Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hoşgeldin aramıza özlem
 
Günaydın kızlar dün hiç giremedim siteye
Salı menüm

10:30
1 tane tam tahıllı ekmekle sandviç ( 2 dilim kaşar, 2 hindi füme, marul, 1 haşlanmış yumurta )

15:00
1 tane 150 kalorilik bar, kahve

18:00
Balık, salata

19:00
2 tane finger bisküvi

Su: 1 lt ( çok az oldu farkındayım ama hiç aklıma gelmiyor su içmek)
Spor: 11.800 adım
Arrietty_ @_Vera_
 
sedulu hayırlı olsun canım
 
Gunaydin kizlar...
Bugunu dinlenme gunu yaptim ya, bildiginiz sucluluk hissediyorum.
Bileklik 1 saat hic adim atmazsam kalk deyip durtecekmis.
1 saat hic kimildamadan oturdugum olmuyorki ki durtsun.
Saglikli olalim ki, bol bol hareket edelim.
Cok sukur, bin sukur...

Temizlige gelen hanim,
cok zayiflamissin gorusmeyeli dedi.
Demekki artik disaridan da farkedilmeye baslanmis.
Hedeften sasmadan devam...
 
Kolay gelsin işlerinde abla yaa ne güzel bak dışardan birinin de fark etmesi insanı da çok mutlu ediyo ve motive oluyosun hakkaten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…