Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ ,@_Vera_ , sedulu

Kahvaltidan once Iki kuru incir, uzerine 400 ml ilik su.

KAHVALTI:
Bol yesillik
Klasik kahvalti tabagim
Acik, sekersiz cay...

Sade Turk Kahvesi
6 cig findik

Yesil cay

OGLEN:
Buharda pismis karnabahar
Pul biberli, sarimsakli, naneli ve yulafli yogurt.

Yesil cay
6 cig badem
1 kucuk elma

AKSAM:
Firinda cupra
Bol kis salatasi

Ihlamur

SPOR:
Diz-bacak egzersizi
100 puan.
 

Eklentiler

  • Screenshot_20201218-193647_Mi Fit.webp
    15,2 KB · Görüntüleme: 14
Son düzenleme:
Ben de ekleyim
Pzt kilo:65,3
Bugün:64
Fark:1,3
Yüzde 1,99
Tebrikler
Günaydın kizlar hedefe ulasamadim
18 aralik kilo bildirimim
Hafta başı : 57.5
Simdi : 57
Fark : 500 gram
Eki Görüntüle 2742579

@_Vera_ Arrietty_
Olsun zayıfsın yaa ondan :)
Olsun tebrikler
Tebrikler
Bana da adetli olmak iyi gelir bütün şişlikler ödemler atılır

Günde kaç öğün kadar neyi ne kadar tükettiğin önemli
Evet
Gecen hafta cuma 60.9
Bu hafta cuma. 61.1
Fark +2
Reglin 3.gunundeyım o yuzden ona sığınamam ama bu artının allah cezasını versın
@_Vera_ Arrietty_ sedulu A Aylakkadin

Aynen öyle hiç bişe yemeyerek verilen kilolar bırakınca fazla sı ile geri alınır abla çok doğru demişsin dengeli ve sağlıklı yiyerek kilo verilmeli diğer msjına istinaden diyorum çok haklısın
Tabi ki çok haklı. Ben zaten mezun olmak için hızlandırdım bu hafta. Hepsi bu
 
Eve gidince tekrar tartilcam belki eksilmistir bir 500 gram daha umudumu yitirmedim daha
Azaldı mı?
Geçen cuma 65.6
Bu cuma 66.6
Fark 1 kg
Yüzdeyi sonra tabloda hesaplarım şimdi ağlıyım az
Eki Görüntüle 2742647
Olsun iyi ki
Eki Görüntüle 2742651
Geçen hafta: 59.2
Bu hafta: 59.4
Fark: +200 Gr
Yüzde: 0.33
Sağlık olsun
Gecen hafta 65.95
Bu hafta 65.20
-750 gr. Fark
1.137 oranlama
Arrietty_ @_Vera_ esmeriiim
Bi dahakine 900 gram vericen içime doğdu
Arrietty_ @_Vera_ sedulu
Gecen hafta 66.1
Bu hafta 65.8
Fark 0.3
Yuzde 0.453
Tebrikler
Selam kizlar
Isteyim anca vakit buldum Bakmaya

Gecen hafta 64.15
Bu cuma 63.10
Fark 1.05
Yüzde %1.637
Tebrikler
Geçen hafta: 85.3 kg
Bu hafta: 84.7 kg
Fark: 600 g
Yüzde: 0,7034
Gelecek hafta için hedef kilo: 83.50 kg

Bu hafta hedefime ulaşamadım, önümüzdeki hafta umarım daha iyi olur.
Olsun dostum güzel kiii
Tabii ki kilo veremedim.
sağlık olsun
 
aynen ikisinide yapacagiz
ne sabah ogle aksam 2 yumurtasi sen yanlis anlamissin olayi
dur bakayim ornek fotolara. atayim buraya
Kız sen benı kandrmıssınn o zaman
Canım bu hafta eş olalım mı böyle oluyor mu bilmiyorum ama bende chloe ting e başlayacam hatta istersen bugün beraber başlayalım 1 ay sonunda sonucu görelim hergün hatırlatırız birbirimize en azından.
Eveeett olalımm bencede ıkı bedbah bu hafta mesud olalım ınsallah
Herkes kendine en iyi gelen metodu bulmalı diye düşünüyorum ben de. Ben deneme yanılmayla buldum şükür.
kız sen hiç diyetisyene gittin mi?
Yaa hıc gtmedım ama sence gtsemmı
Ne özrü kaptan burda özğr dılenecekse onuda en cok ben dılerım
esmeriiim de kabul ederse sizi eş yaparım canım
Tabıkı kabul etmek ne haddim sevınırım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…