Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bilmiyorum ki canım 3 le başlıyorum 4 sonra 5, 6 hızla gidiyorum.
Çok begendim benimki acayip yer kaplıyor.
Aslında en makbulü dışarıda yürümek ama hem hastalık hem çocuklarla olmuyor.
 
Kahvaltı lor peynirli yumurta, 5 zeytin, 4 ceviz, 1 dilim ekmek

Ara sabah az yiyemedigim yumurta, 2 hurma, 5 badem, bir bardak süt

Akşam salata (içinde 3 y. K haşlanmış nohut, mısır, 2 tane kestane, 3 zeytin)
Evdekilere pizza yaptım bende buzlukta ne varsa salata yaptım.
 
Bilmiyorum ki canım 3 le başlıyorum 4 sonra 5, 6 hızla gidiyorum.
Çok begendim benimki acayip yer kaplıyor.
Aslında en makbulü dışarıda yürümek ama hem hastalık hem çocuklarla olmuyor.
Evet disari en guzeli.
Ama vakit cidden zor ise gidince. Vakit yaratmaya calisiyorum ama bir sure sonra zor oluyor
Bilemedim ya bas donmesi neden Olur yururken. Sirf yuruyus bandinda olmasi garip
 
Iyi geceler kızlar
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210106-201322_FatSecret.webp
    17,4 KB · Görüntüleme: 28
  • Screenshot_20210106-201351_FatSecret.webp
    20,8 KB · Görüntüleme: 27
  • Screenshot_20210106-201405_FatSecret.webp
    19,9 KB · Görüntüleme: 27
  • Screenshot_20210106-234215_Samsung Health.webp
    15,5 KB · Görüntüleme: 26


Selam kızlar bu akşam aralıksız iki saat yürüdüm. 2.000 adımdan sonrası tamamen dışarıdaydım. Acayip yoruldum bu kadarını yapabildim Zeytur cum. Tartıda da güzel şeyler gördüm inşallah cuma güzel bir paylaşım yapacağım. 2 lt su ve 1 lt dukan birası içildi.
Yürüyüş puanım 803.3
45 puan merdiven Arrietty_ @_Vera_ Zeytur
 

Eklentiler

  • 600EB7E7-9165-4AA8-AEED-CB1765E6D969.webp
    2,8 KB · Görüntüleme: 28
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…