- 6 Ağustos 2010
- 41.750
- 76.122
- 1.123
Pazar günü 1111 değil 11111 olacak kaptan
Bu hafta nasipse 10000 adim altında adım atmamaya çalışıyorum
Pazar günü 1111 değil 11111 olacak kaptan12 - 18 Aralik - Takimlar Arasi Adim Yarisi
Üye Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Toplam @Axelia Melegimkorusun @Ceyhans @CanTorun @Fulyaa21 @Ayse_M buketx - A Aylakkadin - esmeriiim Varyemez sedulu Arrietty_ @Ozzybal - @_Vera_ @Ozlemlerhayallar @caroline84 Toplam Günlük Adim
*** Kizlar gözden kacan adim sayisi varsa beni etiketlermisiniz fotograf ile ekleme yapinca ? ***
Afiyet olsun yaptım bende ama ekmeği kaçırdım biraz 3 dilim tam buğday yedim sarımsaklı kaşarlı fırına atmıştım. O yüzden gün içinde karbonhidrattan kaçınacağım. Bende dukan birası yapacağım. Akşama pırasa yemeği düşünüyorum spor adımlama olur sanırım. Eşim evden çalışıyor, oğlumda 1 ay evde artık.Günaydın canım nasılsın yedin mi kahvaltını bebde kahvatımı yaptım 2 mile leslie de yaptım dukan birası da yaptım cumaya kadar. Bugün ve yarın dışarda davetliyiz . allahtan benim diyette olduğumu biliyolar ona göre menü seçer ler inşallahgitmeden sporları halletmek istiyorum .
Aksam tablolarin ikisinide düzenliyecegimPazar günü 1111 değil 11111 olacak kaptan
Bu hafta nasipse 10000 adim altında adım atmamaya çalışıyorum
Ayy bende almayi cok istiyorum.Benımde az saatimde yok sureklı telefonda yanımda degıl dısarı cıkarkende evde bırakıyorum teli çocuklar ıcın ay sonu alcam saat
Olur tabii ki
Çok teşekkür ederim içim rahatladıStresden de olabilir seninki
Hep eksi gelecegiz diye bir durum yokki canim
Onemli olan bildirim yapmak. Dogru sekilde. Yapilmadiginda takimi etkiliyor.
Sen güzel besleniyor suyu da cok iyi iciyorsun.
Spor yok ama annenden dolayi oldugunu soylemistin.
Stress ve gelmeyen regl e pek bisey yapamazsin
Gecen cuma sayilmiyor ama 2 gun sonra olan Cuma sayiliyor :))Kaptanım adımlara Cuma da dahil sanırım bende telefonda kayıtlı olan Cuma adımlarımı hızlandırdım ekliyorum burayaçok değil ama boşa da gitmesin
eline sağlık12 - 18 Aralik - Takimlar Arasi Adim Yarisi
Üye Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Toplam @Axelia Melegimkorusun @Ceyhans @CanTorun @Fulyaa21 @Ayse_M buketx - A Aylakkadin - esmeriiim Varyemez sedulu Arrietty_ @Ozzybal - @_Vera_ @Ozlemlerhayallar @caroline84 Toplam Günlük Adim
*** Kizlar gözden kacan adim sayisi varsa beni etiketlermisiniz fotograf ile ekleme yapinca ? ***
Mi band 5 alcam ay başını beklıyorumAyy bende almayi cok istiyorum.
Ya bazen duzensızlık olıyo mesele 2 ay once 15 gun gecıktı
Tamam ortak işinsiki tutalim oyle 5 ay falan olmaz. Kac olmak istiyorsun?Mi band 5 alcam ay başını beklıyorum
Ya bazen duzensızlık olıyo mesele 2 ay once 15 gun gecıktı
Ama bende kısa surede vermedım parça parça verdım
76 idim ben 68 de kaldım bıkac sonra 63 e dustum sonra 66.5 olunca buraya geldım 5 aydr burdayım neredeyse anca 62 oldum
Afiyet olsunÖğle yemeğimi yedim
Akşama yemek yiyemem
Hayır
Afiyet olsunAkşama zeytinyağlı pırasa yemeği yaptım. Bugün çok yoruldu vücudum ama adımlama yapıyorum. Chloe bir ayı tamamlayınca before/after yapayım
İki kişi beğenmişHADİ BAŞARALIM KIZLARRRR
Ne yedin kuzum?Slm kızlar
Açım yine. Bugün de geçsin
Son 1 gün kalacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?