020 62,6 55,0 59.5 3.1 4.5
Yawrukush Yawrukush 32 170 23.02.2020 70,1 59,0 68.2 1.9 9.2
M MaviFeslegen 33 163 18.05.2020 86,0 70,0 84 2 14
esmeriiim 32 165 31.05.2020 66,1 59,0 63.4 2.7 4.4
FitFiliz 37 159 29.04.2019 68,8 63,0 67 1,8 4,0
Mor Vampirella 25 155 29.06.2020 72,2 55,0 70.3 1.9 15.3
MotivatedAlready 19 164 11.07.2020 74 66 68.3 5.7 2.3
ciseak77 17 171 07.07.2020 78,5 70,0 81 -2.5 11

1. sayfadaki tablomuzu da guncelledim kizlar, bir hatam varsa yazin :)

Ayy 10,5 gitti :) şaka gibi.
Kaptanım benim hedefim 60 şu anda. Ama ilk hedefe ulaşınca mı güncelleyelim onu?

esmeriiim · 29 Ağustos 2020

Arrietty_ .!.:
Haftanin yarisi
Adim yarisini Devam ettirmeye karar verdim
Onun disinda bu hafta karin ve bacak egzersizlerini agirlik verelim diyorum.

Cumartesi : Karin
Pazar : Dinlenme
Pazartesi :Bacak
Sali : Dinlenme
Carsamba : Karin & Bacak

Ve Ilk Karin harekrtleri altdaki gibi.
Isteyen daha fazla yapabilir
Eki Görüntüle 2681914

Puan hesabi
1 adet = 3 puan

JaneRizzoli Birgaripanne B barga BLU3 pesto26 MotivatedAlready B Beklenen2 bnnu sserendipity @_Vera_ Yawrukush Mor Vampirella G GCA Mathildablue Hyperborea17 M MaviFeslegen ciseak77 aydingelini esmeriiim

BENDE VARIM
zorunlu spor olunca yapıyorum yoksa toto yemıyor

esmeriiim · 29 Ağustos 2020

pesto26 cuğum yıne es olmusuz canımm bu hafta efsane olsun
ödülümü kullandım bugun haketmesemde artık yok kacamak faln

MotivatedAlready · 29 Ağustos 2020

_Vera_ .!.:
Gayet güzel bir menü olmuş canım afiyet olsun. Sınavlarında başarılar dilerim. Kpssye mi çalışıyorsun?

Hayır, üstten seçmeli ders almıştım da onların sınavıydı. Ama bitti dün

MotivatedAlready · 29 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
Bende ananemin elinde buyudum canim, benim icinde onun yaptigi her sey cok ozel, cok iyi anliyorum seni...

Su salgin bitince bir doktora gidip test yaptir canim..
Yazik sana. gecer gider insallah..
Hani menuler nerede kuzum?

Ne zaman gelecek gulum kuzenin?

Emin adimlarla gun gun ilerliyorsun hedefine, hayranlikla takip ediyorum seni :)

Guzel bir menu olmus, sporda yapilmis, su da guzel :)
Cok sevindim daha iyimisin canim?

Ellerin dert gormesin canim.
Mor Vampirella canim sonunda yeniden es olmusuzzz :))

Benim agzimdan almis Arrietty_ kaptan, ornek alinacak bir uyemizsin canim, takimimiz seninle daha guzel..

Ooo nasil gecti canimcim sinavlar?
Dondun demek aramiza, bu hafta var misin rekabete adim yarismasinda :))

Canim acil sifalar olsun..
Agri cekmek cok zor , umarim bugun agrisiz uyanirsin..

Guzel bir gun daha, harikasin :)

Canim , canim Senemimne guzel senden mesaj almak..
Iyiyim ben kuzum, biraktigin gibiyim ve biraz daha tombul :))
Daha iyi mi her sey orada ,salgin durumlari nasil?
Alinan kilolari vermeye gelsene :)))

Hepsi çok güzel geçti kaptanım güzel seçmişiz
Oooo kaptandan meydan okuma... Varıım diyorrr

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

Nirvana

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

mom of 3

mom of 3

....*4. TAKIM*....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

*Good Vibes*

*Good Vibes*

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

Good Vibes

Good Vibes