canimm benim gecmis olsun. Allah şifa versin tontonuna. sen de uzulme lutfen. en kisa zamanda iyileşir insallah. duadan baska yapabilecegimiz birsey yok ki.uzaklardasin diye dertlenip duruyosun kiymetli anneannen icin simdi ama guzel düşün guzel olsun.Gunaydin guzel takimim, cok keyifli birgun gecirirsiniz umarim..
Ben oglenden beri pek keyifsizim, ananem nefes darligi, oksuruk sikayetleriyle hastaneye goturulmus, korona testi negatif cikmis, doktorlar zaturre demisler, asi olmus, ilac almis, eve donmusler..
Sonra defalarca istifra etmis, tekrar hastaneye gitmisler mide kanamasi denmis..Tedavi etmisler baska ilaclar vermisler eve yollamislar..
Kendisi 85 yasinda bir tontondur, annem babam ben cocukken calistigi icin bana bakan, buyuten , gozunden sakinandir..
Telefonda bile zor konustu benimle, hic keyfim yok sormayin, sabahtan beri her seye gozyasim dolup tasiyor..
Persembe gunude katarakt ameliyati olacak hepten aklim onda..
Dualariniza talibim, akliniza gelirse benim tontonuma dua eder misiniz...
Bir kez daha gurbet tokatini atti suratimiza, yinede umitvar olmak lazim..
Opuyorum hepinizi...
Gündüzleri eşim yokken canım tek bişey yemek istemiyo canım ya ondan bu tarz şeyler de akşama kalıyo haklısınkizlar iki menu de guzel ama meyveyi aksama birakmasaniz daha iyi sanki
Rabbim tez zamanda Şifa versin bian önce iyileşsin Özgecim. İnşallah çabuk toparlanır. Malesef çoğu doktor araştırmadan uğraşmadan yolluyolar hastanelerden.. işinin ehli güzel doktorlar çıkartsın rabbim karşımızaGunaydin guzel takimim, cok keyifli birgun gecirirsiniz umarim..
Ben oglenden beri pek keyifsizim, ananem nefes darligi, oksuruk sikayetleriyle hastaneye goturulmus, korona testi negatif cikmis, doktorlar zaturre demisler, asi olmus, ilac almis, eve donmusler..
Sonra defalarca istifra etmis, tekrar hastaneye gitmisler mide kanamasi denmis..Tedavi etmisler baska ilaclar vermisler eve yollamislar..
Kendisi 85 yasinda bir tontondur, annem babam ben cocukken calistigi icin bana bakan, buyuten , gozunden sakinandir..
Telefonda bile zor konustu benimle, hic keyfim yok sormayin, sabahtan beri her seye gozyasim dolup tasiyor..
Persembe gunude katarakt ameliyati olacak hepten aklim onda..
Dualariniza talibim, akliniza gelirse benim tontonuma dua eder misiniz...
Bir kez daha gurbet tokatini atti suratimiza, yinede umitvar olmak lazim..
Opuyorum hepinizi...
Allah acil sifa versin canım. İnsallah en kısa sürede iyilesirGunaydin guzel takimim, cok keyifli birgun gecirirsiniz umarim..
Ben oglenden beri pek keyifsizim, ananem nefes darligi, oksuruk sikayetleriyle hastaneye goturulmus, korona testi negatif cikmis, doktorlar zaturre demisler, asi olmus, ilac almis, eve donmusler..
Sonra defalarca istifra etmis, tekrar hastaneye gitmisler mide kanamasi denmis..Tedavi etmisler baska ilaclar vermisler eve yollamislar..
Kendisi 85 yasinda bir tontondur, annem babam ben cocukken calistigi icin bana bakan, buyuten , gozunden sakinandir..
Telefonda bile zor konustu benimle, hic keyfim yok sormayin, sabahtan beri her seye gozyasim dolup tasiyor..
Persembe gunude katarakt ameliyati olacak hepten aklim onda..
Dualariniza talibim, akliniza gelirse benim tontonuma dua eder misiniz...
Bir kez daha gurbet tokatini atti suratimiza, yinede umitvar olmak lazim..
Opuyorum hepinizi...
Cok cok cok gecmis olsun, insallah atlatip sagligina kavusur biran onceGunaydin guzel takimim, cok keyifli birgun gecirirsiniz umarim..
Ben oglenden beri pek keyifsizim, ananem nefes darligi, oksuruk sikayetleriyle hastaneye goturulmus, korona testi negatif cikmis, doktorlar zaturre demisler, asi olmus, ilac almis, eve donmusler..
Sonra defalarca istifra etmis, tekrar hastaneye gitmisler mide kanamasi denmis..Tedavi etmisler baska ilaclar vermisler eve yollamislar..
Kendisi 85 yasinda bir tontondur, annem babam ben cocukken calistigi icin bana bakan, buyuten , gozunden sakinandir..
Telefonda bile zor konustu benimle, hic keyfim yok sormayin, sabahtan beri her seye gozyasim dolup tasiyor..
Persembe gunude katarakt ameliyati olacak hepten aklim onda..
Dualariniza talibim, akliniza gelirse benim tontonuma dua eder misiniz...
Bir kez daha gurbet tokatini atti suratimiza, yinede umitvar olmak lazim..
Opuyorum hepinizi...
Çok çok geçmiş olsun rabbim şifalar versin. En kısa zamanda iyileşir umarım. Katarakt ameliyatı çok basit bir ameliyat eminim çok kolay atlatacaktır.Gunaydin guzel takimim, cok keyifli birgun gecirirsiniz umarim..
Ben oglenden beri pek keyifsizim, ananem nefes darligi, oksuruk sikayetleriyle hastaneye goturulmus, korona testi negatif cikmis, doktorlar zaturre demisler, asi olmus, ilac almis, eve donmusler..
Sonra defalarca istifra etmis, tekrar hastaneye gitmisler mide kanamasi denmis..Tedavi etmisler baska ilaclar vermisler eve yollamislar..
Kendisi 85 yasinda bir tontondur, annem babam ben cocukken calistigi icin bana bakan, buyuten , gozunden sakinandir..
Telefonda bile zor konustu benimle, hic keyfim yok sormayin, sabahtan beri her seye gozyasim dolup tasiyor..
Persembe gunude katarakt ameliyati olacak hepten aklim onda..
Dualariniza talibim, akliniza gelirse benim tontonuma dua eder misiniz...
Bir kez daha gurbet tokatini atti suratimiza, yinede umitvar olmak lazim..
Opuyorum hepinizi...
Canım fatbombs nası birsey tarifini verirmisin?Yawrukush cok cok gecmis olsun anneannene.
Dun ustume oyle bir yorgunluk coktuki hic halim yoktu. Bugun de oyle. Heryerim agriyor geceden. Evdeyim ve bu saate kadar yattim
Dun ki menum
13.00 Ilk ogun cok karisik cunku sabah 8den beri disaridaydim
2 yk cig Brokoli salatasi
1yk Cacik
200 gr tavuk kori soslu
5 sarimsak tursusu
1 yk kirmizi lahana salatasi
1 yk beyaz lahana salatasi
16.00
2 fatbombs ve kahve
18.00
30gr brezilya cevizi
2l su
Spor
1 saat yuruyus acik havada 240 pp
35dk yuruyus bandinda yurume 140 på
1100 merdiven cikma 366 p?Yawrukush emin degilim
21bin adim 1050 pp
JaneRizzoli
Neee
özgecim Rabbim hayırlı şifalar versin ananene inşallah...
canimm benim gecmis olsun. Allah şifa versin tontonuna. sen de uzulme lutfen. en kisa zamanda iyileşir insallah. duadan baska yapabilecegimiz birsey yok ki.uzaklardasin diye dertlenip duruyosun kiymetli anneannen icin simdi ama guzel düşün guzel olsun.
Gündüzleri eşim yokken canım tek bişey yemek istemiyo canım ya ondan bu tarz şeyler de akşama kalıyo haklısın
Rabbim tez zamanda Şifa versin bian önce iyileşsin Özgecim. İnşallah çabuk toparlanır. Malesef çoğu doktor araştırmadan uğraşmadan yolluyolar hastanelerden.. işinin ehli güzel doktorlar çıkartsın rabbim karşımıza
Allah acil sifa versin canım. İnsallah en kısa sürede iyilesir
Cok cok cok gecmis olsun, insallah atlatip sagligina kavusur biran once
Yawrukush kaptanım çok geçmiş olsun ananene.
Kizlar hepinize cok tesekkur ederim, dualariniza yurekten amin diyorum...Çok çok geçmiş olsun rabbim şifalar versin. En kısa zamanda iyileşir umarım. Katarakt ameliyatı çok basit bir ameliyat eminim çok kolay atlatacaktır.
Hasta misin canim, yoksa yorgunluktan mi dinlendin?Yawrukush cok cok gecmis olsun anneannene.
Dun ustume oyle bir yorgunluk coktuki hic halim yoktu. Bugun de oyle. Heryerim agriyor geceden. Evdeyim ve bu saate kadar yattim
Dun ki menum
13.00 Ilk ogun cok karisik cunku sabah 8den beri disaridaydim
2 yk cig Brokoli salatasi
1yk Cacik
200 gr tavuk kori soslu
5 sarimsak tursusu
1 yk kirmizi lahana salatasi
1 yk beyaz lahana salatasi
16.00
2 fatbombs ve kahve
18.00
30gr brezilya cevizi
2l su
Spor
1 saat yuruyus acik havada 240 pp
35dk yuruyus bandinda yurume 140 på
1100 merdiven cikma 366 p?Yawrukush emin degilim
21bin adim 1050 pp
JaneRizzoli
Cok sevindim canim senin adina gozunaydin :)
Sporu evde yapabilecegin basit egzersizlerle arttirabilirsin canim..aşureyi yemeyi kafama koymuştum ona göre diğer yiyeceklerimi ayarladım kaptanım, aşure hassas noktamıziyiyim çok şükür motivasyonum yemek konusunda yüksek. Spor hiç istediğim gibi değil ama inşallah onu da artırabilirim ümidi var içimde. Onun dışında sevdim 2 öğün beslenme işini.zor olur acıkırım diyordum ama vücudum durumdan memnun
Guzel birgun olmus canim..
Canim kahvaltida ki omlet haric hep meyve tuketmissin..
Güzel bir gün olmuş yineYawrukush cok cok gecmis olsun anneannene.
Dun ustume oyle bir yorgunluk coktuki hic halim yoktu. Bugun de oyle. Heryerim agriyor geceden. Evdeyim ve bu saate kadar yattim
Dun ki menum
13.00 Ilk ogun cok karisik cunku sabah 8den beri disaridaydim
2 yk cig Brokoli salatasi
1yk Cacik
200 gr tavuk kori soslu
5 sarimsak tursusu
1 yk kirmizi lahana salatasi
1 yk beyaz lahana salatasi
16.00
2 fatbombs ve kahve
18.00
30gr brezilya cevizi
2l su
Spor
1 saat yuruyus acik havada 240 pp
35dk yuruyus bandinda yurume 140 på
1100 merdiven cikma 366 p?Yawrukush emin degilim
21bin adim 1050 pp
JaneRizzoli
Tamam özgecim. Kasları dinlendirmeliyim sanırım biraz :)Guzel birgun olmus canim :)
Muaf tutuyorum seni egzersizden..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?