Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Doğru söylüyorsun ama ben diyette girdimi sporu fazla yapıyorum ya tekrar gebelik olursa bebek zarar görürse tekrar kaldıramaya bilirim
Ahh çok iyi anlıyorum seni ama inan kalacaksa kalıyor o öyle biryerdeki sen ona istesende zarar veremezsin Allah ol derse olur kal derse kalir antibiyotik kullandım demiştim ilk 3 ay neredeyse hergun düşük yapacak gibi karın bel kaşık ağrısı gelip hareket edemeyecek gibi oluyordum uzanirsam geçiyordu Allah biliyor bı sakatlık olacaksa dusecekse düşsün diye çokta korumadim kendimi ama hicbirsey olmadı Allah ol demişti çünkü . At bunları kafandan
Bu hafta cok eglenceli gececek belli
Elticim sen kimi tutuyorsun
Bn daha once kabak detoksu yapiyodum onu bi yapayim suan kabak yok da alinca yapim bari
Sizin kabağıniz varda bizim yok mu
Ahahaha ben de ayni kafadayim...
24 ocak pazar gunu esimle birlikte kendimize odul gunu yapacagiz.
Ya Bursa'mizin kebaplarindan biri veya Bursa'mizin cantigi.
Oo siz baya tarih filan belirlemissiniz. Özel birgün mu ?
Test sonucum.negatif cikti.kizlar :)
Gözün aydın canım
 
Yoo degil. Esim yemeyi cok sever, ben de tarih koyarak onu avutuyorum iste...
Diyet baslayali 4 ay bitmis olacak, hic odulsuz gidersek, buyuk odulu hak ederiz dedim.
Sen git ye istersen diyorum ( gitmeyecegini bildigimden), onu da yapmiyor. Oyle 24 ocak pazari bekliyor garibim...
 
Çok iyiymiş:)
 
Elticim sen kimi tutuyorsun
Şimdi E English_teacherrr bu hafta bomba gibi, onu tutmazsam haksızlık olur ama @_Vera_ azılı rakibim, hırsından dolayı onu tutmalıyım gibi. Eee ama birde sen varsın elticanım, hukukumuza dayanarak seni tutmalıyım galiba. Arada kaldım en iyisi B Beklenen2 yi tutayım yada Alp_BuRc i mi tutsam?


Eve geldik ameliyat iyi gecti.
Ama kuzum cok agladi, agri degilde korktu.
Neyseki oldu bitti

Gecmise gecip bildirimlere bakacagim.
Artik 1 saat sonra yetisirim sizlere
Gelmiş geçmiş olsun canım inşallah çabucacık iyileşir. Kıyamam ona bende Allah tekrar yaşatmasın.
 
Eltin kim kız
 
Canim ben bildirim yapmıştım tekrar resimli ama
 
Merhabalar herkese
Geçen hafta cuma 104.1
Bugun 101.7
Fark 2.4 kilo
Hala yüzde nası hesaplanıyo bilmiyorum
Bugün daha fazla gider diye bekledim de olmadı buda süper
Etiketlememişsin, kilonu yeni gördüm :)
Çok sevindim senin adına
Oruç biraz duraklatmıştır ona rağmen gayet güzel bir sonuç
 
Hayirli aksamlar...

Her zamanki gibi ilik, pekmezli suyumuz icildi.

KAHVALTI:
1 kapya biber
5 sivri biber
1 salatalik
2 kiraz domates
1 haslanmis yumurta
5 zeytin
5 cig findik
4 cekirdekli siyah uzum
1 ince dilim sepet peyniri
1/2 ince dilim beyaz peynir
1 dilim siyez ekmegi
1 bardak sekersiz erik hosafi

Sade Turk Kahvesi

ARA:
2 ceviz ici
Karanfilli yesil cay

OGLEN:
Bir tabak dolusu brokoli
1 kase sarimsakli ve pul biberli yogurt

ARA:
5 adet misket uzumu
1 adet mandalina

AKSAM:
1 porsiyon z.yagli gelin ayse fasulyesi
1 y.kasigi bol biber+domatesli bulgur pilavi
1 bardak kefir

Karanfilli yesil cay

1/2 elma yenecek

2 bardak daha su icilecek

TOPLAM:
3 lt

SPOR:
6890 adim, 344 puan
60 dk bolgesel egzersiz, 180 puan
TOPLAM: 524 puan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…