- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Masallah canim,bugun takimimiz harika kilolar vermisEki Görüntüle 2705696
Geçen hafta:82.8
Güncel: 81.5
Fark:1.3
Yüzde:%1.57
Hyt-123 eşim yaptın mı bildirimini Yawrukush
Iyi olmana sevindim canim. Cocuklu hayat öyle oluyor, hep bir telas, hep bir kosusturmaca :) Allah kolaylik versinBen iyiyim Ebrucum, 2 Atacand oglum var,pestering kosuyorum tum gun..
Sen nasilsin, neler yapiyorsun canim?
Gelsene aramiza eski gunlerdeki gibi
Tebrik ederim canım harikasinEki Görüntüle 2705696
Geçen hafta:82.8
Güncel: 81.5
Fark:1.3
Yüzde:%1.57
Hyt-123 eşim yaptın mı bildirimini Yawrukush
Hayirli olsun gulum isin..Iyi olmana sevindim canim. Cocuklu hayat öyle oluyor, hep bir telas, hep bir kosusturmaca :) Allah kolaylik versin
Ben ise basladim tekrardan, yani sira hic bitmeyen ev isleri, kizla ilgilen derken gün bitiveriyor.
Araniza gelmeyi düsünmedim degil, aslinda biraz motivasyona ihtiyacim var diyet konusunda ama listeye bagli olmak beni caydiriyor biraz :)
Sagolasin Özgecim ♥Hayirli olsun gulum isin..
Kizinda buyumustur,masallah ona.
Eger istersen liste disinda takilirsin bizimle canim.
Opuyorum yanaklarindan
Mutlaka alıcam canım bu gün gidip alıcamCanim bu ne guzel bir eksi,bayildim
Ay harika eksi Zeynebim
I anlamiyorum bu hafta tum takim erimisss
Canim olur, haftaya cumadan once tarti edinsen harika olur..
Ben iyiyim Ebrucum, 2 Afacan oglum var,peslerinde kosuyorum tum gun..
Sen nasilsin, neler yapiyorsun canim?
Gelsene aramiza eski gunlerdeki gibi
Tartım bozuk canım benim ama sağlık ocağında baktım kiloma fotoğraf çekmeye uyandım doktor bana bakıyorduEki Görüntüle 2705696
Geçen hafta:82.8
Güncel: 81.5
Fark:1.3
Yüzde:%1.57
Hyt-123 eşim yaptın mı bildirimini Yawrukush
imkan varsa listeye girmeyi cok isterim ama herhangi bir olumsuz etkisi olacaksa bekleyebilirim canimListemiz hazir , kilolarimizi hatirlayalim kizlar.
Sismaniye canim esas listeye girmek istiyor musun yoksa liste disinda mi devam etmek istersin?
Canfeb canim 66.5 gelirsen esas listeye girebiliyorsun, ancak biliyorsun listenin sorumluluklari var.Ne dusunuyorsun canim?
@barga Baharcim bu hafta cok aktif olamadin listeye donmek istiyor musun kuzum?
@Sivaskayseri gulum deneme suren doldu, oldukca aktif ve gayretli bir uyemizsin, listeye bugun dahil ediyoruz seni, insallah hedef kilona ulastigin gunleride goruruz beraber..
Arrietty_ kaptanim listemize hosgeldin.
North River seninde listen hayirli olsun canim.
*** 4. Takım 696. Etap ***
MorVampirella(68.3///%)
sserendipity (75.9///%) 72 olan hedef kilosunu 69 olarak revize etmek istiyor.
GCA (58///%)
blume90 (51.7///%)
_Vera_ (67.8///%)
Smneapdullah (74.2///%) Gecen hafta bildirimde bulunmadigi icin yuzdesi 2'ye bolundu.
Arietty_ (65.3///%) 681. etapta 65.3 kg ile izne ayrilan uye geri dondu, yuzdesi 15'e bolundu.
Sivaskayseri (106.5///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.09.2020, baslangic kilosu:110.5, hedef:80
Nanekekik (82.8///%) 9. takimdan transfer oldu, baslangic tarihi: 09.10.2020, baslangic kilosu:82.8, hedef:69
4. Takım ortalaması: %
***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 696. Etap***
pisi pisi kopatim (67.3///%) 665. etapta ,58.7 kg ile mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:06.10.2020 , baslangic kilosu:67, hedef:59
Canfeb (66.8///%) 682. etapta 66.5 kg ile izne ayrilan uye geri dondu. Baslangic tarihi:01.10.2020, baslangic kilosu: 68, hedef: 60
stitch (68.2///%) 67.4 kg ile, 658.etapta izne ayrildi.
Tekrar dene (77.2///%) 695. etapta 77.2 kg ile diskalife edilen uye geri dondu, baslangic tarihi: 10.10.2020, baslangic kilosu:77.2, hedef:65
Ozlemlerhayallar (71.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:05.10.2020, baslangic kilosu:72.6 , hedef:60
Birgaripyolcu06 (82///%) Yeni uye, baslangic tarihi:10.10.2020, baslangic kilosu:82, hedef:65
periannem (71///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 15.10.2020, baslangic kilosu
:71, hedef:50
Fitfiliz (69.3///%) 629. etapta 64.7 kg ile mezun olan uye geri dondu.
Yawrukush (68.9///%) 643. etapta mezun olan uye geri dondu ,baslangic kilosu:70.1, hedef:60
Beklenen2 (70///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
esmeriiim (63.6///%) Yeni uye, baslangic tarihi:31.05.2020, baslangic kilosu:66.1 , hedef:59
aydingelini (66.2///%) 695. etapta izne ayrildi.
bnnu (59.7///%) 695. etapta izne ayrildi.
barga (73.4///%) 689. etapta izne ayrilan uye geri dondu.
Tanssss (69.8///%) 690. etapta izne ayrildi.
fyzanur (56.3///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
Hyperborea17 (58///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 16.06.2020, baslangic kilosu:62.6 , hedef:55
Dün sadece 2000 adimim var spor yapamadimTUM CITIRLARIN DIKKATINE
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat
A: Adimlama
D: Dans
CARSAMBA VE PERSEMBE MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
Tablomuzda her gun icin 2 adet emoji bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.
Isim Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Pazar @esmeriiim 100JJ Yawrukush @stitch 50M Sismaniye 100 JJ 5DK A 5DK A @_Vera_ MUAF MUAF MUAF 5DK A G GCA North River 10DK A SPOR? @Beklenen2 Canfeb @Sivaskayseri @Ozlemlerhayallar @barga @Birgaripyolcu06 Arrietty_ Hyt-123 Fitt_anne MUAF SPOR? @sserendipity
Kizlar lutfen menulerinizi yazmaya ozen gosterin!!
Menulerinizler beraber egzersiz ve suyunuzu da yazmayi unutmayin.
Listeye girebilirim canım uygunsaListemiz hazir , kilolarimizi hatirlayalim kizlar.
Sismaniye canim esas listeye girmek istiyor musun yoksa liste disinda mi devam etmek istersin?
Canfeb canim 66.5 gelirsen esas listeye girebiliyorsun, ancak biliyorsun listenin sorumluluklari var.Ne dusunuyorsun canim?
@barga Baharcim bu hafta cok aktif olamadin listeye donmek istiyor musun kuzum?
@Sivaskayseri gulum deneme suren doldu, oldukca aktif ve gayretli bir uyemizsin, listeye bugun dahil ediyoruz seni, insallah hedef kilona ulastigin gunleride goruruz beraber..
Arrietty_ kaptanim listemize hosgeldin.
North River seninde listen hayirli olsun canim.
*** 4. Takım 696. Etap ***
MorVampirella(68.3///%)
sserendipity (75.9///%) 72 olan hedef kilosunu 69 olarak revize etmek istiyor.
GCA (58///%)
blume90 (51.7///%)
_Vera_ (67.8///%)
Smneapdullah (74.2///%) Gecen hafta bildirimde bulunmadigi icin yuzdesi 2'ye bolundu.
Arietty_ (65.3///%) 681. etapta 65.3 kg ile izne ayrilan uye geri dondu, yuzdesi 15'e bolundu.
Sivaskayseri (106.5///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.09.2020, baslangic kilosu:110.5, hedef:80
Nanekekik (82.8///%) 9. takimdan transfer oldu, baslangic tarihi: 09.10.2020, baslangic kilosu:82.8, hedef:69
4. Takım ortalaması: %
***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 696. Etap***
pisi pisi kopatim (67.3///%) 665. etapta ,58.7 kg ile mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:06.10.2020 , baslangic kilosu:67, hedef:59
Canfeb (66.8///%) 682. etapta 66.5 kg ile izne ayrilan uye geri dondu. Baslangic tarihi:01.10.2020, baslangic kilosu: 68, hedef: 60
stitch (68.2///%) 67.4 kg ile, 658.etapta izne ayrildi.
Tekrar dene (77.2///%) 695. etapta 77.2 kg ile diskalife edilen uye geri dondu, baslangic tarihi: 10.10.2020, baslangic kilosu:77.2, hedef:65
Ozlemlerhayallar (71.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:05.10.2020, baslangic kilosu:72.6 , hedef:60
Birgaripyolcu06 (82///%) Yeni uye, baslangic tarihi:10.10.2020, baslangic kilosu:82, hedef:65
periannem (71///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 15.10.2020, baslangic kilosu
:71, hedef:50
Fitfiliz (69.3///%) 629. etapta 64.7 kg ile mezun olan uye geri dondu.
Yawrukush (68.9///%) 643. etapta mezun olan uye geri dondu ,baslangic kilosu:70.1, hedef:60
Beklenen2 (70///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
esmeriiim (63.6///%) Yeni uye, baslangic tarihi:31.05.2020, baslangic kilosu:66.1 , hedef:59
aydingelini (66.2///%) 695. etapta izne ayrildi.
bnnu (59.7///%) 695. etapta izne ayrildi.
barga (73.4///%) 689. etapta izne ayrilan uye geri dondu.
Tanssss (69.8///%) 690. etapta izne ayrildi.
fyzanur (56.3///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
Hyperborea17 (58///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 16.06.2020, baslangic kilosu:62.6 , hedef:55
Eki Görüntüle 2705696
Geçen hafta:82.8
Güncel: 81.5
Fark:1.3
Yüzde:%1.57
Hyt-123 eşim yaptın mı bildirimini Yawrukush
Gayet guzel bir eksi canimGünaydın Kızlar; dün hindiba içmemiştim o yüzden sanırım bende kabızlık oldu
Geçen hafta 58,05
Bu hafta 57,60
Fark 450 gr
Yüzde 0,77
Önümüzdeki hafta hedefim 57,20
Eki Görüntüle 2705705
Evet masallah kizlar bugun harikaSagolasin Özgecim ♥
Takim üyelerinin nasil güzel kilolar verdigini görünce gaza gelmedim degil acikcasi
Olur bir deneyeyim en azindan. Denememenin pismanligini yasamamis olurum
Kizlar verdiginiz müthis kilolardan dolayi hepinizi tebrik ederimHedefinize bir adim daha yaklasmis oldunuz
Tamam canim ,anlastikMutlaka alıcam canım bu gün gidip alıcam ♥
Listenin sorumluluklarini kabul ediyorsan tamamdir canim.imkan varsa listeye girmeyi cok isterim ama herhangi bir olumsuz etkisi olacaksa bekleyebilirim canim
Tebrik ederim esim,ne guzel bir eksi
Tamam canim,liste sorumluluklarini kabul ediyorsan hayirli olsunListeye girebilirim canım uygunsa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?