Merhaba aramıza hosgeldiniz4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : LÜBBETÜLAYN
İsim (İsteğe Bağlı ): ----
Mesleginiz: Öğretmen
Yaşınız : 40
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2 çocuk (6 , 11)
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 165
Kilonuz: 70
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : Kilo almaya uygun yapım sebebiyle özellikle karantina döneminde kilo almış durumdayım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Kendimi sağlıklı ve güzel hissetmek için.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır
Anlamadım veracimAbla diğer öğünlerde ekmek yimesek mi
Kahve de yok yanında birşey de yokKahvenizin yanında neler var hanımlaaaar
Sifa olsun...Şu ana kadar 1.5 lt su bitti
Ikinci 1.5 lt ye başlıyacağım nasipse
Amin Allah razı olsun ablacımSifa olsun...
Benim torunum ona kirikli diyor.Arada 1 galeta yedim
Şimdi 1 tane elma yemem lazım
Tmm cnm zaten ekmek çok yemiyorumAyy kuru üzüm azıcık fazla mı olmuş kız karb aşırı fazla onlarda bi ara ben yav aman nolcak diyodum ama oluyormuş menülerde ekmek yemek yok o zaman
Hemmen dukan birası yap ödemdir o ödem
Ooo ton çok severim afiyet olsun kaptanım
Abla bu kuzu kulağı dediğin roka mı nedir tam
Kahvaltı mı Öğle yemeği mi ama menü süper ton çok seviyorum canımı çektirdiniz heee
Maşallah abla
Afiyet olsun menü süper
Mükemmel ana ama çocuğu da zayıflatma dikkat et
Kapya süper bişey ya inşallah cennettede vardır
Diğer menülere ekmek yeme olur mu
Ay hiç pişmiş yer elması yemedim. Çiğini de sevmem. Ben akşama kabak aşı yicem
Evet çok iyi olur, ben sadece kahvaltı yaptım. 2 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, 3 zeytin yedim, bir kahve yanına elma ya da mandalina tüketeceğim. Akşam için az bulgur et ve bolca yoğurt. Odem için rezene demleyip içine kayısı ekleyecegim. Hedefim 85.5 ti, bugün tartıda 85.8 i gördüm. Bakalım cumaya ne olacak.Kızlar tartıya son 2 gün bence herkes kahvaltı öğle vs ne yediyse sıcağı sıcağına bi yazsın bakalım fazla bişey varsa bir sonraki öğünde telafisini yapalım perşembeye spor telafisi bırakıp kaslardaki ödemden dolayı artı çıkmayalım ne dersiniz
Roka ayri, kuzukulagi ayri...Ayy kuru üzüm azıcık fazla mı olmuş kız karb aşırı fazla onlarda bi ara ben yav aman nolcak diyodum ama oluyormuş menülerde ekmek yemek yok o zaman
Hemmen dukan birası yap ödemdir o ödem
Ooo ton çok severim afiyet olsun kaptanım
Abla bu kuzu kulağı dediğin roka mı nedir tam
Kahvaltı mı Öğle yemeği mi ama menü süper ton çok seviyorum canımı çektirdiniz heee
Maşallah abla
Afiyet olsun menü süper
Mükemmel ana ama çocuğu da zayıflatma dikkat et
Kapya süper bişey ya inşallah cennettede vardır
Diğer menülere ekmek yeme olur mu
Ay hiç pişmiş yer elması yemedim. Çiğini de sevmem. Ben akşama kabak aşı yicem
Bilmiyorum ablacımKizlar saglik ocaklari kan tahlillerini yapiyor mu?
Bir ara koronadan dolayi yapmiyorlardi sanki...
Bizim burda komşu geçen hafta yaptırdı abla belki sizin ora farklıdır ama bilmiyorumKizlar saglik ocaklari kan tahlillerini yapiyor mu?
Bir ara koronadan dolayi yapmiyorlardi sanki...
Uygulamada sanirim farklilik yoktur.Bizim burda komşu geçen hafta yaptırdı abla belki sizin ora farklıdır ama bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?