Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ohcanimadeysin · 11 Haziran 2011

kızlaaaar napıyorsunuz..sporda 1. mi olmuşuz ne güzel inşallah böyle devam eder..

ya adam gibi gelip 2 kelam edemiyorum buraya ne zaman rahata ercem ben :)))

berry31 · 11 Haziran 2011

selam ohcanıma deysin bebiş nasılben cumartesi hayatımda spor yapmadım taki bugüne kadarvalla yarım saat koşmaya yakın tempolu spor yaptım süperdi haneme
dün için 75 dakika
bugün için 30 dakika ekleyebilirsinizonun dışında bayağada dolaştık eşim ve kızımla
gelelim yediklerime
SABAH
1 yumurta ve 40 gr dan oluşan omlet
3 zeytin
5 badem
1 galeta
2 fincan yeşilçay
diyet kekimden 3 lokma:26:
ARA
1 muz
light süt
ÖĞLEN
100 GR küfte
1 ayran
1 dilim ekmek
Ara yemicem doydum çok belki bir hurma yerim
AKŞAMA enginar yicimmmmm

hasretim34 · 11 Haziran 2011

berry31 .!.:
selam ohcanıma deysin bebiş nasılben cumartesi hayatımda spor yapmadım taki bugüne kadarvalla yarım saat koşmaya yakın tempolu spor yaptım süperdi haneme
dün için 75 dakika
bugün için 30 dakika ekleyebilirsinizonun dışında bayağada dolaştık eşim ve kızımla
gelelim yediklerime
SABAH
1 yumurta ve 40 gr dan oluşan omlet
3 zeytin
5 badem
1 galeta
2 fincan yeşilçay
diyet kekimden 3 lokma:26:
ARA
1 muz
light süt
ÖĞLEN
100 GR küfte
1 ayran
1 dilim ekmek
Ara yemicem doydum çok belki bir hurma yerim
AKŞAMA enginar yicimmmmm

canim bu hafta benden hayir yok.o yüzden sporlarinizi kendiiniz not edin lütfen

lilineva · 11 Haziran 2011

hasretim spor konusunda haklısın bütün yük senin üstünde oluyo cumaya kendimiz bildirsek daha ii.
bugünkü menüm
sabak 1 kase nesfit
öğle kahvaltı
akşam güveç 1 dilim ekmek
ara 1 dilim karpuz yarım muz

spor yapamadım ama piknikteydik çok yoruldum valla epey doğada gezdim ama spor sayılmaz

hasretim34 · 11 Haziran 2011

lilineva .!.:
hasretim spor konusunda haklısın bütün yük senin üstünde oluyo cumaya kendimiz bildirsek daha ii.
bugünkü menüm
sabak 1 kase nesfit
öğle kahvaltı
akşam güveç 1 dilim ekmek
ara 1 dilim karpuz yarım muz

spor yapamadım ama piknikteydik çok yoruldum valla epey doğada gezdim ama spor sayılmaz

canim inan iyi olsam hic sorun degildi benim icin ama bu hafta hem ruhen hem bedenen pek iyi degilim bu yüzden bu ricam

hasretim34 · 11 Haziran 2011

kizlar simdi kendime tatlandircili cilek receliyaptim biraz sulu oldu sanki ama olsun,yarina kahvaltida afgiyetle yiycem :)))))

mersa · 11 Haziran 2011

hasretim34 .!.:
kizlar herkes kendi sporunu not edip cuma sabahi bildirsin lütfen

tamamdır kaptan hepimiz notlarımızı alırız yine de günlük hepimiz burayada yazalım daha çok güdüleniriz
spor:
bu gün 45 dakika yürüyebildimmmmm

mersa · 11 Haziran 2011

hasretim34 .!.:
kizlar simdi kendime tatlandircili cilek receliyaptim biraz sulu oldu sanki ama olsun,yarina kahvaltida afgiyetle yiycem :)))))

afiyet olsun bende dün kaysı marmetı yaptım ama normal şekerle ,hiç aklıma gelmedi halbuki diyet şekerimde vardı.

hasretim34 · 12 Haziran 2011

mersa .!.:
afiyet olsun bende dün kaysı marmetı yaptım ama normal şekerle ,hiç aklıma gelmedi halbuki diyet şekerimde vardı.

bende bugün pazardan cilek aldim,sonra otururken aklima evdeki toz tatlandiricim geldi,bende yaptim hemen :)

deniz1984 · 12 Haziran 2011

hasretim34 .!.:
bende bugün pazardan cilek aldim,sonra otururken aklima evdeki toz tatlandiricim geldi,bende yaptim hemen :)

hasretim canım noldu sana..kendini iyi hissetmediğini yazmışsınn..bende bugunlerde acayip depresifimm..ya regl olcam diyorum yada havalara bağlıyorumm..umarım farklı bir durumun yokturr

hasretim34 · 12 Haziran 2011

deniz1984 .!.:
hasretim canım noldu sana..kendini iyi hissetmediğini yazmışsınn..bende bugunlerde acayip depresifimm..ya regl olcam diyorum yada havalara bağlıyorumm..umarım farklı bir durumun yokturr

sagol canim ama benimki malesef farkli biraz,ailevi sorunlar yasiyorum esimmle ilgili degil ailesiyle ilgili.esimin destegiyle atlaticam ins

nidah · 12 Haziran 2011

yasemin sıkıntıları atlatırsınız canım tez vakitte inş..

beni dediğin gibi geri dönmek üzere ayırırsan sevinirim :)

kızlar hepinize kolay gelsin inş artılarla dönmem tatilden kilomu korumaya çalışcam :) siz olmasanız çoktan salardım ben valla:)

seçim sonuçları da türkiyemiz için hayırlı olur inş,öpüyorum hepinizii

deniz1984 · 12 Haziran 2011

deniz1984 .!.:
bu arada pazartesi günü tatile gidiyorum inşş..haftasonu evime dönecem..sonraki pazteside memleketime gidecem..2 hafta ordayımm..evde net var ama çoğunlukla yayla kköy dolaşmayı düşünüyorumm..sonuç olarak nasıl yapalım kilo bildirim işini..ben nete girdiğim anda kilo yazarım tabi tartılabilirsem ama cuma konusunda söz veremiyorum...

kaptancım bunu görmedin sanırımmmm

hasretim34 · 12 Haziran 2011

deniz1984 .!.:
kaptancım bunu görmedin sanırımmmm

canim ozamans enide ayiririz geri dönmek üzere

berry31 · 12 Haziran 2011

selamlar hepinize bende haftaya pazar istanbuldayım çooook sık olmasada giricem nete neden resim eklenmiyor suratlar

bijoux · 13 Haziran 2011

nerdesiniz kızlar hu huuuuuuuuuuuuuuuuu yaz geldi mayıştınız mı bakim :) hani menüler hanii..

berry31 · 13 Haziran 2011

Bugün regli oldum ona rağmen sabah tartıldım 61.9 çooook mutlu oldummm

obur · 13 Haziran 2011

Selam hanımlarrr
Haftasonu yazdıklarınızı okudum.Sabahtan beri net yok ancak gelebildi.Ama genede kesiliyor.Biran önce yazayımda problemsiz göndereyim.
cumartesi
sabah 2 dlm ekmek peynir zeytin nescafe
öğlen 3-4 çatal tonbalığı az ekmek ve 1 biber
akşam misafir vardı börek kısır....... yazmıyorum gittiiiiiii
pazar
sabah 2 dlm ekmek peynir yumurta zeytin domates 1 brd çay
akşamüstü 1 bök +1 ince dlm meyveli turta nescafe
akşam 3 çatal zeytinyağlı fasulye ve 3 çatal kısır.
bugün
sabah 1 dlm ekmek peynir biber salatalık ve nescafe
dahada birşey yemedim
Cumartesi sporum yok .Bütün gün ayaktaydım misafir gelecek diye hazırlık yaptım.allahtan kızlar yardım ettiler.Hesapta cuma akşamı hazırlayacaktım.Ufaklığın sene sonu gösterisi akşam 7.30 da başladı ve 11 kadar sürdü.Rezilimiz çıktı.Başımın ağrısından midem bulanıyordu.Uyu uyuyamadım yemek birşey y,yemediğim içinde ilaç alamadım.Sabahı sabah ettim.Eh sonrası cumartesi gecesi saat 2,30 kadar ayaktaydım.Yatmam 4 buldu.
Pazar günü 30 dk. yürüdüm.
bugünde yapamadım.Hastamı olacağım anlamadım ki bu havada üşüyorum.

hasretim34 · 13 Haziran 2011

berry31 .!.:
Bugün regli oldum ona rağmen sabah tartıldım 61.9 çooook mutlu oldummm

canim sen daha önce baska bi takimda yarisip diskalifiyemi olmustun?

obur · 13 Haziran 2011

Kızlaarr mayısın 25 den beri reglim devam ediyor.ağustos başı tatile gideceğiz diye düzenleyici bir ilaç istedim dr.dan. O da verdi.Hesapta yan etkisi en az olan ilaçmış.geçen hafta dr. gittim durumu söyledim."azaldıysa sorun yok.devam et dedi."azaldı da kesilmediiiiii.......Yahuuu bu kadın olmak ne zor iş.Adamlar "yazın tatile gideceğiz bana tarih söyle ona göre erken rezervasyon yapacağım "diyor.Bizde kurmalı saatiz ya hep böyle dakik gününde gelir.Offf offf bıktım ilaçlardan.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

BE SLİM

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

poyraz

Yeni Üye

Sabır ve Dua...!!

poyraz

Yeni Üye

BE SLİM

Toprak kokusu...

BE SLİM

Guru

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥pamugum ve prensesim ♥