Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ozzybal · 2 Ocak 2021

Merhaba arkadaşlar, bugün aldığım sonuçtan dolayi biraz modum düştü, ama hızla toparlaniyorum

11:00 2 dilim ekmek, 1 yumurtali omlet, 1 kk peynir, 6 zeytin, roka, salatalık, domates
15:00 1 duble kahve, 1 kuru kayısı
17:30 3 kaşık etli kuru fasulye, 2 sarma, yogurtlu kereviz salatası, çoban salata, tere
2.5 litre su
4228 adım: 210 puan

Arrietty_ @_Vera_

sedulu A Aylakkadin

Dildev · 2 Ocak 2021

caroline84 .!.:
Öncelikle Rabbım bi daha depremi yaşatmasın hoşgeldiniz

Amin cok tesekkurler hosbuldum.

Dildev · 2 Ocak 2021

Iyi geceler kizlar dunku uykusuzluktan sonra cocuklari uyuturken uyuyakalmisim kalktigim gibi menu yazayim dedim.
Sabah
Iki haslanmis yumurta
4 zeytin
Bir dilim peynir
Iki catal yumurtali patates
Ogle
Dort kofte
Bes kup patates
Filtre kahve
Aksam bir tabak kofte patates firinda pismis
Brokoli salatasi
Yarim dilim ekmek (aksam yemegim cok gotundbilir oncelikli hddefim gece atirtirmasindan kurtulmak sonra hafifletecegim bu ogunu. Cunku aksam az yersem mutfak faresi gibi gece mutfakta buluyorum kendimi hos son zamanlarda cok yersem de buluyordum.)
Su 2 lt
Spor 30dk leslie fast walk yalniz adim sayar yuklememistim ben daha burayi okumamistim sporu yaparken. Bu arada bir esim varmis hayirli olsun. Etiketleyemiyorum yine muhtesem internetim sayesinde.

rockandroll · 2 Ocak 2021

Sabah
Peynir
1 dilim ekmek
Muzlu süt
Şekeriz Turk kahvesi

Öğlen
Haşlanmis tavuk gogsu
Beyaz ekmek
Muz

Akşam
Yogurtlu brokoli salatası
Şehriyeli tavuk çorba

Su: 2lt

Kalori: 1071

Spor: 15 dk zumba
300 bölgesel egzersiz
105+150
255 puan

Arrietty_

sedulu @_Vera_

Tamotuzbesgoztepe

Aylakkadin · 2 Ocak 2021

Ozzybal .!.:
Merhaba arkadaşlar, bugün aldığım sonuçtan dolayi biraz modum düştü, ama hızla toparlaniyorum

11:00 2 dilim ekmek, 1 yumurtali omlet, 1 kk peynir, 6 zeytin, roka, salatalık, domates
15:00 1 duble kahve, 1 kuru kayısı
17:30 3 kaşık etli kuru fasulye, 2 sarma, yogurtlu kereviz salatası, çoban salata, tere
2.5 litre su
4228 adım: 210 puan
Arrietty_ @_Vera_ sedulu A Aylakkadin

Ortagim son derece guzel yemissin. Bende pazartesiye kadar tartilmama karari aldim. Cunku gram veremiyorum

Varyemez · 2 Ocak 2021

Günaydın kızlar

Ozzybal · 2 Ocak 2021

Aylakkadin .!.:
Ortagim son derece guzel yemissin. Bende pazartesiye kadar tartilmama karari aldim. Cunku gram veremiyorum

İyi yapmışsın, pazartesi güzel bir rakam göreceğini eminim.

Ozzybal · 2 Ocak 2021

Günaydın, az önce bir kuru incir yedim ve su içtim. Güne güzel başlayalım.

Mavikus_ · 2 Ocak 2021

Günaydın bende aranıza katılabilir miyim zayıflamak istiyorum

Varyemez · 2 Ocak 2021

Mavikus_ .!.:
Günaydın bende aranıza katılabilir miyim zayıflamak istiyorum

Hoşgeldin canım

Aylakkadin · 2 Ocak 2021

Ozzybal .!.:
İyi yapmışsın, pazartesi güzel bir rakam göreceğini eminim.

Insallah canim. Fakat ben. Reglolamiyorum..ve iste sismeye basladim.yine..
Bugun doktora gideceğim insallah

Mavikus_ · 2 Ocak 2021

ozrengin .!.:
Hoşgeldin canım

Teşekkür ederim canım

English_teacherrr · 2 Ocak 2021

Serina08 .!.:
2.5 litre su icildi. adimlwrim az bugun ama toparlayacagim
@_Vera_ Arrietty_ E English_teacherrr
foto paylaşamiyorum cunu sifirlanmis 12 yi gecince 1500 civarindaydi sanirim

Günaydın canım bugün adımlarımız artacak inşallah benim hedefim yine 10000 adım olacak bu hafta her gün belki daha fazla olabilir yarış varya

rockandroll · 2 Ocak 2021

kızlar benim profilimde kilo ve vki şekilleri var da " önceden şu kadardı, şu kadar kilo verdi, şimdiki kilosu" olan kısım yazmıyor. nasıl yapacağım onu?

Dildev · 2 Ocak 2021

Gunaydin kizlar taytla atlaya ziplaya spor yapiyordum bu telefonu koyacak yer de yok nasil yapiyorsunuz ya?

Aylakkadin · 2 Ocak 2021

Dildev .!.:
Gunaydin kizlar taytla atlaya ziplaya spor yapiyordum bu telefonu koyacak yer de yok nasil yapiyorsunuz ya?

Bence de en büyük sorun bu onun icin a101den bileklik aldim

Sekerpareeee · 2 Ocak 2021

Günaydın herkese

sedulu · 2 Ocak 2021

Mavikus_ .!.:
Günaydın bende aranıza katılabilir miyim zayıflamak istiyorum

Günaydın canim ilk sayfadaki katılım formununu doldurur musun ? Hem kuralları da okumuş olursun. Hosgeldin aramıza

Dildev .!.:
Gunaydin kizlar taytla atlaya ziplaya spor yapiyordum bu telefonu koyacak yer de yok nasil yapiyorsunuz ya?

Canım ben akıllı bileklik kullanıyorum miband4 var öyle olunca gerek olmuyor telefona

sedulu · 2 Ocak 2021

Günaydın kızlar
Regl dönemim yaklaştı siskinlikle uyandım. Dukan birası hazırladım bugün onu bitiririm.

Ceyhans · 2 Ocak 2021

Günaydın arkadaşlar

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

🎃 Bşlngç:69.2 🎃 Güncel:67.8 kg 🎃 Hedef: 60 kg🎃

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🎃 Bşlngç:69.2 🎃 Güncel:67.8 kg 🎃 Hedef: 60 kg🎃

Popüler Üye

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency