Gel beraber yiyelim kızHamarat bir eşe denk gelmişimmmellerine sağlık
Makarna var bi canim o da fazla degil dondurmada artik demek canin cok istemis ne diyeyim 1 mil leslie veya 30 mekik gelsin mi sana o zamanKızlar bugün hiççç veraya yaraşır bi gün olmadı
08.30 3 kuru incir 3 çatal omlet çay
13.00 3 köz kapya 3 4 çatal çökelek
14.50 yarım kase kadar peynirli makarna
17. 30 1 kase tarhana çorbası zeytinyağlı patlıcan 2 havuçtan salata 1 dilim keçi Sütlü kesme dondurma
Su 2.5 lt
Spor 2 saat ev işi
4000 adım
1 mile leslie aslında 3 mile yapcaktım ama baktım vücudum yorgun zorlamadım
Puan 545
Arrietty_ B Beklenen2
Canim onu mutlaka cektir bn senelerdir cekiyorum ağrısını sonunda gecenlerde çektirdim kutuldum ama 5 gun antibiyotik veriyo doktor onu mutlaka kullan kullanmazsan dis cekilirken agrin olur. Cok cok gecmis olsun canim.Peki dişin cikmis mi yoksa gömülü mü canim? Kisa cozum olarak suan icin karanfil koy agriyan tarafa dişinle bastir bir süreKızlar 20lik diş ağrısına ne iyi gelir fikirlerinize ihtiyacım var sağ çene kulağım felan komple ağrıyor. Dişçiye gitmek istemiyorum belki geçer dedim ara ara böyle tutuyor ağrısı da hiç bu kadar şiddetli olmamıştı.
Gunaydin
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam | |
| @nanekekik | 3.5 | 4 | 4 | 3. 5 | ||||
| B Beklenen2 | 2.5 | 2 | 3 | 3 | ||||
|
| 2 | 2.5 | 2 | 2 | ||||
|
| 1.8 | 2 | 1.8 | 2 | ||||
|
| 1 | 2 | 2 | 2 | ||||
|
| 2.5 | 3 | ||||||
|
| 3 | 3 | 3 | 3 | ||||
|
| 3 | |||||||
| @Sivaskayseri | 2.5 | 3 | 3 | 3.5 | ||||
|
| 2.5 | 1.5 | 4 | 2.5 | ||||
| @_Vera_ | 1.5 | 2 | 1.5 | 2. 5 | ||||
|
| 2 | 2 | 3 | 2.5 | ||||
|
| 1.5 | 1.5 | 2.5 | 2 | ||||
|
| 2 | 2.5 | 2 | |||||
|
| 2 | 3 | 3 | |||||
| @Onlymemeself | 4 | 4 | 3.5 |
| Isim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe |
| @_Vera_ | Ödül | MUAF | |||||
| @nanekekik | MUAF | MUAF | |||||
| B Beklenen2 | |||||||
| @Sivaskayseri | Ödül | MUAF | |||||
|
| Ödül | 10M | |||||
|
| |||||||
|
| 50M | ||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
|
| Ödül | 20 JJ | |||||
|
| Ödül | ||||||
|
| |||||||
|
| 20S | ||||||
|
| Ödül | ||||||
|
| Ödül | ||||||
| @Onlymemeself |
| EŞLER | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | Toplam |
| @Sivaskayseri @nanekekik | 210 | 315 | 360 | | ||||
| @_Vera_ B Beklenen2 | 575 | 775 | 1500 | 650 | ||||
|
| 450 | 950 | 1345 (-200) | 1255 | ||||
|
| 940 | 1000 (-100) | 1139 | 1192 | ||||
|
| 600 | 600 | 660 | 270 | ||||
|
| 250 | 350 | 250 | 540 | ||||
|
| 750 | 840 | 1370 | |||||
|
| 765 | 1070 | 1645 |
Aslinda oyle aman aman cok karbonhidrat yok. Galetalardan dolayi dedin sanirimGünaydın herkese dün akşam giremedim siteye hemen menümü paylaşıyorum geçmişi daha sonra okurum
Pazartesi menüm
11:00
3 dilim yumurtalı ekmek , 2 dilim beyaz peynir, domates
15:00
1 elma , 3 galeta
17:00
5-6 yk kıymalı patlıcanlı musakka ( patlıcanları çok az yağla fırında kızarttım), 3yk yoğurt
20,00
Çeyrek nar
Su:2,5lt
Spor: 5400adım:270puan
Mountainsgirl
Dün karbonhidrat çok oldu o yüzdende çok açıktımbu kadar yemeğe akşam karnım guruldayarak yattım. Bugün çok daha dikkat edeceğim
Gecmis olsun ablaHapşırık burun ve geniz akıntısı var
Ateş ,öksürük, halsizlik yok
Nezleyim
Peki bütün bunlara diyete engel mi tabiki hayır
Allah razı olsun canım içmiş kadar oldum kesene bereketGecmis olsun ablagel sana söyle sicacik bir nane limon ikram edeyim sifa olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?