Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

bilgililgili · 30 Haziran 2011

DÜn işlerim çok yoğundu o yüzden giremedim siteye. Bugün yediklerimle dün yediklerim aynı sayılır.

Sabah:
1 dilim k.ekmeği
1. avuç içi beyaz peynir
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1/2 domates+maydonoz+taze nane+roka
3 ceviz
2 k.kayısı

Öğle:
1 kase mercimek çorbası

Akşam:
5 köfte
5 kaşık zeytinyağlı yemek

kirmizigul06 · 30 Haziran 2011

Hasretim...bir fikrim var canim..Saolsun Ganfed atti ortaya...Malum yazin takimlar sessiz olacak..ve gganfedde takimlar birlessin ozaman dedi..yani biz anlassak , tabi sizlerde isterseniz..yaz boyunca burda yada bizim topikte sohbet edilse..hem kimseyi almayada gerek kalmazz hemde sessizlik ortadan kalkar diye dusunuyorum ne dersiniz?

bijoux · 1 Temmuz 2011

gunaydinn bayanlar,

kilom ayni hasretim.

bir de biliyosun ben yarin veya pzt tatile cikiyorum kismetse 1 ay yokum. daha once bildirim yaparim demistim ama fikrimi degistirdim. beni izinli yazarsan sevinirim :)

bilgililgili · 1 Temmuz 2011

Benim kilo bildiriminde bulunmam gerekiyor mu bilmiyorum ama bildirmekten zarar grlmez diye düşündüm. kilom 68.400, geçen cuma 69.100'dü.

Kahvaltımıda yazayım.

1 dilim peynir ve 1 çay kaşığı tereyağı ve 1 yumurtadan yapılmış omlet
3 ceviz
3 kayısı
salatalık
1 dilim k.ekmek

ohcanimadeysin · 1 Temmuz 2011

KİLOM 69.5 haftaya kadar 68 i görebilmek için bu hafta var gücümle çalışcam..inşallah diyeyim benim planlar hep suya düşüyorda

hasretim34 · 1 Temmuz 2011

günayidn kizlar islrim vardi anca geldim,gecmise bakiyorum simdi.

hasretim34 · 1 Temmuz 2011

nidah .!.:
selam kızlarrrrrrrrrr
tatilden döndüm sonunda:)

hasretim kaptanımm burdamısın yer varmı takımda dönmek s-istiyom diyete ay pardon sağlıklı beslenmeme

tatilde kaynana yemekleri yedim haliyle kaçırdım ama baya yürüdüm spor yaptımm yoksa kesin 2 kilo fln alırdım neyseki bikaç yüz gramcık artıdayım sanırsam

aferin sana canim gramlarla kutarmissin olayi :) yer var buyur gel.eger girip kilo bildirirsen alayim seni bu hafta

kirmizigul06 .!.:
Hasretim...bir fikrim var canim..Saolsun Ganfed atti ortaya...Malum yazin takimlar sessiz olacak..ve gganfedde takimlar birlessin ozaman dedi..yani biz anlassak , tabi sizlerde isterseniz..yaz boyunca burda yada bizim topikte sohbet edilse..hem kimseyi almayada gerek kalmazz hemde sessizlik ortadan kalkar diye dusunuyorum ne dersiniz?

canim inan bende dün ayni seyi düsündüm ,püsküütte kabul ederse cok güzel olur bence

bijoux .!.:
gunaydinn bayanlar,

kilom ayni hasretim.

bir de biliyosun ben yarin veya pzt tatile cikiyorum kismetse 1 ay yokum. daha once bildirim yaparim demistim ama fikrimi degistirdim. beni izinli yazarsan sevinirim :)

tamam canim bu hafta ayriiryorum seni ozaman

NAZKAA .!.:
Benim kilo bildiriminde bulunmam gerekiyor mu bilmiyorum ama bildirmekten zarar grlmez diye düşündüm. kilom 68.400, geçen cuma 69.100'dü.

Kahvaltımıda yazayım.

1 dilim peynir ve 1 çay kaşığı tereyağı ve 1 yumurtadan yapılmış omlet
3 ceviz
3 kayısı
salatalık
1 dilim k.ekmek

canim paylasim yapmaya devam edersen,haftaya cuma listeye alicam seni,ve bugün bildiridign kilon baslangic kilon olacak,bildirmen iyi olmus,ayrica tebrik ederim .

ohcanimadeysin .!.:
KİLOM 69.5 haftaya kadar 68 i görebilmek için bu hafta var gücümle çalışcam..inşallah diyeyim benim planlar hep suya düşüyorda

tebrikler canim,kurtuldun 7 lerden,darisi 6 larin baisna innnsssss

hasretim34 · 1 Temmuz 2011

**4.TAKIM 203.ETAP**

hasretim34(62.3/61.2/0.9/%1.44)
qiz3mm ( 66.8/)Geri dönmek üzere ayrildi
mersa ( 80.1/
bijoux ( 73.6/)Geri dönmek üzere ayrildi
obur ( 74.5/
ohcanimadegsin(70/69.5/0.5/%0.71)
lilineva (66.2/
berry31(62.5/)Geri dönmek üzere ayrildi

4. TAKIM TOPLAM KİLO (

kizlar beryy ve gizem 2 haftadir yok aslinda diskalifiye olmalari gerekiyor ama kiyamadim ve geri dönmke üzere ayirdim.

obur · 1 Temmuz 2011

günaydııın kızlar....
geçmişi okudum.Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.Umarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız.Herkese bol iradeli sağlıklı beslenmeler....
Kusura bakmayın yaz geldi.Kızlar ve evin en küçüğü iş olmadığı için sürekli evde olduğu için nete girmek benim için hayal.Herkes evde nete gireceğim diye kavga ediyor.Haliyle bana sıra gelmiyor.
Kızlar evde hergün akşam üstleri milkshayk (nasıl yazılıyorsa) partileri başladı.Yook yok ben içmiyorum.Felaket kalorili,süt-kakao-dondurma bolcada buz var.Yanınada kurabiyeler.....Akşamları film dvd partileri ve cipsler kuruyemişler gofretler kekler...ay ay ben nasıl kilo vereceğim.Almayayımda ona da razıyım.
Bugün kahvaltıyı eşim hazırlıyor.....Net bana kaldı.
Spor yapamıyorum.Yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum.Olduğu kadar artık.Neyseki daha +++ olmamışım.Ama -- de değilim.Ağustos başına tatile gideceğiz.Vallaha yazlıkların içine sığmam için sanırım 5-6 kilo vermem lazım.Nasııı olcak?....

obur · 1 Temmuz 2011

Kilo bildirimimi yapayım aynıyım 74,5

hasretim34 · 1 Temmuz 2011

obur .!.:
günaydııın kızlar....
geçmişi okudum.Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.Umarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız.Herkese bol iradeli sağlıklı beslenmeler....
Kusura bakmayın yaz geldi.Kızlar ve evin en küçüğü iş olmadığı için sürekli evde olduğu için nete girmek benim için hayal.Herkes evde nete gireceğim diye kavga ediyor.Haliyle bana sıra gelmiyor.
Kızlar evde hergün akşam üstleri milkshayk (nasıl yazılıyorsa) partileri başladı.Yook yok ben içmiyorum.Felaket kalorili,süt-kakao-dondurma bolcada buz var.Yanınada kurabiyeler.....Akşamları film dvd partileri ve cipsler kuruyemişler gofretler kekler...ay ay ben nasıl kilo vereceğim.Almayayımda ona da razıyım.
Bugün kahvaltıyı eşim hazırlıyor.....Net bana kaldı.
Spor yapamıyorum.Yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum.Olduğu kadar artık.Neyseki daha +++ olmamışım.Ama -- de değilim.Ağustos başına tatile gideceğiz.Vallaha yazlıkların içine sığmam için sanırım 5-6 kilo vermem lazım.Nasııı olcak?....

canim daha 1 ayin var gayret edersen en azindan 4 kilo verirsin

obur · 1 Temmuz 2011

Mersaaam canım allah yardımcın olsun.KOlay değil o kadar kişiye ve paranın sorumluluğunu almak.Sana güvendiklerine göre sen bunun altından kolaylıkla kalkarsın.
Kardeşinin yeni iş yeri hayırlı olsun.Umarım herşey gönlünce bol kazançlı olur.
Hasretim kaldığına çok seviniyorum.Çünkü bu yaz sezonunda dağıldık mı ,eylülde toparlanmamız zor oluyor.
bijoux canım yerim o hoca efendiyi allah bağışlasın!.....Hayatım sende bu azim varken sen tatil matil geldiğinde vermiş olursun 6-7 kilo ......
betussss hoşgeldin canım .....Tatili kazasız belasız atlatmışsın.Darısı başımıza.....
beryyy harikasın vallaha oturtmuşsun sistemi ne güzel "herşeyi yedim ama -300gr "diyorsun.

hasretim34 · 1 Temmuz 2011

obur .!.:
Mersaaam canım allah yardımcın olsun.KOlay değil o kadar kişiye ve paranın sorumluluğunu almak.Sana güvendiklerine göre sen bunun altından kolaylıkla kalkarsın.
Kardeşinin yeni iş yeri hayırlı olsun.Umarım herşey gönlünce bol kazançlı olur.
Hasretim kaldığına çok seviniyorum.Çünkü bu yaz sezonunda dağıldık mı ,eylülde toparlanmamız zor oluyor.
bijoux canım yerim o hoca efendiyi allah bağışlasın!.....Hayatım sende bu azim varken sen tatil matil geldiğinde vermiş olursun 6-7 kilo ......
betussss hoşgeldin canım .....Tatili kazasız belasız atlatmışsın.Darısı başımıza.....
beryyy harikasın vallaha oturtmuşsun sistemi ne güzel "herşeyi yedim ama -300gr "diyorsun.

kiz beryy 2 haftadir yok nerde görsün yazisini

NilMeSeKer · 1 Temmuz 2011

bende aranızda olmak isterim....

obur · 1 Temmuz 2011

hasretim34 .!.:
canim daha 1 ayin var gayret edersen en azindan 4 kilo verirsin

saol hayatım.azmetmek zorundayım yoksa bıngıl bıngıl giysilerin sağından solundan patlayacak gibi giyineceğim.

hasretim34 · 1 Temmuz 2011

aysebahar .!.:
bende aranızda olmak isterim....

canim suna takimiizn cok fazla paylasima ihtiyaci var paylasimim bol olur diyorsan 2 haftalik bi denem süresinden sonra listeye girebilriisn

obur · 1 Temmuz 2011

Kızlar ben çıkıyorum.Herkese kolay gelsin.....Canlarım dikkat edin kendinize fırsat buldukça gelip yazmaya çalışacağım.Ama cuma günleri sabahları buraya muhakkak gireceğim.Kilo bildirimimi yapacağım.Yoksa evde kan çıkarırım.Bu kadarına müsade etsinler....
Öptüüüm hepinizi moral bozmak yoook.Kışın çorba ,yazın cacık arada dengeleyeceğiz.Hepimiz çıtırııııızzzz.....

ohcanimadeysin · 1 Temmuz 2011

aysebahar .!.:
bende aranızda olmak isterim....

canım sen zaten bayağı vermedinmi.ben hedefine ulaştın diye biliyorum seni

NilMeSeKer · 1 Temmuz 2011

hasretim34 .!.:
canim suna takimiizn cok fazla paylasima ihtiyaci var paylasimim bol olur diyorsan 2 haftalik bi denem süresinden sonra listeye girebilriisn

Tamam bir deneyelim beni o zaman...
İşte de çalışıyorum ama ...
Olacak o kadar....

ohcanimadeysin .!.:
canım sen zaten bayağı vermedinmi.ben hedefine ulaştın diye biliyorum seni

Canım hedefim 55
Geçen hafta 59.7 düm...
Tartının pilleri bitmeden yani...
Verdim bayağı haklısın...
30.300 kg az bir kilo değil...

hasretim34 · 1 Temmuz 2011

aysebahar .!.:
Tamam bir deneyelim beni o zaman...
İşte de çalışıyorum ama ...
Olacak o kadar....

Canım hedefim 55
Geçen hafta 59.7 düm...
Tartının pilleri bitmeden yani...
Verdim bayağı haklısın...
30.300 kg az bir kilo değil...

hosgeldin oazman

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

mutluyummmmmmmm

Toprak kokusu...

Guru

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

💜💙💚💛Rüzgar Saçlı Kız💛💚💙💜

Guru

Yeni Üye

Guru

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

💜💙💚💛Rüzgar Saçlı Kız💛💚💙💜

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥