İnşallah canımMerhaba canım, güzel bir hafta olsun diyelim
Yok canım estf. Öyle dedim ben şaka amaçlıYani diyorsun Vera Ebu lehebden bile kötü birisidiryok kız bişey olmaz ama çok da olmasın işte böyle önü kesilsin diye kaçamakların kızıyorum
Valla haklisin canim ama ben salata seven insan degilim ya zoraki yemeye calisiyorumCanım çok güzel sen bi dene bakalım.
Bide canım etin yanında salata yesen keşke.
Kahlaha attim resmen aksam aksam allahda seni guldursunabla ne güzel metabolizman şaşırıyor ben ne yapsam bana şöyle bakıyor benim metabolizma
Eki Görüntüle 2751916
O zaman tebrikler hepimize2. Olduk diyorum kimseden cit yok. Alistiniz mi Ilk 3 de olmaya
Bu sorunun cevabını bende merak ediyorum
Kızzz biliyorum şaka olduğunuYok canım estf. Öyle dedim ben şaka amaçlı
Canım yigenim eti çok sever baya abarttı son zamanlarda ayagın da şişme oldu doktora gittiler protein degerlerim çok yüksek çıktı.Valla haklisin canim ama ben salata seven insan degilim ya zoraki yemeye calisiyorum
Yine mi 2 yaaaa2. Olduk diyorum kimseden cit yok. Alistiniz mi Ilk 3 de olmaya
Haklisim canim herseyin fazlasi zarar daha dikkatli olacagimCanım yigenim eti çok sever baya abarttı son zamanlarda ayagın da şişme oldu doktora gittiler protein degerlerim çok yüksek çıktı.
Bir ay sadece sebze, sabahları yumurta peynir zeytin bol salata ile beslencek baya zorlanıyor daha 18 yaşında.
Bence abartmadan herşeyin bi faydası var ama çok yiyince vucutta tepki veriyor.
Anlaşıldı ama ben tartı çekip atmadım atıyım mni bide nasıl yapmam lazım bilgi alabilir miyim mümkün olursaADIM YARIŞ TABLOSU
EŞLER CUMA CUMARTESİ PAZAR PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE TOPLAM @Night owl
caroline84 @Ozzybal
@Aylakkadin@_Vera_
sedulu H3RA_
Zeytur E English_teacherrr
@Serina08@pamukskr
@Ceyhans@Emeeelll
@T u t a s t e@MiracHamza
@Dildev@rockandroll
Tamotuzbesgoztepe
- ADIM YARIŞINDA SADECE ADIMLARA ODAKLANILDIĞI İÇİN SADECE GÜN SONUNDA ATACAĞINIZ TOPLAM ADIMDAN PUAN ALACAKSINIZ KIZLAR!!!!
- Paylaşımlar fotoğraflı olarak yapılmalı.
- Örneğin gün içinde 3 mile leslie 30 dk dans ve 30 dk adımlama yapıp gün sonunda toplam 10.500 adım attınız sadece adımı puana çevirmeniz gerekmektedir.
- Adımlar eşlerle ortak olarak toplanacaktır. Yani @_Vera_ ve
Arrietty_ eş olmuşsa gün sonunsa ikisinin attığı adımlar toplanır ve tabloda o günün hanesine yazılır. - Eşler birbirlerine ortak sporlar ortak diyet tarzı bellirleyebilir.Gün sonunda menülerinizi yazarken eşlerimizi etiketleyip birbirimizin menüsüne nazikçe yorumlar yapmalıyız.Sıkıntılı durumlarda eşler birbirine cezalar verebilir.
- Örneğin @_Vera_ ile
Arrietty_ eşler ve menülerini yazdılar vera eşine eşim bugün suyun çok az sana ceza 3 bardak daha içip 3 ltye tamamla ya da eşim adımların çok az sana ceza olarak sana 1000 adım veriyorum veya eşim gerçekten menün çok güzel yarın birlikte 5 mile leslie yapıp adımlarımızı arttıralım...
Yarın yaparsın canım 10000 adımı bugün 20636 adım attım ama perttim yarın bakalım nasıl olcak hamlamazsam eger aynı hız decam edecemEki Görüntüle 2751977 Eki Görüntüle 2751981 Eki Görüntüle 2751984 Eki Görüntüle 2751986 Eki Görüntüle 2751987 Eki Görüntüle 2751989 Bugünü böyle kapattım kızlar. Akşam çorba ve salata yedim.
Spor puanım 302,25. Sabah ki 10.000 adım sözümü tutamadım, temizlik yaptım yorgundum biraz kısa kestim yürüyüşü.
1,5 lt kadar su içtim. Yatmadan 2 ye tamamlayacağım.
Arrietty_ @_Vera_ Zeytur
Süpersin ne kadar süre de attın bu kadar adımı? Ya aslında daha devam ederdim, temizlik sonrası duş almıştım üşüdüm dışarıda.Yarın yaparsın canım 10000 adımı bugün 20636 adım attım ama perttim yarın bakalım nasıl olcak hamlamazsam eger aynı hız decam edecem
İlk 10000 adımı youtube den 1 saat boyunca yaptım gider 10000 adımın yarını televizyon izlerken diğer yarısını mutfakta yemek yaparken çok zevkli oluyor hareket hali oğlumda oyun yaptığımı sandı birlikte hareket ederek yemek yaptıkSüpersin ne kadar süre de attın bu kadar adımı? Ya aslında daha devam ederdim, temizlik sonrası duş almıştım üşüdüm dışarıda.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?