Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.Takim sporlar

hasretim34

03.06 75 dk
04.06 60 dk
06.06 45 dk
08.06 50 dk

toplam:230 dk

Berry
03.06 45 dk
06.06 150 dk
07.06 90 dk
08.06 60 dk

toplam:345

Deniz1984
03.06 65 dk
05.06 90 dk
06.06 68 dk
09.06 22 dk

toplam:245

Mersa

03.06 45+50
06.06 85 dk
07.06 70 dk+30
09.06 75 dk

toplam:355

Ohcanima degsin

03.06 90 dk
04.06 75 dk
06.06 80 dk
07.06 140 dk

toplam:385

Bijoux
03.06 60 dk
04.06 60 dk
06.06 90 dk

toplam:210

Gizem
03.06 60 dk
06.06 50 dk
07.06 90dk
08.06 30 dk
09.06 50 dk

toplam:280

Lilivena
04.06 60 dk
07-06 60 dk
08.06 40 dk

toplam : 160 dk

Nidah
03.06 70 dk
04.06 25 dk
05.06 30 dk
06.06 30 dk

toplam:155

Obur.

04.06 60 dk
04.06 30 dk
05.06 30 dk
07.06 60 dk
08.06 30 dk
09.06.60 dk

toplam:270

4.Takim toplam spor

2635 dk

kizlar hepinize cok tesekür ederim,az cok hepiniz yaptiniz sporlarinizi cok mutlu etti bu beni.ama malesef bu hafta devm edemiycem ben liste tutmaya hic halim yok,aranizdan gönüllü varsa devam edebilir liste tutmaya

betusss canim sen listeye girmedigin icin kaydetmedim senin sporlari canim..
 
Son düzenleme:
**4.TAKIM 210.ETAP**

nidah( 60.3/
hasretim34( 62.9/61.9/1/% 1.59)
qiz3mm ( 67/67/0/%0)
mersa ( 81.9/
bijoux ( 77.4/76.4/1/%1.29)
deniz1984(87.3/
obur ( 77/76/1/% 1.30)
ohcanimadegsin(71.5/
ansaa (77.9 /77.9/0/%0)
lilineva (68.8 /67.4/1.4/%2)
berry31(63.1/62.5/0.6/%0.95)

4. TAKIM TOPLAM KİLO (798.1/[/QUOTE]
 
ou hasretim ben de seni tebrik ederim 1 kg gitmiş. valla yavaştan yavaştan hedefe ulaşıyosun maşallah diyim dee

boşver kimseyi takma kafana ben öyle yapıyorum oh çok rahatım
 
bijoux .!.:
ou hasretim ben de seni tebrik ederim 1 kg gitmiş. valla yavaştan yavaştan hedefe ulaşıyosun maşallah diyim dee

boşver kimseyi takma kafana ben öyle yapıyorum oh çok rahatım
Genişletmek için tıkla...

sagol canim,takmamaya calisiyorum ama iste insanogluyuz bi yerde,neyse elbet gecer bu günlerde.

evet hedefe yaklasiyorum Allahin izniyle tartida 59 lari gördügüm gün heycandan ölmem ins :)
 
nidah canim basim catliyo,biraz yaticam gelemessem liusteleri halledermisin,senin dünkü sporlarida ekleyip sporlara toplamida degistirirsin,ama gelmeye calissicam yinede
 
hasretim34 .!.:
sagol canim,takmamaya calisiyorum ama iste insanogluyuz bi yerde,neyse elbet gecer bu günlerde.

evet hedefe yaklasiyorum Allahin izniyle tartida 59 lari gördügüm gün heycandan ölmem ins :)
Genişletmek için tıkla...

geçer geçer düşünsene bi geçmişe git neler geçmedi çocukların sağlıklı ve yanındalarsa gerisi hikaye boşverrrrr..

valla 59 mu hayal beee bana gerçi az kalmış senin bir gayretle inersin 59 a. ben de 69 u görünce tartının fotosunu koycam buraya aslında ayda bir falan foto koymak lazım farketmiş miyiz diye..
 
**4.TAKIM 210.ETAP**

nidah( 60.3/
hasretim34( 62.9/61.9/1/% 1.59)
qiz3mm ( 67/67/0/%0)
mersa ( 81.9/
bijoux ( 77.4/76.4/1/%1.29)
deniz1984(87.3/
obur ( 77/76/1/% 1.30)
ohcanimadegsin(71.5/71/0.5/%0.7)
ansaa (77.9 /77.9/0/%0)
lilineva (68.8 /67.4/1.4/%2)
berry31(63.1/62.5/0.6/%0.95)

4. TAKIM TOPLAM KİLO (798.1/
 
**4.TAKIM 210.ETAP**

nidah( 60.3/69.7/0.6/%1.00 )
hasretim34( 62.9/61.9/1/% 1.59)
qiz3mm ( 67/67/0/%0)
mersa ( 81.9/
bijoux ( 77.4/76.4/1/%1.29)
deniz1984(87.3/
obur ( 77/76/1/% 1.30)
ohcanimadegsin(71.5/71/0.5/%0.7)
ansaa (77.9 /77.9/0/%0)
lilineva (68.8 /67.4/1.4/%2)
berry31(63.1/62.5/0.6/%0.95)

4. TAKIM TOPLAM KİLO (798.1/

600gr vermişim:)
 
4.Takim sporlar

hasretim34

03.06 75 dk
04.06 60 dk
06.06 45 dk
08.06 50 dk

toplam:230 dk

Berry
03.06 45 dk
06.06 150 dk
07.06 90 dk
08.06 60 dk

toplam:345

Deniz1984
03.06 65 dk
05.06 90 dk
06.06 68 dk
09.06 22 dk

toplam:245

Mersa

03.06 45+50
06.06 85 dk
07.06 70 dk+30
09.06 75 dk

toplam:355

Ohcanima degsin

03.06 90 dk
04.06 75 dk
06.06 80 dk
07.06 140 dk

toplam:385

Bijoux
03.06 60 dk
04.06 60 dk
06.06 90 dk

toplam:210

Gizem
03.06 60 dk
06.06 50 dk
07.06 90dk
08.06 30 dk
09.06 50 dk

toplam:280

Lilivena
04.06 60 dk
07-06 60 dk
08.06 40 dk

toplam : 160 dk

Nidah
03.06 70 dk
04.06 25 dk
05.06 30 dk
06.06 30 dk
09.06 40dk
toplam:195

Obur.

04.06 60 dk
04.06 30 dk
05.06 30 dk
07.06 60 dk
08.06 30 dk
09.06.60 dk

toplam:270

4.Takim toplam spor

2675 dk
 
hasretim34 .!.:
nidah canim basim catliyo,biraz yaticam gelemessem liusteleri halledermisin,senin dünkü sporlarida ekleyip sporlara toplamida degistirirsin,ama gelmeye calissicam yinede
Genişletmek için tıkla...

canım şimdi girdim bende yen,i gördüm yazdığını ama birazdan çıkıcam evden 1-2 gibi gelicem o saatten sonra bakmaya çalışırım inş bi aksilik olmazsa ama gelemezsem 7.takımdan yardımmı istesek bilemedim şimdi:26:
 

oburum çok sevindim değerlerinin normale dönmesine bence bunda kilo vermenin ve spor yapmanın çok faydası var.

lilineva .!.:
ablacım çok hoşsun hiçte kilolu görünmüyorsun gayet güzel görünüyosun ben çok beğendim
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım 75 kiloya inebilsem çokkk iyi olacak ama daha yolum çok uzunnn:))


hayatım defileye çıktığım podyum benim kapının önü.kız tabi şişkoyum elbise boydan bide siyah olunca kapayıtor işte hayatım hep siyah giymekle geçiyor 75 kiloya bir düşim dar beyaz bir tişört alacam şu siyahlardan artık kurtulmak istiyorummm.oburum heralde o elbiseyi geri iade edecem cesaretim yok gibi biraz mini dar göğüs dekolteside biraz var bakalım bir kaç gün sonra karar verecem.


canımm çokk teşekkür ederim.her zaman çok şık değilim canım şimdi görsen evin içindeki halimi 95 kiloyken aldığım bir şort üzerimde rezil vaziyetteyim.yok canım senden kesinlikle zayıf değilimdir kilo dağılımlarımız farklıdır sadece.hep diyorumya ben bu yönden bari çok şanslıyım kilom çok orantısız değil tabi basenler üste göre biraz fazla .


canım takma kafana inan kimse için üzülmeye değmiyor diyorum ama bende çok hassasım böyle şeyler benide çok etkiliyor ama sen enerjini çocuklarına ve evine yoğunlaştır inan kimsye değmiyorrrr
 
kızlarr günaydınn.. kilom 86.7..600 gr gitmişş..ama dün 1 kilo gitmiiş gözüküyodu..ben anladım bende cuma sendromu varr:)
 
bu arada pazartesi günü tatile gidiyorum inşş..haftasonu evime dönecem..sonraki pazteside memleketime gidecem..2 hafta ordayımm..evde net var ama çoğunlukla yayla kköy dolaşmayı düşünüyorumm..sonuç olarak nasıl yapalım kilo bildirim işini..ben nete girdiğim anda kilo yazarım tabi tartılabilirsem ama cuma konusunda söz veremiyorum...
 
onay alabilirmiyiz arkadaslar

**7.TAKIM 210. ETAP**

saferan(126/126/0/0%)
azerikizi(54.2/55.3./-1.1/-2.03% )
kirmizigül06(87.6/85.3/2.3/2.63%)
doga3(92.6/93.3/-0.7/-0.76%)
ganfed(55.0.55.0/0%)
Julia__(53,8/53.8/0/0%)
Meyvenull (58.8/58.8/0.0/%0.0)
minnoşprenses (63.9/64.9/-1/-%1,56)
nev81 (88/88(0/0% )

7. TAKIM TOPLAM KİLO(825.1/824.6/0.5/0.06%)

[/B][/COLOR][/QUOTE]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1905 1906 1907
Yorumlar
38K
Görüntüleme
858K
Chocolita
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…