Allah ım hayırlısıyla okullarımıza dönemeyiz nasip etsin.Kızlar günaydın
Bugün saat sabah namazından sonra yattım online ders yok
Bu saate kadar mis gibi uyumuşum
Hoşbuldum canım teşekkür ederim.caroline84 hoş geldiniz
Maasallah canım nazar değmesinValla öyle canım gitgide veriyorum fazlalıkları bende çok mutlu oluyorum aynadaki beni görünce kıyafetlerim bollaşıncaevet 123 le başladım şuan 98 oldum şaka maka
Yeni gelen yılın güzel olur umarımMerhabalar özledim ya ayyy ne alışmışım
Menü zamanı
10.00 duble sade Türk kahvesi
13.00 az peynir 2 zeytin 2 dilim tb ekmeği ile tost doğum günüm şerefine eşim kahvaltı hazırladı tost yapmış 2 şer tane 1 adet yemek zorunda kaldım
Bol yeşillik
15.00 yeşil çay
16.00 sade duble Türk kahvesi
19.00 2 minik mercimek köftesi
1 adet patlıcan doladı
Yoğurtlu patlıcan salatası
Kv dem hazırlık yapmış bu kadarla kurtardım pastada yapmışlardı yemedim
Doğum günüm bitti en iyi şekilde atlatmaya çalıştım artık bu hafta çok sıkı olacak
Su 3 lt
V _Vera A arrietty
Not: Suyu yanlış yazmışım ona bakmayın. Zaten ayrı bildiriyorum.Bi de bi çatal anca tavada yumurta. Onun kalorisiyle uğraşamadım :)İyi akşamlar kızlar
Dans 24 dakika (24*7) 168 puan dans
Adım fotosunu atıyorum ama hesaplayamadım.
kahvaltı ve akşamdan ibaret yediklerim. Acayip zor geçiyor dediğim gibi hafta sonları ama enerjim süperrrr
su: dün dediğim miktara tamamlamıştım. Bugün de 2 litre tamamlanacak yatmadan
Akşam barbunya; yoğurt, salata. Diğerlerini kahvaltıda yedim
Arrietty_
@_Vera_
@ su dedim unuttum nicki, bakıp düzenlicem
Ceyhans
Teşekkür ederim hoşgeldinizMaasallah canım nazar değmesin
İyi akşamlar kızlar
Dans 24 dakika (24*7) 168 puan dans
Adım fotosunu atıyorum ama hesaplayamadım.
kahvaltı ve akşamdan ibaret yediklerim. Acayip zor geçiyor dediğim gibi hafta sonları ama enerjim süperrrr
su: dün dediğim miktara tamamlamıştım. Bugün de 2 litre tamamlanacak yatmadan
Akşam barbunya; yoğurt, salata. Diğerlerini kahvaltıda yedim
Arrietty_
@_Vera_
@ su dedim unuttum nicki, bakıp düzenlicem
Ceyhans
Masallah ne güzel bır gun olmusArrietty_ @_Vera_ esmeriiim
Menümü yazayım
3 lt su (3.5 yaparsam ekleyeceğim)
Kahvalti da haslanmis yumurta+ 1 dilim etimek 1 tatli kasigi ustune visne receli+ lor peynir 1 kasik+avokado + kirmizi biber + 1 cay kasigi zeytin yagi+ nane+ pul biber
Ogle ananas 1 tatli kasigi tahin 1 salatalik 5 badem çığ
Aksam 25 hamsi+ bol cok bol en bol yagsiz limonlu salata
Gönderilen video tamamdir
Yaaa demı verdım ınsallah almam gerı anlık bısey degıldır demi ya gercekten vermısımdr ınanmıyorumdaesmeriiim kiz simitcii. Dun yazacagim yazacagim dedim unuttum.
Ne guzel kilo verdin oyle.
Yakinda hedefe ulasacaksin
Ha ayrica Esini tek birakma litfin
Arrietty_ @_Vera_ esmeriiim
Menümü yazayım
3 lt su (3.5 yaparsam ekleyeceğim)
Kahvalti da haslanmis yumurta+ 1 dilim etimek 1 tatli kasigi ustune visne receli+ lor peynir 1 kasik+avokado + kirmizi biber + 1 cay kasigi zeytin yagi+ nane+ pul biber
Ogle ananas 1 tatli kasigi tahin 1 salatalik 5 badem çığ
Aksam 25 hamsi+ bol cok bol en bol yagsiz limonlu salata
Gönderilen video tamamdir
Cok ıyıısın masallah
Ben aksamin resminj goremedim. Bal seker olsun. Kactan kaca düştün geçen hafta? :) bana da ip ucu ver lütfenBugunku yedıklerımi yazayım bende
Sabah ıkı dılım ekmek 2 dılım oeynır 7 zeytın yesıllık bır yumurta
ara fıltre kahve
aksam (resımde) inşallah cok degıldr cok gıbı geldı pişman oldum
su 2 lıtre ( 1 2 bardak daha ıcerım)
spor 30 mile leslıe eşimide dıyete soktum onun ıcın leslıe yaptım
Arrietty_ A Aylakkadin
Çokcok teşekkür ederimCok ıyıısın masallah
Afiyet olsunBugunku yedıklerımi yazayım bende
Sabah ıkı dılım ekmek 2 dılım oeynır 7 zeytın yesıllık bır yumurta
ara fıltre kahve
aksam (resımde) inşallah cok degıldr cok gıbı geldı pişman oldum
su 2 lıtre ( 1 2 bardak daha ıcerım)
spor 30 mile leslıe eşimide dıyete soktum onun ıcın leslıe yaptım
Arrietty_ A Aylakkadin
Allahım şükür ki dıkkatli bır esım varBen aksamin resminj goremedim. Bal seker olsun. Kactan kaca düştün geçen hafta? :) bana da ip ucu ver lütfen
Sanada canımAfiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?