- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ben sevdim vallahi.Ayy attığım videoları sevdiyseniz bu hafta da devam edelim mi güzeller
Ooh afiyet olsun hiç üzülme canım yarın devam ederiz hep beraber diyeteMenümü yazayım benim moralim bozuktu ben ödül yaptım kızlar
Sabah 3 yeşil biber çökelek yağ karışımı yarın yumurta beyazı
Öğle salata 2 yk pirinç pilavı 2 yk et
Akşam 2 havuç
Su 3 lt
Spor 20 dk pilates
Eki Görüntüle 2743189
Ödül akşam yemeğinden sonra 1 dilim kesme dondurma ve 1 yk un helvası
Canım çok memnun oldum eş olmamıza inşaallah verimli oluruzpamukskr benim menüm böyleydi bugün
Bunların haricinde biraz daha tel peynir
Ve 2 kaşık fıstık ezmesi var
Tahin pekmezden çok az yedim
Senin günün nasıldı?
Yaa nasıl ölçücem kı yanlıs mezurayla tuttumYanlış ölçmüşsündür
Beden kitle indeksine göre bu sayılar yüksek çünkü
Ya da yağ oranın yüksek, yağdan vermiyorsun verirken.
Simit bölgesi doğumdan dolayı yüksek olması normal de
Bel-kalça yüksek
Sanırım. Az yediğimden dolayı olabilirTebrik ederim.Insallah haftaya mezunsun
Tebrik ederim canim
Harika bir eksi
Olsun feyzos
-500 vermissin
Ekmeklere ragmen : ))
Eksimisin?Eksisin : )) 200-300 olsada olsun
Haftaya guzel eksi ile gelirsin
Harika sedefcigimHem kilo veriyor hem harika sekilde inceliyorsun
Deli kizbak bakayim
Yok canim ya. Cok degil ki artin. Reglsin. Hem guzel beslendin
10 BIN adim bile attin sen ya : ))
sakin ol champ : )
Surekli kilo verecegiz diye birsey yok. Takim arkadaslarin demis zaten soylenecek herseyi. Uzme kendini . Diyetisyenin ilede konusmussun
yapisti bu 666
Ama felaket sissin sen. Karalahanayi birak
Kapya ya da ara mi versen?Baske seyler ye. Vucud alisti belki hep ayni besinlere
fazla bir artik degil. Sende az yediginden olabilir mi ?
Uzme kendini
Tebrik ederim canim
Tebrikler kanka : ))
Hedefe ulasamamis olsanda guzel bir eksi
Neden sizce?
Harika eksi
Izin oncesi kilona az kalmis
Harika oldu : )
Bugunden itibaren aktif olursunuz umarim. Boylece hedefe yaklasmak daha kolay olur
Selam canim
Evet liste disindakilerde atsa iyi olur. Listeye gireceginizde gerekli oluyor
Tebrik ederim guzel eksi
Kaptanım kaç kilo ile izne ayrılmışım ki benHarika eksi
Izin oncesi kilona az kalmis
Canım çok güzel bence neyi istiyorsan onu yap. Allah yardımcın olsunek mesai yapıyorusn ozaman . çok iyi anlıyorum seni . bizdede işten çıkarma olmadı ama mesai arkadaşlarımdan ikisi aynı anda covit olunca onların mesaisi de bize dağıtılmıştı . gerçekten yorucu oluyor . bende branş değiştirmek için iktisat okuyorum , uzman yardımcılığı sınavlarına gireceğim nasip olursa , sağlık alanın da çalışmak istemiyorum
Kaptanım varsa isterim yoksa yazıyorum.canım sen eş ister misin bu hafta aktif olacak mısın tamamen
Karbon az fazla sankiCanım çok memnun oldum eş olmamıza inşaallah verimli oluruz
Benim günüm kahve yumurta havuç salatası tarhana çorbası yeşillik köfte
İşte aslında kötü bir gün değildi ama malesef artı çıktım ben bugün
Kız nasıl ölçemiyon :)Yaa nasıl ölçücem kı yanlıs mezurayla tuttum
Sagol canim Açıköğretim sinavlari canimkolaylıklar dilerim canım ne sınavın var
Tesekkur ederimKolay gelsin canım.
Asil uyeydin kiz zaten :) 2 haftalik deneme suren dun bitti.
682. Etap da ayrildin izneKaptanım kaç kilo ile izne ayrılmışım ki ben
Ediyorum insallahGunaydin canlar
Tesekkur ederim
Asil uyeydin kiz zaten :) 2 haftalik deneme suren dun bitti.
Gayet aktifsin ve cumaya esas listeye katilabilirsin boyle devam ederse. Ama söz de isterim :)
Her zaman aktif olup , menulerini, kilo bildirimlerini takim icin duzenli sekilde yapmalisin.Ve listeye dahil olduktan sonra 2 ay izin alamiyorsun.Tum bu kurallari kabul ediyor musun canim?
682. Etap da ayrildin izne
Melegimkorusun (65.4/66.8/+1.4/%-2.14) Izne ayrilmak istiyor, 2. izin hakki.
:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?