- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Bugunku menüm sabah
1 yumurta ve havuclu yoğurt
Ara hindibakahve
Ogle
1 kase yesil mercimek corbasi
Aksam
1 kase yesil mercimek corbasi
Bi kac kaşık salata
Kavun 1 dilimden az
Su 3 lt
Spor
150 ip atlama 50 si cezamdi
85 jj
Yawrukush Arrietty_ Birgaripyolcu06
Gunaydin guzel arkadaslarim ,gununuz aydin tartida eksiniz bol olsun.
Kilo bildirimlerinizi yaparken, tarti fotografinizda gorunur bir sekilde bugunun tarihi ve kullanici adinizin oldugu bir kagidi koymayi unutmayin lutfen!!!
Bugunden itibaren butun kilo bildirimlerimizi bu sekilde yapacagiz.
Ornek olarak 2 gun once cektigim tarti fotografini buraya ekliyorum yine.
Ac karnina, mumkunse wc sonrasi, kiyafetsiz tartilmaya calisin kizlar..
Basgul hepimizi guldursun..
Eki Görüntüle 2704832
@MorVampirella , @sserendipity , G GCA , @blume90 , @_Vera_ ,Hyt-123 , Arrietty_ , @Sivaskayseri , @nanekekik , @pisi pisi kopatim , @Canfeb , @stitch , @Beklenen2 , Fitt_anne , @Ozlemlerhayallar , Birgaripyolcu06 , @Periannem , @FitFiliz , Birgaripanne , esmeriiim , @barga , @Hyperborea17 , @fyzanur
Plank dene canimBu egzersizlerden hangisi gobek yaglarini yakariki haftadir kilolar gidiyor ama gobek oylece kaliyor
Ayyy hic deme bende oyleyim hele bir yere gideyimMenün güzel olmuş canım ama su az olmus gerci bnde misafir gelince veya bi yere gidince su icmeyi unutuyorum
Hos geldin canimmmmYawrukush
Arrietty_ , Birgaripanne ,@ _Vera_
Merhaba, uzun zamandır yoktum.Yawrukush ve o zamanki kaptan yardımcımızdan izin almıştım. Final dönemine girdiğim için. Şimdi tekrar başlamak istiyorum. Finaller, tek ders sınavım, Corona falan derken çok boşladim. Girmeye, yeni kilomu söylemeye utandım hatta. Tekrar sizlerle birlikte başlamak istiyorum
Tebrikler canimBaşlangıç kilom 82
Bu hafta 80.5
Fark -1500gr
Yüzde 1.82
Haftaya hedefim 79.5
Eki Görüntüle 2705665
Yawrukush @Beklenen2
Plank dene canim
Ayyy hic deme bende oyleyim hele bir yere gideyim
Hic su icemem ondan da duraksadim kaldim yoksa
Hos geldin canimmmm
Tebrikler canim
Masallah harika kilo vermissinBaşlangıç kilom 82
Bu hafta 80.5
Fark -1500gr
Yüzde 1.82
Haftaya hedefim 79.5
Eki Görüntüle 2705665
Yawrukush @Beklenen2
Masallah harika kilo vermissin
Oyle de olsa dogru yolda oldugunu gosteriyor bence buTeşekkür ederimilk hafta olduğu için fazla gitti sanırım
Aha detoksun etkılerıGecen hafta 65.2
Bu hafta 64.1
Fark: 1,1
Yüzde: 1,68
Gelecek hafta için hedef kilo: 63.7
Beklenmedik sekilde gidince haftaya pek ucmayim dedim Hedef konusunda :)
Yawrukush
Kabizim ama. Ne zeytinyag ne keto kahve fayda etti. Patliyacagim resmenAha detoksun etkılerı
Ben zaten kronık kabızım hep. Sanırım ondan meto yavas. Dunden berı karnım gurul gurul tersıne ama bısey yokKabizim ama. Ne zeytinyag ne keto kahve fayda etti. Patliyacagim resmen
iyi çok şükür canım sen nasılsın
ohh ne güzel ,biz piknik için Ankara'dan Boluya gidiyoruz malesef heryerimiz beton
güzel bir gün olmuş ne mutlu
hayırdır canım ne davetiyesi
ne güzel dinlenmissin canım
bence güzel ama
börek
güzel menu canım
super olmus canım
bol eksiler
ctesi kesin deneyeceğim
çok isterdim ama malesef kız malum
güzel olmuş canım
şimdiden kolay gelsin mutfak en zor yer şimdi heryer karışmıştır
Hoc bı arkadasında falan yokmu canım. Aksama kadar bulup tartılsan bırınden saat 16:00 ya kadar zamanımız var zatii bulursun belkı bırındenYawrukush ben daha kendime doru düzgün tartı alamadım Sağlık ocağındaki tartı
73.5 gösteriyor ama fotoğrafını çekmeye utandım doktor bana bakıyordu eyer kabul edersen bu gün kendime düzgün bir tartı alıcam yarın sabah isimle ve fotosuyla atarım olur mu?
Cok sükür iyiyim canim, seni sormali?Canim Ebru nasilsin, ne guzel senden mesaj almak.
Cok sevindim canim..
Kucak dolusu sevgiler benden de..
Harika bir günaydın olmuş canım tebrik ederimBaşlangıç kilom 82
Bu hafta 80.5
Fark -1500gr
Yüzde 1.82
Haftaya hedefim 79.5
Eki Görüntüle 2705665
Yawrukush @Beklenen2
Ayy bilemedim şimdiiHoc bı arkadasında falan yokmu canım. Aksama kadar bulup tartılsan bırınden saat 16:00 ya kadar zamanımız var zatii bulursun belkı bırınden
Gecen hafta 65.2
Bu hafta 64.1
Fark: 1,1
Yüzde: 1,68
Gelecek hafta için hedef kilo: 63.7
Beklenmedik sekilde gidince haftaya pek ucmayim dedim Hedef konusunda :)
Yawrukush
Canim bu ne guzel bir eksi,bayildimBaşlangıç kilom 82
Bu hafta 80.5
Fark -1500gr
Yüzde 1.82
Haftaya hedefim 79.5
Eki Görüntüle 2705665
Yawrukush @Beklenen2
Ay harika eksi ZeynebimGecen hafta 65.2
Bu hafta 64.1
Fark: 1,1
Yüzde: 1,68
Gelecek hafta için hedef kilo: 63.7
Beklenmedik sekilde gidince haftaya pek ucmayim dedim Hedef konusunda :)
Yawrukush
I anlamiyorum bu hafta tum takim erimisss
Canim olur, haftaya cumadan once tarti edinsen harika olur..Yawrukush ben daha kendime doru düzgün tartı alamadım Sağlık ocağındaki tartı
73.5 gösteriyor ama fotoğrafını çekmeye utandım doktor bana bakıyordu eyer kabul edersen bu gün kendime düzgün bir tartı alıcam yarın sabah isimle ve fotosuyla atarım olur mu?
Ben iyiyim Ebrucum, 2 Afacan oglum var,peslerinde kosuyorum tum gun..Cok sükür iyiyim canim, seni sormali?
Özlemisim bende buralari/sizleri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?